Hoe een mislukte relatie te vergeten

Bevrijd je emoties. Als je de hele dag in bed wilt huilen, doe het dan. Als je al je frustraties met een vriend wilt huilen of uiten, doe het dan ook. Vergeet niet om het alleen te doen zolang je het nodig hebt, haast je niet om een ​​nieuwe relatie te hebben in een week, alleen maar omdat je ex is of hem jaloers maakt.

Denk aan de reden waarom de relatie eindigde. Het is normaal dat je verlangt naar je ex en wenst dat hij nog steeds aan je zijde staat - je was er immers aan gewend om hem in de buurt te hebben, zelfs als het niet altijd troostte. Je moet echter sterk blijven en onthouden waarom de relatie is geëindigd.

Leer om negatieve denkpatronen te herkennen. Wrok, schuld en spijt kunnen leiden tot een slopende emotionele cocktail wanneer je de relatie probeert te vergeten. Je kunt jezelf echter leren patronen van haatdragende gedachten te herkennen door ze op te schrijven en ze vervolgens te onderzoeken om de emotionele triggers te vinden. Als je de dingen die een emotioneel moeras produceren kunt identificeren, kun je leren ontspannen.

Vermijd zelfdestructief gedrag. Beginnen te roken, alleen maar omdat je van streek bent over een relatie, zal niets doen om je beter te voelen over jezelf. Als je jezelf laat vallen in de zelfspot die de vorm aanneemt van het consumeren van alcohol of drugs, verleng je het strafproces alleen maar, omdat je helemaal opnieuw moet beginnen.

Blijf een tijdje weg van sociale netwerken. Hoewel je misschien in de verleiding komt om je Facebook te bezoeken om te zien of er een foto van je ex is met een nieuwe schoonheid, zal dit je pijn alleen maar verlengen en je een beetje obsessie geven. Zelfs als je vastbesloten bent om niet te communiceren met je ex op sociale netwerken, kun je niet stoppen met je af te vragen of je ex je laatste foto`s of je laatste publicatie heeft gezien.

Ontdoe je van de dingen die je aan je ex herinneren. Voer een algemene opruiming uit van de relatie. Als je niet alles kwijt kunt raken, stop ze dan in een vuilniszak achter in je kast. Ook al is het knuffeldier dat je ex tijdens de eerste date op een carnaval voor je heeft gewonnen je favoriete item, gooi het in een tas met al het andere.

Verbouwen, opknappen en uw eigen plek maken. Vooral als je samengewoond hebt, moet je oude dingen verwijderen, zelfs als ze je niet aan je ex herinneren. Verplaatst het meubilair en voegt enkele planten toe voor decoratie en vrede. Doe wat u moet doen om u uw ruimte als nieuw te laten voelen. Het is belangrijk en gezond om te proberen niet veel dingen in je leven bij elkaar te houden.

Neem een ​​kleine vakantie. Hoewel je niet zomaar je spullen kunt pakken en naar Hawaii kunt gaan zodra je klaar bent met je ex, tenzij je geluk hebt, zal het bezoeken van je familie of een plek waar je nog nooit bent geweest helpen je wereld in de tussentijd een beetje groter te maken. Dit biedt het nodige perspectief en is een goed begin om plezier te hebben en dingen te gaan doen die je wilt doen.

Breng wat tijd door met uw gezin. Vooral als je je zorgen maakt over je relatie, heb je misschien niet zoveel tijd kunnen doorbrengen als je in de buurt van je familie had gewild. Ze staan ​​aan uw kant en geven u de gelegenheid om te ontspannen, opnieuw contact te maken en zelfs voor de verandering van een zelfgemaakte maaltijd te genieten. Bovendien zou tijd doorbrengen bij u thuis de gelegenheid kunnen bieden om opnieuw contact te maken met uw jeugdvrienden, met oude favoriete sites en plezier te hebben.

Vind plezier in nieuwe activiteiten. In plaats van dezelfde oude dingen te doen als jij en je ex vroeger deden, probeer je jezelf te wijden aan een nieuwe interesse, een nieuwe hobby te vinden of volledig uit de comfortzone te komen.

Vind rust in je eentje. Terwijl je bezig bent met een aantal vrienden en leuke activiteiten is een geweldige manier om je ex uit je hoofd te krijgen, als je echt de mislukte relatie wilt vergeten, dan moet je je prettig voelen bij jezelf. In de loop van de tijd zul je zelfs de mogelijkheid waarderen om wat tijd alleen te hebben.

Veel plezier met het ontmoeten van mensen en flirten. Een deel van het single zijn, is de opwinding van het ontdekken van iets onverwachts. Wie weet wie je misschien tegenkomt in een supermarkt of in de bibliotheek. Praten met nieuwe mensen is een belangrijke stap om vooruit te komen.

Als je klaar bent, heb je een afspraak. Laat je vriend een afspraak maken met een bekende kennis of maak zelfs een online datingprofiel aan. Het is belangrijk dat u het rustig aan doet en plezier beleeft aan het ontmoeten van nieuwe mensen zonder verwachtingen in te stellen.