Hoe trucs doen met behulp van hypnose technieken

Hypnose, soms klinisch aangeduid als hypnotherapie of hypnotiserende suggestie, wordt uitgevoerd wanneer het ene individu het andere induceert tot een trance-achtige toestand, wat over het algemeen resulteert in een toename van focus en concentratie. Je kunt verschillende praktische experimenten bereiken hypnotiserende

Inhoud

Stappen

Methode 1gebruik analytische technieken
Methode 2presenteer suggesties technieken
Methode 3verken met cognitieve technieken

Tips
Waarschuwingen

voor mensen, maar deze technieken worden ook gebruikt voor therapeutische doeleinden. Zoals met elke situatie waarin u met mensen omgaat of mogelijke medische problemen, dient u een arts te raadplegen voordat u deze procedures uitvoert.

stappen

Methode 1
Gebruik analytische technieken

Titel afbeelding Play Tricks Using Hypnosis Techniques Stap 1

Gebruik een ontspanningstechniek. Er zijn verschillende manieren om een sessie voor analytische therapie te beginnen (ook bekend als de therapie van de verbeelding), maar het belangrijkste is om het onderwerp in een ontvangende staat te krijgen.

Vraag het onderwerp om op een comfortabele bank of bank te gaan liggen en hun ogen te sluiten. Hij of zij mag op geen enkel moment in slaap vallen.
Wanneer u tegen het onderwerp spreekt, gebruik dan altijd een zachte en rustgevende toon.
Je kunt hem vragen om langzaam regressief van de 100 te tellen.
In het geval van gespannen patiënten kun je ze opzettelijk en systematisch spannen, om de spanning vast te houden en vervolgens elk van hun spieren te ontspannen.
Ademhalingscontrole kan ook nuttig zijn. Het onderwerp moet hun handen op hun borst en buik leggen (soms kunnen hypnotiseurs dit deel doen) terwijl ze langzaam door de neus ademen en uit de mond ademen.

Titel afbeelding Play Tricks Using Hypnosis Techniques Step 2

Focus op de afbeeldingen die u wilt gebruiken. Zodra het onderwerp zich in een ontvangende staat bevindt, moet u de reeks afbeeldingen waarop u zich richt, verminderen.

Je kunt een aantal interessante experimenten proberen, zolang je voorzichtig bent. Selecteer positieve afbeeldingen zoals een eindejaarsfeest, een diploma, een bruiloft of een combinatie van meerdere afbeeldingen in de juiste volgorde om het onderwerp een overeenkomstig positief antwoord te geven.

Als het onderwerp moet ontspannen, kun je hem helpen "bouwen" de afbeeldingen op basis van kenmerken die hij of zij associeert met positieve emoties en herinneringen.

Als je een geval van trauma gaat behandelen, kun je het onderwerp vragen om leuke afbeeldingen te zoeken om de angstaanjagende beelden te vervangen.

Titel afbeelding Play Tricks Using Hypnosis Techniques Step 3

Kies hoe u wilt dat het onderwerp deze afbeeldingen uitdrukt. Dit aspect is zeer flexibel, dus het moet aan de behoeften van het onderwerp worden aangepast en waarschijnlijk vóór de sessie worden besproken.

Vanwege het brede scala aan mogelijkheden, kunt u de vorm van expressie onderdeel maken van dit experiment. Een alternatief dat u kunt gebruiken, is om uw onderwerp door de foto`s te laten gaan terwijl u een auto bestuurt of om een film te maken met zijn gelukkigste herinneringen. Een ander alternatief dat kan resulteren in een goede ervaring is om het onderwerp binnen hun eigen beelden op een avontuur te laten gaan.

Zoek naar een creatieve manier om negatieve afbeeldingen op een symbolische manier weg te gooien zodat positieve afbeeldingen op hun plaats blijven.

Overweeg iets letterlijk te gebruiken, zoals de afbeeldingen in de prullenbak gooien of ze op een scherm projecteren, zodat er ruimte is voor aangename afbeeldingen.

Titel afbeelding Play Tricks Using Hypnosis Techniques Step 4

Praat met het onderwerp gedurende het hele proces. Op dat moment bevindt het onderwerp zich in een ontvangende staat maar slaapt niet. Je moet hem leiden.

Richt de beelden van het onderwerp in een positieve richting, maar let goed op hun antwoorden voor het geval ze zich verzetten.

