Hoe een lacrosse goalie te zijn

De doelverdediger is een van de zwaarste veldposities, hij is net als de quarterback van het spel. Met een combinatie van snelle reflexen, beenwerk, effectieve communicatie en doorzettingsvermogen, kun je ook een ongelooflijke keeper worden. Als je genoeg oefent en je niet laat intimideren door andere mensen die in dezelfde positie spelen, dan zul je slagen.

Inhoud

Stappen
Tips
Dingen die je nodig hebt

stappen

Titel afbeelding Be a Lacrosse Goalie Step 1

Haal je team! De apparatuur is noodzakelijk in deze positie. (Kijk naar het gedeelte "Dingen die je nodig hebt").

Titel afbeelding Be a Lacrosse Goalie Step 2

Ga naar het doel! Ga een stap voor de voorkant van het doel staan om de hoek te snijden en genoeg tijd te hebben om te reageren. Je dominante hand zou de nek van de lacrosse pool moeten houden, terwijl je niet-dominante hand één onderarm zou moeten zijn weg van de overhand, iets boven het midden van de paal.

Titel afbeelding Be a Lacrosse Goalie Step 3

Warm een beetje op door de bal heen en weer te bewegen. Zorg ervoor dat je naar voren komt in een hoek van 45 graden, waarbij je de voet voortzet aan de kant waar de bal vandaan komt (dus als de bal van de rechterkant komt en ga dan verder met de rechtervoet). Voor opnamen in het midden, ga met de voet van uw keuze staan.

Titel afbeelding Be a Lacrosse Goalie Step 4

Zorg ervoor dat je doorgaat met de andere voet.

Titel afbeelding Be a Lacrosse Goalie Step 5

Houd je armen ontspannen en gescheiden voor je lichaam, met je ellebogen licht gebogen.

Titel afbeelding Be a Lacrosse Goalie Step 6

Breng je armen naar buiten wanneer je de bal probeert te vangen.

Titel afbeelding Be a Lacrosse Goalie Step 7

Schakel de bal uit. Schuif beide handen naar beneden, waarbij de niet-dominante hand het uiteinde van de stok vasthoudt en de dominante een paar centimeter erboven.

Titel afbeelding Be a Lacrosse Goalie Step 8

Creëer een rechte hoek met de bovenarm en de stok over de schouder van je dominante hand om een grotere afstand te bereiken. Duw met je bovenarm en trek met de onderarm naar de andere kant van je lichaam. Wees niet bang voor de bal.

Titel afbeelding Be a Lacrosse Goalie Step 9

Werk met het lacrosse paalnet, zodat de bal niet terugkaatst wanneer je een schot blokkeert.

Titel afbeelding Be a Lacrosse Goalie Step 10

Wees niet bang om het doel te verlaten! Als de bal zich aan de andere kant van het veld bevindt, stap dan een beetje uit en roep naar de verdediging, zodat wanneer de bal terugkomt, ze weten wat ze moeten doen.

tips

Wees niet bang om aan het einde van het doel te werken om te anticiperen en de aanvalshoeken te verkleinen. Binnen de rede, hoe verder je uit het doel komt en de aanvaller nadert, hoe groter je voor het doel zult zijn en er zal minder ruimte aan je zijde zijn.
Als je alles hebt wat nodig is, maar je voelt je nog steeds gefrustreerd, kalmeer dan. Het is een moeilijke positie om te hanteren en vereist een zeer sterke mentaliteit. Sommige opnames ZULLEN GAAN naar het doel. U kunt "alle" opnamen niet opslaan. Beperk gewoon het aantal - je hebt de mogelijkheid om het spel te veranderen.
Als je boos wordt, onthoud dan: het is niet altijd jouw schuld als de bal het doel binnenkomt! Sterker nog, het is de schuld van het restant van jouw team om ze jouw kant van het veld te laten zien!
Heb vertrouwen Een shooter scoort als hij een onveilige doelverdediger voor zich heeft.
Als het een stuiterende foto is, trek dan je knieën bij elkaar en buig ze om recht voor de baan van de bal te komen om de foto te blokkeren. Rebound-shots zijn erg moeilijk te voorspellen, dus je moet je lichaam meer naar voren plaatsen, waardoor de kans groter wordt dat je het blokkeert.
Twee goede dingen om over na te denken als je jezelf positioneert:
Stel je voor dat er twee lange pilaren zijn die uit je heupen komen in de richting van de schutter. Als je de schutter op deze pilaren kunt "vangen", dan ben je op de juiste plaats. Als je ziet dat een van je `pilaren` de shooter raakt, ben je een beetje verkeerd uitgelijnd.
Stel je voor dat je naam vanaf de heup verticaal op één kant van je been wordt afgedrukt. Als je correct stopt en je heupen niet draait om een schot te bewaren (wat je niet zou moeten doen), kan de schutter je naam nooit weten. Ga voor de bal staan!
Vergeet niet dat dit een spel is met hoge markeringen. Verlies je hoofd niet als je een paar ballen je doel binnen laat komen. De bal ging door 9 andere spelers voordat hij je bereikte. Je zou niet moeten denken dat het JOU fout was, dus kalmeer en bereid je voor op de volgende opname.
Anticipeer op jezelf! Aanvallers zijn meestal voorspelbaar en je wilt vóór de opname staan voordat het gebeurt. Dit is geen garantie dat je de opname stopt, maar vergroot je kansen en speel zoals een keeper te maken heeft met cijfers en hoeken. Als de aanvaller de bal over je heen slaat in plaats van de bal te maken, draai je dan om en beweeg je agressief naar waar de bal gaat, dat wil zeggen naar de aanvaller die achter je aan het wachten is.
Je zult slagen ontvangen. Dus doe wat oefeningen, vraag iemand om de bal naar je borst, benen, enz. Te gooien.
Communiceer altijd met je verdediging over de positie van de bal. Als je bijvoorbeeld een aanvaller uit de top van het veld ziet, roep "aanvaller vanaf de voorkant!" En zeg waar mogelijk (waar is het altijd goed om te specificeren voor de verdediging).