emkiset.ru

Hoe de verdediging solide mannen spelen in Lacrosse

"De verdediging wint kampioenschappen" Het is het oude gezegde dat veel mensen geloven in sport. Lacrosse is een sport waarbij de aanval net zo belangrijk is als de verdediging. Dit artikel zal mannelijke lacrosse spelers helpen de basisprincipes en enkele geavanceerde verdedigingstechnieken te leren.

stappen

Titel afbeelding Play Solid Men`s Lacrosse Defense Step 1
1
Houd het stokje in je tegenstander. Als je in de verdediging speelt (lange stok) voor een aanvaller en de bal in het aanvalsvak staat, houd het stokje dan op de aanvaller om te voorkomen dat de doelverdediger of de verdediger van het andere team "haar stelen" of gooi de bal het veld of de verdedigingszone in, wachtend tot een van de drie aanvallers in balbezit is. Ook als een tegenstander je ontwijkt, zal het houden van je personeel erin voorkomen dat hij het personeel voor zijn lichaam draagt, waardoor hij gedwongen wordt te ontwijken.
  • Titel afbeelding Play Solid Men`s Lacrosse Defense Step 2
    2
    Communiceer hem door te praten met je teamgenoten zal de verdediging vergemakkelijken. HET LIJKT MOEILIJK! De dialoog over de vervalt en de huidige situatie vergemakkelijkt de reactie van de verdediging tegen de aanvallers. Onthoud dat als je teamgenoten tegenover hun tegenstanders staan, ze moeten weten wat er achter hen gebeurt. Schreeuwen naar je teamgenoten zal niet alleen de verdediging vergemakkelijken, maar ook je tegenstanders intimideren. Als je ELK Lacrosse-spel bekijkt, wint het team dat de sterkste communiceert aan beide zijden van het veld. In de praktijk noemen we het slechte communicatie "Het geheim houden". Als dat zo is "een geheim bewaren" Door niet te communiceren op het veld, weten uw teamleden niet hoe ze moeten reageren of hoe ze u kunnen helpen.
  • Titel afbeelding Play Solid Men`s Lacrosse Defense Step 3


    3
    Ontwijk uit het bovenste gedeelte van het veld. Als een rivaliserende middenvelder op dat moment in het bezit is van de bal (gebied van het tegenovergestelde doel buiten het beperkte gebied) en lijkt te ontwijken, probeer hem dan naar het midden van de zone te richten. In de vroege stadia van een spel is het heel gemakkelijk om te zien welke de dominante hand is van elke tegenstander. Logischerwijs moet de tegenstander die je ontwijkt zijn niet-dominante hand gebruiken. Als je merkt dat hij rechtshandig is, plaats je jezelf bewust op de rechterkant van zijn lichaam, waardoor hij de bal in zijn linkerhand zal nemen, tenzij hij recht naar je toe wil rennen en de bal weghaalt. Terwijl je tegenstander de bal in zijn linkerhand draagt, duw hem op de heup en dwing hem om door te gaan naar het midden van het gebied, zelfs met de bal in zijn linkerhand. Als je een stap achteruit doet, kun je je onderste hand raken, waardoor je hopelijk balbezit verliest.
  • Titel afbeelding Play Solid Men`s Lacrosse Defense Step 4



    4
    Ontwijk vanaf het einde van het veld. Als een vijandige middenvelder of een aanvaller je probeert te ontwijken vanaf de zijkant van het veld (gebied naast het doel langs de lijn van het verlengde doel), is je hoofddoel om te voorkomen dat de aanvaller de bovenste verdedigingszone nadert (stel je voor een verlengde lange rij van beide doelen in een hoek van 45 graden naar de rand van het veld Het gebied voor het doel tussen de twee denkbeeldige lijnen is het ideale punt om de bal te gooien) Als een aanvaller of middenvelder je probeert te ontwijken vanaf het zijuiteinde en Benader het bovenste verdedigingsgebied, duw het terug naar het doel, want het hulpmiddel komt uit het beperkte gebied en faciliteert de hulp van je teamgenoten in het geval je geraakt wordt.
  • Titel afbeelding Play Solid Men`s Lacrosse Defense Step 5
    5
    Ontwijk uit het gebied achter het netwerk. Als een tegenstander je probeert te ontwijken uit deze zone, laat hem dan de hand gebruiken die je wilt, aangezien de meeste spelers in dit gebied goed zijn met beide handen. Probeer je de lijn voor te stellen van het doel dat in het uitgebreide netwerk door het hele veld is getrokken. Je doel als verdediger van deze zone is om je tegenstander achter deze lijn te houden en hem te dwingen een pass te maken, een soft shot te maken of een verdediger te ontwijken die je te hulp schiet. In het beste geval zal de tegenstander je ontwijken en kun je de bal pakken, aan je keeper geven en beginnen Wissen (probeer de bal naar het aanvalsveld te brengen.
  • Titel afbeelding Play Solid Men`s Lacrosse Defense Step 6
    6
    Plaats de voeten goed. Als je aanvaller van links naar rechts loopt, kruis je niet over je voeten om hem te vertragen, dit verkleint de kans op een val en het zal gemakkelijker zijn om je tegenstander te bereiken als hij je raakt. Als u slaat, duwt u het met de binnenkant van uw voeten, niet de buitenkant, dit vermindert ook het risico op letsel of vallen.
  • tips