Houd de toon van je stem constant en kalm tijdens de sessie.

Suggereer afbeeldingen die positief combineren met uw bestaande antwoorden.

Bereid je voor om het subject naar een hypnotische toestand te leiden in het geval van een nadelige fysieke reactie.

Titel afbeelding Play Tricks Using Hypnosis Techniques Stap 5

Gebruik verschillende sessies Voor experimentele situaties kan het enige tijd duren om de technieken en afbeeldingen te vinden die het beste bij het onderwerp passen. Noch de hypnotiseur noch het subject mag verwachten een onmiddellijke genezing te vinden, vooral in gevallen van trauma of bij langdurig lijden.

Bepaalt vanaf het begin dat de techniek van hypnose verschillende sessies kan duren.

Plan een regelmatig schema of interval voor de sessies.

Beide partijen moeten elk verschil uiten als ze denken dat de sessies niet werken zoals verwacht.

Methode 2
Presenteer suggesties technieken

Titel afbeelding Play Tricks Using Hypnosis Techniques Step 6

Zaai een suggestie in de geest van het onderwerp. Dit is een meer directe benadering dan de methode van afbeeldingen.

Deze benadering kan zelfs een suggestie bevatten om de verbeelding te gebruiken. Voor de suggesties om succesvol te zijn, moeten ze echter minder inspanningen vergen.
Deze methode kan leiden tot meer specifieke veranderingen in gedrag of percepties dan andere technieken.
Het vereist meer zorgvuldige instructies van de hypnotiseur.

Titel afbeelding Play Tricks Using Hypnosis Techniques Step 7

Geeft de instructies na de hypnotische inductie. Nadat het subject een hypnotische toestand heeft bereikt, zal hij ontvankelijk zijn voor de suggesties en zal de hypnotiseur hem de instructie of conditie kunnen geven.

De instructies moeten specifiek maar eenvoudig zijn.

Creëer een signaal, zoals het openen van je ogen of het luiden van een bel om het effect van de instructie te beginnen en te beëindigen.

Je stem moet altijd kalm en stevig blijven tijdens het conditioneren.

Verwijder het onderwerp uit de suggestiestatus met het signaal dat u hebt gemaakt.

Titel afbeelding Play Tricks Using Hypnosis Techniques Step 8

Focus op een specifiek gedrag of gevoel. Als u gaat experimenteren, is het raadzaam één suggestie tegelijk uit te proberen. Als het onderwerp een bepaald gedrag kiest dat hij wil provoceren of stoppen, moet u uw instructies volgens dat aspect aanpassen.

In de experimentele context kan de hypnotiseur enkele praktische suggesties proberen, zolang hij maar oplet dat ze geen schade aanrichten. U kunt suggereren dat het onderwerp een actie uitvoert zoals drinken, eten of schrijven. Een ander alternatief is dat het onderwerp reageert op een volgorde of stimulus, zoals het uitvoeren van een actie, wanneer u een muzieknoot speelt. U kunt ook iets ingewikkelder voorstellen, zoals het onderwerp laten reageren met een specifieke zin wanneer u een bestelling plaatst.

Deze techniek wordt vaak gebruikt om gewoonten zoals roken, bijten en dergelijke te verwijderen.

Deze techniek kan ook gedrag en beelden creëren, zoals het zien van verloren vrienden, het veroorzaken van geheugeneffecten en het vervangen van pijn.

Titel afbeelding Play Tricks Using Hypnosis Techniques Step 9

Plan reguliere sessies Hoewel deze techniek niet zo lang meegaat als de beeldvormingsmethode, kan het nuttig zijn om verschillende sessies uit te voeren om variaties in de effectiviteit van de experimentele versie te evalueren. Langdurige therapeutische sessies kunnen ook nuttig zijn.

De hypnotiseur en het onderwerp moeten in communicatie blijven om te bepalen of de therapie hun gedrag of levensstijl verbetert.

Als langdurige sessies geen effect hebben, zorg er dan voor dat het geen ernstig medisch probleem is.

Titel afbeelding Play Tricks Using Hypnosis Techniques Step 10

Overweeg andere technieken. Als de suggestietherapie niet werkt, moet het onderwerp mogelijk andere methoden volgen.

Onderzoek andere trucs of hypnotische benaderingen zoals beeldvormingstherapie en cognitieve therapie om de mogelijke voordelen ervan te onderzoeken.

