Hoe granola-repen te maken
De mueslirepen zijn een smaak waarvan u kunt genieten en genieten bij het ontbijt of op elk moment van de dag. Als je op de juiste manier voor te bereiden, kan een gezondere en voedzame mueslirepen andere alternatief. Uw zelfgemaakte muesli bar zal niet alleen voedzamer dan alles wat je kunt kopen in een winkel, maar zal veel rijker zo goed. Als je wilt weten hoe je een mueslireep maakt, volg dan deze stappen.
Inhoud
ingrediënten
Eenvoudige Granola-bar
- 1 kopje havermout
- 1 kopje sesamzaad
- ¼ kopje chocoladeschilfers
- ¼ kopje amandelen
- ½ kopje geraspte kokosnoot
- ½ kopje rozijnen
- ¼ kopje bruine suiker
- ¼ kopje honing
Fruit Granola Bar
- 2 kopjes havermout
- 1 kop gespleten amandelen
- 1 kopje geraspte kokosnoot
- ½ kopje tarwekiemen
- 3 eetlepels boter zonder zout
- 2/3 kopje honing
- ¼ kopje bruine suiker
- 1 ½ theelepel vanille-extract
- ¼ kopje zout
- ½ kopje gesneden dadels
- ½ van gedroogde abrikozen
- ½ kopje bosbessen
Peanut Butter Granola Bar
- 3/4 kopbloem
- ½ kopje volkoren meel
- 3/4 kophavermeel
- ¼ kopje lijnzaad
- ¼ kopje tarwekiemen
- 1 eetlepel zuiveringszout
- 1 el kaneel
- 1 el zout
- ½ theelepel bakpoeder
- 1 zandkoek, op kamertemperatuur
- ½ kopje kokosolie
- ½ kopje bruine suiker
- 1/3 kopje honing
- 1/3 kop pindakaas
- 1 ei
- 1 3/4 kopjes granola
- 1 kopje gedroogde kersen
- ½ kopje geraspte kokosnoot
- Antikleef spray
Banaan en chocolademuesbar
- 1 eetlepel boter
- ½ kop gespleten amandelen
- 1 ½ kopje kastanjes
- 1 kopje bananenchips
- 1 ½ kopjes havermout
- 1 ½ kopjes gepofte rijst
- 1 kop siroop
- ½ eetlepel zout
- ¼ chocoladeschilfers
- 1 el vanille-extract
stappen
Methode 1
Eenvoudige Granola-bar
1
Verwarm de oven voor (180 ° C).
2
Leg haver en sesam op een schaal. Plaats een kopje havermout en een kopje sesamzaadjes over de ovenschaal.
3
Rooster haver en sesamzaad lichtjes. Plaats de bron in de oven tussen 4-6 minuten. Haal ze vervolgens uit de oven en laat ze afkoelen.
4
Meng de suiker en de honing in een kom. Meng ¼ kopje bruine suiker ¼ kopje honing in een kom.
5
Leg ze in een kleine pan en kook gedurende een minuut op laag vuur. Door de hitte zullen de ingrediënten beter kunnen worden gecombineerd.
6
Voeg de ingrediënten toe die je hebt geroosterd in een andere container. Leg de geroosterde haver en sesamzaadjes met honing en suiker en voeg ¼ kopje chocolade chips, ¼ kopje amandelen, ½ kop geraspte kokos ½ kopje rozijnen en één in een container.
7
Meng goed. Meng de ingrediënten tot je ziet dat de smaken gecombineerd zijn.
8
Plaats het mengsel in een ovenschaal van 20 x 30 cm.
9
Bedek de vorm met een laag bakpapier en druk erop. Hierdoor zal het mengsel tegen de mal klonteren.
10
Plaats de vorm 10 minuten in de koelkast. Hierdoor zal de granola hard worden.
11
Snijd de granola in repen of vierkanten.
12
Breng het terug naar de koelkast gedurende 30 minuten.
