Hoe een stille scheet laten scheten

Hoewel het mogelijk is dat je als kind heel veel succes hebt gehad met de geluidsgassen, zullen ze je in de wereld van volwassenen niet helpen vrienden te maken en veel mensen zullen ze niet leuk vinden. Het vasthouden van het gas kan echter gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals ontsteking, indigestie en brandend maagzuur, en de uitstoot van gassen is een natuurlijk en noodzakelijk verschijnsel dat elke dag wordt gedaan. Je moet je niet in verlegenheid brengen om een ​​gas te moeten trekken, maar je kunt het geluid en de geur minimaliseren, je dieet aanpassen en je dagelijkse gewoonten aanpassen om hun frequentie te verminderen.

stappen

2

Hoest sterk of maak een hard geluid. Je kunt de aandacht afleiden door hard te hoesten of niezen door het gas eruit te laten. Dit kan je helpen het geluid te verdoezelen.

3

Loop terwijl je het gas laat ontsnappen. Een andere optie is om het te doen terwijl je in beweging bent, zodat het geluid en de geur niet om je heen stoppen. Hierdoor kun je afwezig zijn als iemand ruikt of hoort en je geen schuld hoeft te nemen als de geur wordt ontdekt.

4

Verlaat de kamer of het gebied. Voordat je het gas verwijdert, sta je op en probeer je het gebied te evacueren om te voorkomen dat je in de menigte bent of in de buurt van veel mensen. Op die manier kun je naar een andere kamer of gebied gaan en het gas naar eigen wens vrijgeven.

5

Spray een omgevingsdeodorant. U kunt de geur van de gassen verbergen door een omgevingsdeodorant in het gebied te sproeien of door het parfum van een handcrème te gebruiken om geur te voorkomen. Wrijf de geurende crème over je handen nadat je het gas hebt vrijgegeven, zodat het parfum elke slechte geur verhult die in de lucht kan blijven hangen.

2

Eet minder groenten en fruit die gas veroorzaken. Hoewel groenten en fruit essentieel zijn voor het behoud van een gezond dieet en levensstijl, kunnen sommige groenten en fruit ervoor zorgen dat u meer gas hebt. U kunt de noodzaak verminderen om een ​​gas vrij te maken door het verbruik van bepaalde groenten en fruit die gas veroorzaken te verminderen.

3

Verminder de consumptie van zuivelproducten, zoals melk en kaas. Veel van de producten gemaakt van melk kunnen gas en ontstekingen veroorzaken. Verminder het verbruik van zuivelproducten, zoals kaas, melk en ijs.

4

Verminder het verbruik van koolzuurhoudende dranken. Koolzuurhoudende dranken bevatten een grote hoeveelheid gas en dit kan hoge niveaus van gas in het lichaam veroorzaken. Drink minder frisdranken, bruisend water of koolzuurhoudende vruchtendranken en drink in plaats daarvan water om gehydrateerd te blijven.

5

Het vermindert de consumptie van alcohol. Alcohol, zoals bier en wijn, kan ontstekingen, indigestie en gas veroorzaken. Bier geeft voornamelijk koolstofdioxide af als het wordt geconsumeerd, waardoor dit gas en eventueel gasafgifte later wordt opgehoopt.

2

Vermijd kauwgom en eet snoep. Hoewel je kauwgom kauwt na het eten of het eten van een harde snoep na een maaltijd om je adem op te frissen, kunnen ze je later meer gas geven. Kauwgom en snoepjes eten zullen de hoeveelheid lucht die je slikt verhogen, waardoor er meer lucht in het lichaam ontstaat en het later moet worden vrijgegeven.

3

Verminder tabaksgebruik Het roken van sigaretten, sigaren en pijpen kan de hoeveelheid lucht die u inslikt vergroten en een opeenhoping van lucht in het lichaam veroorzaken. Verminder het aantal sigaretten of sigaren dat u elke dag rookt om de behoefte aan gassen te verminderen.