emkiset.ru

Hoe een mixed martial arts-jager van de UFC te worden

Wil jij je aansluiten bij de competities van Randy Couture, Quinton "Rampage" Jackson en Anderson Silva worden een vechter met gemengde vechtsporten? Met de juiste begeleiding en basis kun je leren om het soort complete atletische concurrent te worden waarnaar de UFC op zoek is. Leer hoe je moet vechten, ervaring opdoet en ontdek hoe je een professional kunt worden. Lees verder om te leren hoe.

stappen

Deel 1
Leer vechten

Titel afbeelding Become an Ultimate Fighter Step 1
1
Kom in vorm Mixed Martial Arts (MMA), in het Engels bekend als Ultimate Fighting, is een test voor je aerobe uithoudingsvermogen, kracht, behendigheid en wilskracht. Je moet op elke manier een uitstekende atleet zijn om een ​​MMA-jager te zijn - dus als je de ambitie hebt om in de kooi te springen, moet je in vorm komen.
  • Bouw spieren op en verlies vet in plaats van te trainen en veel gewicht te verliezen. Je moet massa ontwikkelen en sterk zijn. Het ontwikkelen van een routine van gezond tillen en aerobics om fit te worden, maakt de overgang naar trainen veel gemakkelijker.
  • Als u geen tijd hebt om naar de sportschool te gaan, oefen u thuis. Begin met een complete routine van hardlopen, push-ups, squats en stretching.
  • Titel afbeelding Become an Ultimate Fighter Step 2
    2
    Begin met leren om in te pakken. AMM-jagers zijn een mix van boksers, worstelaars, vechtkunstenaars en bijna elke vechtstijl die bestaat. Een van de meest algemeen beschikbare en veelomvattende manieren om te beginnen met het leren van vechtvaardigheden is om boksvaardigheden te ontwikkelen, te leren hoe je een slag gooit en de verdediging in een rechtopstaande positie te houden.
  • Titel afbeelding Become an Ultimate Fighter Step 3
    3
    Bestudeer Olympisch worstelen. Als je jong bent en je bent nog maar net begonnen, overweeg dan om lid te worden van het Olympische worstelteam op je school om een ​​goede basis te krijgen in deze discipline en ervaring op te doen met vechten in een gecontroleerde omgeving. Het is misschien niet zo spectaculair als wat er in de UFC gebeurt, maar als je de basis van het amateurworstelen leert, ben je op den duur een sterkere jager en ontwikkel je je vechtvaardigheden en uithoudingsvermogen. Het is ook een uitstekende manier om de controle over je gewicht te behouden en fit te worden om te vechten.
  • Titel afbeelding Become an Ultimate Fighter Step 4
    4
    Leer vechtsporten. Wanneer je begint te testen zal de WMA nuttig om enige ervaring (zelfs een beginner niveau) met de basis van freestyle worstelen en een verscheidenheid van martial arts hebben. U kunt springen vanaf de voorzijde te leren MMA, maar om een ​​complete vechter die in staat is om de strijd te nemen om hun bases, maar ook als betere vechter dan je tegenstander is het verschil tussen een geweldige vechter en een middelmatig. De beste vechtsporten om vertrouwd te raken met MMA zijn:
  • Karate en kung fu zijn uitstekend om de precisie in je kicks te leren
  • Judo is een heel goede manier om te leren je tegenstander mee te nemen naar het vechttapijt
  • De Braziliaanse ju-jitsu wordt bestudeerd door de meest succesvolle worstelaars van de MMA en neemt het Olympische worstelen naar een heel ander niveau
  • Muay-thai is ook bekend als de "kunst van de acht extremiteiten" en is gespecialiseerd in het gebruik van knieën en ellebogen om aan te vallen
  • Titel afbeelding Become an Ultimate Fighter Step 5
    5
    Zoek een sportschool in uw regio die is gespecialiseerd in MMA. Leren om goed te vechten in de kooi is meer dan individueel veel vechtsporten leren en dan op zoek naar een gevecht. Je moet leren om alles te combineren, trainen en vechten met andere MMA-strijders om vaardigheden te leren en te ontwikkelen. Je leert de basis en je hebt een goede bron in de gemeenschap die in dit soort sportscholen samenkomt.