Praat met het onderwerp om te zien of hij bereid is om deze methoden te proberen.

Als u een veel ernstigere psychische aandoening heeft, moet u een professional in de geestelijke gezondheidszorg raadplegen voor een grondiger onderzoek.

Methode 3
Verken met cognitieve technieken

Titel afbeelding Play Tricks Using Hypnosis Techniques Step 11

Bereid het onderwerp voor op een diepere ontspanning. De truc van cognitieve therapie omvat meestal de verkenning van de centra van onbewuste herinnering en de mogelijke eliminatie van ongewenste herinneringen of gedachten. Daarom is het over het algemeen noodzakelijk dat het subject een toestand binnengaat die lijkt op de diepste trance.

Naast de technieken om het onderwerp tot ontspanning te brengen, is het waarschijnlijk een goed idee om alle mogelijke bronnen van geluidsoverlast uit te schakelen.
Neem extra voorzorgsmaatregelen zodat externe factoren de sessie niet veranderen.

Titel afbeelding Play Tricks Using Hypnosis Techniques Step 12

Hij praat in detail over de doelstellingen van de sessies. In het geval van experimentele sessies, zorg ervoor dat het onderwerp het met u eens is om uw onderbewustzijn te testen. Voor therapeutische sessies weet het subject misschien niet specifiek welke gedachten of geheugen hij moet wissen. Maak echter zoveel mogelijk duidelijk.

In de experimentele sessies zal het afhankelijk zijn van de hypnotiseur als hij de eerdere kennis van het verleden van het onderwerp wil gebruiken of niet in aanmerking wil nemen om het risico van vooropgezette ideeën te vermijden, omdat dit voor beide partijen volledig verkennende procedures zijn.

Of je nu te maken hebt met een traumatische herinnering of een bron van pijn, het verkrijgen van contextinformatie kan handig zijn als je tijdens de sessie naar geheugen op zoek bent.

Wees zo behulpzaam als je kunt om het onderwerp op zijn gemak te stellen bij het communiceren van deze voorlopige details.

Titel afbeelding Play Tricks Using Hypnosis Techniques Step 13

Praat met het onderwerp door hun herinneringen. Tijdens deze sessie zal de hypnotiseur een discussie hebben met de gedachten van het onderwerp.

Omdat de trance-achtige toestand de bewuste geest ontwijkt, zal de hypnotiseur rechtstreeks met het onderbewuste spreken.

Hierdoor kan het onderwerp praten over dingen die ze normaliter niet aan een andere persoon zouden onthullen.

Omdat de persoon zich nog steeds bewust is tijdens de hypnosesessie, zal hij of zij zich herinneren dat hij of zij deze herinnering aan de hypnotiseur openbaarde.

Tijdens een experimentele sessie kan de hypnotiseur sommige technieken uitproberen op basis van de herinneringen van het onderwerp. De hypnotiseur kan beginnen met iets fundamenteels als een herinnering uit zijn kindertijd of een recentere (misschien een baan) en praten met het onderwerp door hun emotionele toestand tijdens die ervaringen.

Tijdens de experimentele sessie, de hypnotiseur wordt het onderwerp associaties met deze herinneringen te horen, een geheugen kan samen met elkaar en vormen een beeld op de wijze waarop de geest van het onderwerp werkt op een onderbewust niveau.

Andere experimentele technieken kunnen zijn dat het onderwerp oude herinneringen herziet om nieuwe dingen te ontdekken over de gebeurtenis die hij zelf niet had gerealiseerd.

In een therapiesessie, zal de hypnotiseur de discussie te begeleiden naar de bron van herinneringen vinden ongewenste vragen te stellen aan de patiënt te begeleiden in die richting en rustig vast te stellen waarom het geheugen veroorzaakt trauma of pijn.

In de therapeutische sessie, wanneer de hypnotiseur de patiënt uit de trance haalt, is het ideaal om de patiënt op een bewuste manier onder ogen te zien of de problematische herinneringen te overwinnen.

Titel afbeelding Play Tricks Using Hypnosis Techniques Step 14

Ken de voordelen van cognitieve hypnotherapie. Omdat deze procedure diep ingaat in de psyche van het onderwerp, zijn de voordelen van deze methode talrijk, hoewel ze, net als de andere technieken, zorgvuldig moeten worden begeleid.