13
Scheid de delen en plaats ze in de koelkast of vriezer in een luchtdichte verpakking.
14
Serveer het Als je klaar bent om je zelfgemaakte muesli te eten, dien je op kamertemperatuur.
Methode 2
Fruit Granola Bar
1
Verwarm de oven voor (180 ° C).
2
Enmanteca een fontein van 20 x 30 cmts. Leg boterpapier op de basis. Dit voorkomt dat de granola brandt of aan de bron blijft kleven.
3
Plaats 2 kopjes havermout, 1 kopje gespleten amandelen en 1 kopje geraspte kokosnoot op het bord
4
Zet ze 10-12 minuten in de oven. Mix tot je merkt dat het licht bruin is.
5
Breng deze ingrediënten over naar een mengcontainer.
6
Voeg ½ kopje tarwekiemen toe.
7
Verlaag de oventemperatuur (150 ° C).
8
Plaats 3 eetlepels boter, 2/3 kopjes honing, ¼ bruine suiker, 1 ½ theel. vanille-extract en ¼ eetlepel zout in een pan.
9
Verwarm deze ingrediënten tot ze op middelhoog vuur aan de kook brengen.
10
Zodra het aan de kook is gekomen, roer je het mengsel terwijl je het laat roeren. Laat het een minuut op het vuur staan.
11
Doe het mengsel samen met het geroosterde havermoutmengsel. Dit romige mengsel voegt een heerlijke en zoete smaak aan de havermout toe.
12
Voeg de gedroogde vruchten toe. Voeg ½ kopje dadels, ½ kopje abrikozen en ½ kopje bosbessen toe aan het mengsel. Meng alle ingrediënten.
13
Plaats het mengsel op een schaal.
14
Druk op het mengsel zodat het goed in de bron zit. Je kunt het doen met een lepel of met je handen. Bevochtig je vingers als je je handen gebruikt om vastplakken te voorkomen.
15
Kook de granola 25-30 minuten. Haal het uit de oven als je een goudbruine kleur ziet.
16
Koel de granola 2-3 uur. Als het koud wordt, zal het steviger zijn.
17
Serveer het Dien granola op kamertemperatuur.
Methode 3
Peanut Butter Granola Bar
1
Verwarm de oven voor (180 ° C). Plaats een bakje in het midden van de oven.
2
Maak het mengsel met de bloem. Combineer 3/4 kopjes meel, ½ kop volkoren meel, 3/4 kop haver, vlas cups ¼, ¼ cups tarwekiemen, 1 eetlepel bakpoeder, 1 eetlepel kaneel, 1 eetlepel zout en ½ theelepel van bakpoeder. Roer de ingrediënten om hun smaken te combineren.
3
Maak het deeg Met een garde te mengen brood met botermix maakte, ½ kopje kokosolie, ½ kop bruine suiker, 1/3 kop honing en 1/3 kop pindakaas. Meng dit alles tot je een romige en zachte textuur voelt. Ze moeten minder dan 5 minuten duren.
4
Voeg een ei toe aan de mix. Roer het hele mengsel met het ei totdat alle ingrediënten zijn gecombineerd.
5
Voeg het mengsel met de bloem aan dit andere mengsel toe. Je moet een uniform mengsel waarnemen.
6
Voeg de muesli en fruit toe aan de mix. Voeg de 1 3/4 kopjes muesli, 1 kopje gedroogde kersen en ½ kopjes geraspte kokosnoot in het mengsel toe.
7
Plaats een stuk bakpapier op een lettertype van 20 x 20 cm.
8
Spuit de voet van de fontein met antikleefspray
9
Plaats het deeg op de bron. Bedek het met vershoudfolie.
10
Druk voorzichtig op het deeg tot het mengsel goed door de bron is verspreid. U kunt het met uw handen of met een geschikt kookgerei doen.
11
Bak in de oven gedurende 35-40 minuten. Kook tot de randen bruin beginnen te worden en als je prikt met een tandenstoker, wordt het niet vlekkerig.
