Hoe snelle hypnose te gebruiken

Na honderden jaren van verwaarlozing besteedt de wetenschap eindelijk enige aandacht aan hypnose en concludeert dat het in feite werkt, hoewel niet zoals mensen in het verleden beweerden. Het geeft je geen controle over de persoon die je hypnotiseert, maar het zal je in een meer kalme en gerichte gemoedstoestand brengen, waarin herinneringen en oppervlakkige gedachten vaak worden geblokkeerd. Het kan een effectieve manier zijn om stress en pijn te verminderen. Hypnose snel induceren is meestal de beste, omdat het minder tijd voor afleiding overlaat.

stappen

Deel 1

2

Bereid de persoon mentaal en fysiek voor. Je moet ervoor zorgen dat ze ontspannen is. Vertel hem dat je hem misschien licht raakt, zodat hij niet verrast wordt en zijn concentratie niet verbroken wordt. Als de persoon een rok draagt, geef hem dan een deken om zijn benen op te leggen. Maak je op deze manier geen zorgen over de positie die je inneemt.

3

Vertel de persoon dat hij zich nergens zorgen over hoeft te maken. Een gevoel van angst zal voorkomen dat de persoon in hypnose raakt. Je moet haar laten weten dat je haar niet kunt manipuleren en dat ze niet in gevaar zal zijn.

4

Vraag toestemming Begin altijd met vragen of de persoon klaar is voor hypnose. Het vestigen van toestemming is belangrijk om ervoor te zorgen dat je mentaal voorbereid bent, wat je ook moet kalmeren.

5

Houd er rekening mee dat niet alle mensen op dezelfde manier zullen reageren. Mensen die hypnotiseren, moeten bereid zijn om bij de procedure te worden betrokken en moeten op psychologisch niveau vatbaar zijn. Studies hebben aangetoond dat ongeveer 80% van de mensen die hypnose ondergaan, matig gevoelig zijn, 10% zeer vatbaar en de andere 10% een lage gevoeligheid.

Deel 2

2

Vertel de persoon "Sluit je ogen". Terwijl je dat doet, zwaai je met je andere hand langs je gezicht. Doe het snel nadat je hem hebt gevraagd om je hand te drukken. Op deze manier zal je aandacht tegelijkertijd bezig zijn met twee taken.

3

Vertel de persoon `Slaap`. Neem daarbij uw hand van de uwe zodat de persoon naar voren valt, alsof ze in slaap was gevallen zoals u haar had verteld. Het doel is om haar te verrassen. Je moet met een krachtige en gezaghebbende toon spreken om `Slaap` te zeggen.

Deel 3

2

Brengt het hoofd van de persoon in evenwicht. Als de persoon zich in een positie bevindt waardoor hij achteruit kan vallen nadat u uw hand hebt afgenomen, zullen sommige hypnotiseurs het hoofd van de persoon met hun handen gaan slingeren om een ​​meer ontspannen toestand te veroorzaken. Door dit te doen, kunt u hem vertellen zijn nek te ontspannen en dat gevoel van ontspanning door zijn lichaam te laten verspreiden. Vertel haar om haar geest en lichaam te laten ontspannen totdat ze in diepe slaap is.

3

Probeer een telling te doen. Vertel de persoon dat hij zich meer ontspannen voelt als je van 1 tot 5 meet. Telkens wanneer je een nummer noemt, vertel de persoon dan hoe ze zich voelen. "1, ontspanning verspreidt zich door je hele lichaam- 2, ontspanning is dieper- 3, je geest begint te ontspannen- 4, je stopt met alles te voelen behalve het gevoel van ontspanning- 5, je ontspanning wordt dieper met elke seconde die verstrijkt. "

4

Begin met het voorbereiden van de persoon om wakker te worden. Een beetje voordat je haar probeert wakker te maken, vertel haar dat het bijna tijd is om "wakker te worden" en "bewust te worden". Om een ​​vreedzame overgang te maken, vertel de persoon hoe hij zich zal voelen als hij uit de hypnose komt. Vertel haar dat wanneer zij trance verlaat, zij zich "ontspannen en comfortabel" zal voelen.

5

Maak de persoon wakker. Vertel hem dat hij zal ontwaken nadat je vanaf 10 aftelt. Terwijl je telt, spreekt hij op een steeds minder ontspannende toon. Zeg iets als "10, je voelt je meer wakker- 9, je begint bewust te worden- 8, je begint je leven te herinneren- 7, 6, je hebt het gevoel alsof je wakker wordt uit een diepe slaap".