In de experimentele versie van de truc van deze techniek kan dit een zeer intieme ervaring zijn die gepaard kan gaan met risico`s en beloningen. Het is mogelijk voor het subject om onbekende gebieden van zijn geest te verkennen met de hypnotiseur als een gids. Beide partijen moeten vaststellen dat het onderzoeken van onbekende herinneringen aan het onderwerp acceptabel is en in werkelijkheid een verwacht resultaat vertegenwoordigt.

Deze therapie kan worden gebruikt om de aanhoudende angst, angst, slapeloosheid, depressie, stress, pijn (persoonlijk verlies) te verlichten, gewicht te verliezen, de behandeling van slechte gewoonten en zelfs een aantal fysieke kwalen zoals huidziekten.

Als je verschillende experimenten gaat proberen of traumatische problemen behandelt, kan het raadzaam zijn om gewoon een of twee keer per sessie te proberen.

Als de toestand van het onderwerp aanzienlijk verslechtert of gevaarlijk wordt in de mate waarin het individu zichzelf verwondt, dient u onmiddellijk medische hulp in te roepen.

Titel afbeelding Play Tricks Using Hypnosis Techniques Step 15

Plan reguliere sessies. Omdat deze techniek minder nauwkeurig kan zijn dan de anderen, kan het enkele pogingen om te begrijpen hoe de toegang tot het geheugen van het onderwerp voor cognitieve truc en te wennen aan verenigingen die zijn meestal gemaakt vereisen. Zoals voor traumatische situaties, kan het even duren om te identificeren problematisch eerste herinneringen aan een onderwerp en dan te gaan met hen.

Voor experimentele situaties, aangezien dit een verkennende procedure is, is het niet noodzakelijk voor het onderwerp of voor u om een bepaald onderwerp of traceergeheugen bij te houden.

In geval van trauma, als deze sessies specifieke onplezierige herinneringen of pijnen onderzoeken, overweeg dan langere intervallen tussen sessies.

Praat met het onderwerp als een dagboek of verslag van een soort moet worden bijgehouden over wat er in elke sessie wordt behandeld. Dit zal helpen om de talrijke stappen vast te leggen waarmee experimentele tricks het onderwerp kunnen begeleiden. Houd een dagboek bij, in traumatische situaties, help dat niet-gerelateerde herinneringen niet onnodig verschijnen. Houd echter rekening met eventuele herinneringen die het onderwerp op onverwachte manieren kan associëren.

Omdat deze techniek een diepere trance vereist, moet je ervoor zorgen dat het onderwerp voldoende tijd heeft om te rusten voor en na de sessies.

Titel afbeelding Play Tricks Using Hypnosis Techniques Step 16

Controleer de resultaten van deze techniek. Zorg ervoor dat het onderwerp op deze diepe truc reageert of dat je andere benaderingen in overweging neemt.

Als de cognitieve benadering niet werkt, kunnen de analytische of suggestieve trucs meer succesvol zijn.

Als de casus van het onderwerp te ernstig is voor een van deze methoden, hebt u mogelijk een verwijzing naar een psychiater of een meer gespecialiseerde arts nodig.

tips

Als u de hypnotiseur bent, zorg er dan voor dat het onderwerp comfortabel is en goed is uitgerust in de nacht vóór de dag waarop de techniek zal worden toegediend.
Plan verschillende sessies voor elke techniek of truc die u gebruikt om uw vermogen en het effect van verbetering die het veroorzaakt op het onderwerp te verbeteren.
Verminder bronnen van lawaai en verstoring rond het onderwerp of de sessie zoveel mogelijk. Controleer uw planning om ervoor te zorgen dat niets hen onderbreekt.

waarschuwingen

Als uw proefpersoon onverwachte gezondheidscomplicaties ervaart, dient u onmiddellijk medische hulp in te roepen.
Nooit een suggestie doen die schadelijk kan zijn voor uw onderwerp of andere mensen.
Het onderwerp mag nooit het bewustzijn, de controle of de wil verliezen tijdens hypnose.
Als u het onderwerp bent, zorg er dan voor dat uw hypnotiseur een officieel certificaat heeft afgegeven door een medische organisatie die is gereguleerd door de overheid en die hem toestemming geeft om de techniek van hypnose te ontwikkelen.
Hypnoseprocedures kunnen bepaalde risico`s met zich meebrengen, zoals hoofdpijn, duizeligheid, angst of geheugenverwarring.

Delen op sociale netwerken:

Verwant