    • Als je probeert de bal weg te nemen van je tegenstander, zorg er dan voor dat je de bal gelijk met het veld wint. Het winnen van het bezit van deze ballen geeft het vermogen aan om ze voor je aanvalsgebied te krijgen, waarbij de punten worden gescoord. Als ze op de grond vallen, MOET je al het mogelijke doen om balbezit te krijgen. Aan het einde van de meeste wedstrijden wint het team dat de balstatistieken gelijk met het veld wint. Als je het eenmaal hebt opgepikt, ontspan je en maak je een eenvoudige doorgang naar de dichtstbijzijnde beschikbare metgezel. De korte en eenvoudige passen winnen spellen.
    • Oefen het verzamelen van de ballen op het veld, is erg belangrijk in de verdediging.
    • HET BELANGRIJKSTE !!!! Er zijn veel dingen die een eenvoudig artikel je niet kan leren, je moet spelen om te leren. Je leert alles wat dit artikel zegt en veel, veel, VEEL meer dan de echte game-ervaring.
    • Houd je wapenstok in de lucht om te voorkomen dat teams de bal over het verdedigingslinie passeren. Als een aanvaller de bal door je heen kan slaan, is je verdediging een gemakkelijk doelwit.
    • Blijf alert (kijk waar je tegenstander is, kijk naar de bal, kijk naar je tegenstander, kijk naar de bal, twee seconden naar je tegenstander, een seconde naar de bal, houd altijd je stick in de borst van je tegenstander).
    • Wees bereid om je collega`s te helpen. Als het raakt, schuif dan naar de plaats waar de aanvallende speler stopt, niet waar hij zich op dat moment bevindt. Gebruik je wandelstok en eindig met je lichaam op het lichaam van je tegenstander.
    • Het voorste gedeelte van het doel staat bekend als "vouw", dit is het belangrijkste gebied om te beschermen. Als een tegenstander dit gebied betreedt, moet hij op de een of andere manier worden gestraft.
    • De positionering van het lichaam is de sleutel, maar de slagen zijn ook erg belangrijk in de verdediging. de Poke Check is de veiligste om uit te voeren. Dit houdt simpelweg in dat je je lagere hand aan het einde van de notenbalk houdt en deze in een langzamer, maar veel vastere beweging naar de speler van het andere team uitstrekt. Probeer de rem uit te voeren op de onderhand van de tegenstander (als u met twee handen wiegen).
    • VERLAAT DE POSITIE VAN HET LICHAAM NIET VOOR EEN BASTON HIT. Je lichaam is het eerste dat je moet gebruiken om je aanvaller te stoppen, dus probeer hem niet met de ruimte te slaan, vast te binden en druk op hem uit te oefenen.
    • Onthoud dat deze slagen veilig zijn voor zowel beginners als ervaren spelers, maar voor de slagen Take away is voor ervaren spelers. Deze slagen hebben slagen voor het hoofd en de ding-dong. Met deze stoten ga je uit het spel en moet je ze niet in de praktijk brengen tenzij je veel ervaring hebt.
    • Een andere super effectieve hit is de por en til op. Precies zoals het klinkt, eerst raak je en dan verhoog je. Raak net onder je onderste handschoen en til op. Dit verhoogt uw personeel en krijgt de bal bijna elke keer dat het met succes wordt uitgevoerd. Het is de moeilijkste hit om te leren, het moeilijkst om te gebruiken in een game. Om goed te zijn in dit soort klappen, kost het veel oefening en veel concentratie tijdens het doen.
    • Houd altijd uw stok naar het doel van het rivaliserende team.
    • Nog een slag is de klap controle. In dit type shot wordt een moeilijk schot gegooid zonder dat de tegenstander het merkt.

    waarschuwingen

    • Wees niet ontmoedigd als de verdediging in het begin moeilijk is en onthoud dat het enige tijd zal duren om vertrouwen te krijgen in je verdedigingsvaardigheden.
    • Gebruik de juiste uitrusting (helm, handschoenen, schoudervullingen, kniestukken, jockstrap of beschermend omhulsel voor geslachtsorganen, stekels, wandelstok).
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe de openings Siciliaanse verdediging te spelen in het schaakspelHoe de openings Siciliaanse verdediging te spelen in het schaakspel
    Hoe te verdedigen in voetbalHoe te verdedigen in voetbal
    Hoe te dribbelenHoe te dribbelen
    Hoe het scherm te spelen en te schieten in basketbalHoe het scherm te spelen en te schieten in basketbal
    Hoe de strategie van voetbal (voetbal) te begrijpenHoe de strategie van voetbal (voetbal) te begrijpen
    Hoe maak je een kruis in basketbalHoe maak je een kruis in basketbal
    Hoe Baseketball te spelenHoe Baseketball te spelen
    Hoe voetbal te spelenHoe voetbal te spelen
    Hoe voetbal goed te spelenHoe voetbal goed te spelen
    Hoe defensie spelen in basketbalHoe defensie spelen in basketbal
    » » Hoe de verdediging solide mannen spelen in Lacrosse
    © 2021 emkiset.ru