  • Deel 2
    Ervaar ervaring

    Titel afbeelding Become an Ultimate Fighter Step 6
    1
    Begin met het ontwikkelen en specialiseren van je stijl. Er zijn veel verschillende stijlen van MMA-jagers, van technische boksers tot straatvechters, Olympische worstelaars en kickmasters. Wat is meer natuurlijk voor u? Om een ​​geweldige MMA-jager te worden, moet je je specialiteit identificeren en werken om die vaardigheid aan te scherpen en het als een zwaard tegen je tegenstanders te gebruiken.
    • In zekere zin is je stijl gebaseerd op andere vaardigheden die je hebt ontwikkeld voor je MMA-training. Als je een jager bent, ontwikkel je je vaardigheden in het gevechtstapijt, werk ook in je boksen om een ​​complete jager te worden. Als je begon met boksen, overweeg dan om een ​​Braziliaanse stijl te trainen om je vaardigheden te ontwikkelen. Wees altijd een complete jager.
  • Titel afbeelding Become an Ultimate Fighter Step 7
    2
    Vind en speel in de juiste gewichtsklasse. U moet uw gezonde gewicht bovenaan een van de schalen vinden en vervolgens op dat niveau een constant gewicht handhaven. De MMA en de UFC gebruiken over het algemeen de volgende gewichtsklassen om jagers te classificeren:
  • Gewicht kriel: 57 tot 61 kg (126 tot 135 lb)
  • Vedergewicht: 62 tot 66 kg (136 tot 145 lb)
  • Lichtgewicht: 66 tot 70 kg (146 tot 155 lb)
  • Weltergewicht: 71 tot 77 kg (156 tot 170 lb)
  • Gemiddeld gewicht: 78 tot 84 kg (171 tot 185 lb)
  • Lichtgewicht: 84 tot 93 kg (186 tot 205 lb)
  • Volle massa: 93 tot 120 kg (206 tot 265 lb).
  • Titel afbeelding Become an Ultimate Fighter Step 8



    3
    Krijg je eerste gevecht Als je wat trainingservaring hebt, vraag dan een van de coaches om een ​​lokaal gevecht te organiseren en te proeven wat een gevecht is in AMM. Als alles goed gaat en je het leuk vindt, ga dan door met het reserveren van gevechten zo vaak als je trainingsschema toestaat. Vertrouw op je coach om een ​​goed gevecht te vinden tegen iemand met een vergelijkbaar vaardigheidsniveau.
  • Mensen die gevechten reserveren graag vis te combineren met haaien, dwz onervaren vis (in dit geval, u) met een moordenaar worstelaar in de hoop om alle stoelen te verkopen om te getuigen bloedvergieten. Doe alles wat je kunt om te voorkomen dat je in deze situaties in je eerste gevecht. Het zou ontmoedigen om te concurreren tegen een veel meer ervaren vechter te zijn.
  • Titel afbeelding Become an Ultimate Fighter Step 9
    4
    Ontwikkel je mentale vermogens. Wanneer je begint te concurreren, leer dan om verloren gevechten te blokkeren en gelijk te winnen. Je moet altijd een verwachting voelen voor je volgende gevecht en slechts even pauzeren om je overwinningen en verliezen in de ring te overwegen. Voortdurend nadenken over je afgelopen gevechten is alleen maar goed om te leren wat je beter kunt doen en hoe je kunt verbeteren om je kansen om te overwinnen te vergroten in je volgende gevecht.
  • Titel afbeelding Become an Ultimate Fighter Step 10
    5
    Doorgaan met trainen. Blijf werken in de sportschool en gebruik de training die je ontvangt. Omring jezelf met een goed trainingsteam, inclusief andere meer ervaren worstelaars en coaches om je te helpen gebieden te identificeren die je moet verbeteren. Werk om de beste complete speler te worden die je maar kunt zijn en blijf vechten.
  • Deel 3
    Word een professional