12
Haal het uit de oven. Laat het 15-20 minuten afkoelen. Hierdoor zal de granola hard worden.
13
Laat het 2-3 uur in de koelkast. Anders zal het breken en kun je het niet goed knippen.
14
Plaats de granola op een bord en snijd hem in repen. Gebruik een groot mes om het te snijden. De grootte van de staven moet ongeveer 10 x 2 cm zijn.
15
Serveer het Geniet op elk moment van de dag van deze heerlijke bars.
Methode 4
Chocolade Banaan Granola Bar
1
Verwarm de oven voor (162 ° C).
2
Verspreid ½ kopje amandelen en 1 ½ kopje kastanjes op een bakplaat.
3
Turtelas gedurende 6-8 minuten. Dit kunnen min of meer minuten zijn, afhankelijk van wat je wilt.
4
Haal ze uit de oven.
5
Enmantecca een vorm van 20 x 20 cmts. Leg het opzij.
6
Meng 1 ½ kopje cornflakes, 1 ½ kopje gepofte rijst, 1 kopje bananenchips en ¼ kopje chocoladeschilfers in een grote kom.
7
Voeg de amandelen toe. Als ze eenmaal zijn afgekoeld, meng ze dan met de andere ingrediënten en combineer ze.
8
Verwarm de andere ingrediënten in een kleine pan op matig vuur. Verwarm 1 kop siroop, ½ theelepel zout en 1 theelepel vanille-essence. Meng de ingrediënten om te voorkomen dat ze verbranden.
9
Laat 3-5 minuten koken tot de siroop kookt. Hierdoor wordt de siroop dikker.
10
Plaats de siroop over de haver en amandelen. Meng de ingrediënten zodat de siroop alles in de kom bedekt.
11
Plaats de inhoud van de kom op een schaal. Gebruik een spatel of je handen om de ingrediënten te verspreiden en cake ze.
12
Laat de ingrediënten 2-3 uur uitharden.
13
Snijd het in vierkanten of rechthoeken.
14
Serveer het Geniet van deze prijs op kamertemperatuur.
tips
- Deze mueslirepen zijn uitstekend voor kinderen en veel beter dan snoep.
- Als je haast hebt en de granola in minder dan 10 minuten moet maken, roosteer dan niet de ingrediënten (er zal geen groot verschil zijn als je dat niet doet) en snij de granola na het enkele minuten in de koelkast zetten.
- Je kunt ze inpakken en ze zullen een origineel cadeau zijn voor je vrienden.
waarschuwingen
- Als je te veel tijd voorbij laat gaan voordat je de granola snijdt, zal hij verharden en zul je het moeilijker vinden.
Delen op sociale netwerken:
Verwant
Hoe maak je maanballen
Vierkanten maken van bosbessen en citroen
Hoe wortel donuts te maken
Hoe peperkoek cookies te maken- Hoe granola te maken
Hoe vegan granola te maken
Hoe glutenvrije bloem te maken- Hoe bananenbrood te maken met walnoot
Hoe Mornay-saus te maken
Hoe je je eigen zelfgemaakte ontbijtgranen kunt maken- Hoe een appelcrunch te maken
Hoe maak je een banaan en blueberry slush
Hoe een bananencake te maken
Hoe een vervanger te maken voor op tarwe gebaseerd meel
Hoe een ananasmarinade te maken
Hoe boter te meten- Hoe vlees chili te maken
Hoe te bereiden gelatine poeder dessert
Hoe een glutenvrije ranchero-dressing bereiden
Hoe de zoetstoffen te vervangen door agave nectar (mede)- Hoe tonijn chili te bereiden
Hoe wortel donuts te maken
Hoe peperkoek cookies te maken
Hoe vegan granola te maken
Hoe glutenvrije bloem te maken
Hoe Mornay-saus te maken
Hoe je je eigen zelfgemaakte ontbijtgranen kunt maken