    Titel afbeelding Become an Ultimate Fighter Step 11
    1
    Vorm een ​​netwerk van contacten. Maak online verbinding en ontwikkel je aanwezigheid als amateur-worstelaar. Laat je naam bekend worden. Woon UFC-gevechten bij en maak contacten in de sport, word lid van prikborden en doe zo veel als je kunt in de community. Als je een professionele worstelaar van AMM wilt worden, moet je je leven laten draaien rond sport.
    • Tapology en Fight Network zijn populaire bronnen voor worstelaars en fans van de AMM. Communiceer en leer zoveel als je kunt.
    • Neem deel aan sociale netwerken zoals Facebook, Twitter en Instagram. Promoot je eigen gevechten en uiterlijk, en blijf in contact met je contacten en fans.
  • Titel afbeelding Become an Ultimate Fighter Step 12
    2
    Ontvang een sponsor Als je een goede reputatie hebt opgebouwd en kunt opnemen als amateur-worstelaar, benader dan een bedrijf van vertegenwoordigers zoals Fight Tribe of Made to Win, bedrijven met een verifieerbare record van vertegenwoordiging van de worstelaar. Probeer een vertegenwoordigingsovereenkomst met hen te onderhandelen.
  • Het is belangrijk dat u begrijpt dat de meeste representatieve bedrijven alleen geïnteresseerd zijn in de winnaars. Blijf een aantal belangrijke gevechten winnen tegen sterke tegenstanders. Ze willen ervaren worstelaars vinden en opwinding veroorzaken van degenen die winst kunnen maken, niet amateurs met aanzienlijk talent. Geef jezelf de beste kans door zoveel mogelijk gevechten te winnen.
  • Titel afbeelding Become an Ultimate Fighter Step 13
    3
    Wees uniek Mike Tyson had zijn luidruchtige kettingen en Muhammad Ali had zijn rijmpjes. In de wereld van de MMA had Chuck Lidell zijn Mohawk-kapsel en beledigingen, terwijl Anderson Silva een volledig koud gedrag had. Je moet je onderscheiden van de rest en beginnen met het cultiveren van een extravagante en vermakelijke persoonlijkheid als je wilt opvallen in de menigte van jagers.
  • Dit is gemakkelijker voor sommige jagers dan voor anderen. Verspil geen tijd aan het veranderen van je kapsel en maak jezelf angstaanjagende tatoeages. Die tijd is beter besteed als je traint. Het is echter de moeite waard om een ​​beetje na te denken over uw "karakter". Krijg een angstaanjagende bijnaam en gebruik het.
  • Titel afbeelding Become an Ultimate Fighter Step 14
    4
    Woon een UFC-oproep bij. Als het je ultieme doel is om een ​​UFC-jager te worden, moet je een van hun oproepen bijwonen. Nodig vertegenwoordigers uit voor je gevechten en neem contact op. Laat het bekend zijn dat je deel wilt uitmaken van de UFC. De organisatie werkt in principe als een exclusieve club waarvoor je moet worden uitgenodigd, maar het is niet onnodig om duidelijk te maken dat je geïnteresseerd bent.
  • Je kunt ook overwegen om je aan te melden voor de realityshow The Ultimate Fighter, die eenmaal per jaar audities organiseert op een specifieke locatie. Soms beperken ze het programma tot een bepaalde gewichtsklasse of regio om tegemoet te komen aan het specifieke thema van het programma, maar blijven ze zich regelmatig registreren terwijl je je vechtschema`s ontwikkelt en blijft winnen.
  • tips

    • Blijf vechten en winnen.

    waarschuwingen

    • Train correct en onder toezicht van een erkende AMM-trainingsinstituut.
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe een braadstuk van noten te makenHoe een braadstuk van noten te maken
    Hoe jezelf martial arts te lerenHoe jezelf martial arts te leren
    Hoe een krijgskunst te kiezenHoe een krijgskunst te kiezen
    Hoe een vechtsportschool te kiezenHoe een vechtsportschool te kiezen
    Hoe een shoot met twee benen te makenHoe een shoot met twee benen te maken
    Hoe te vechtenHoe te vechten
    Hoe je je vechtvaardigheden kunt verbeterenHoe je je vechtvaardigheden kunt verbeteren
    Hoe te schoppen (vechtsporten)Hoe te schoppen (vechtsporten)
    Hoe een gevecht te winnen in minder dan 30 secondenHoe een gevecht te winnen in minder dan 30 seconden
    Hoe onjuiste breuken worden geconverteerd naar gemengde getallenHoe onjuiste breuken worden geconverteerd naar gemengde getallen
    » » Hoe een mixed martial arts-jager van de UFC te worden
    © 2021 emkiset.ru