Hoe Wing Chun te leren

Wees voorzichtig en bespaar energie. Een sleutelprincipe van wing chun is sparen en energie besparen tijdens het gevecht. Gebruik de energie van je tegenstander door je slagen te blokkeren of om te leiden.

Blijf ontspannen. Als je lichaam gespannen is, zal het onnodig energie gebruiken. Houd je lichaam ontspannen en je voelt je comfortabeler.

Perfectioneer je reflexen In de wing chun, de jager reageert op een gevecht met snelle reflexen om een ​​aanval te onderbreken en het gevecht in zijn voordeel te veranderen.

Pas je vechtstrategie aan op basis van je tegenstander en de omgeving waarin je jezelf bevindt. Je tegenstander kan groot of kort zijn, groot of klein, man of vrouw, etc. Evenzo kan de omgeving waarin je vecht variëren: buiten, binnenshuis, op een regenachtige, warme, koude plek, enz. Houd je klaar om je vechtstrategie aan te passen aan de omstandigheden.

Leer manieren om vleugel chun De praktijk van wing chun is verdeeld in een opeenvolging van zes verschillende vormen, die elk gebaseerd zijn op de vorige vorm. In elke vorm leer je de houding, de positie van het lichaam, de bewegingen van de handen en voeten en de juiste balans. Deze vormen zijn:

leren vleugel chun online of lessen op dvd. Veel webpagina`s bieden zelflerende lessen van vleugel chun Ze bieden meestal video`s, instructieniveaus en classificeren de abonnementsprijs op basis van je ervaringsniveau (beginner, gemiddeld, gevorderd, etc.) en toegang tot het materiaal. Deze lessen kunnen nuttig zijn als er geen gekwalificeerde instructeurs of een school zijn vleugel chun in uw omgeving. Je kunt ook je face-to-face-training verbeteren als je naar een school gaat vleugel chun Kies een spelletje les op dvd of een online cursus waarbij de instructeur een leraar of een geweldige leraar is vleugel chun

Bereid een specifieke ruimte voor om te oefenen. Zoek een gedeelte van je huis waar je kunt oefenen vleugel chun Zorg dat er voldoende ruimte is om je lichaam in alle richtingen te bewegen. Verifieer het door je armen en benen om te draaien. Het meubilair in de kamer mag je bewegingen niet hinderen.

Zoek een partner met wie je kunt oefenen. Alleen al het leren van de bewegingen zal je nergens brengen. Na verloop van tijd zul je moeten leren hoe je bewegingen in contact komen met je tegenstander. Het hebben van een partner geeft je goede oefening om te reageren op de bewegingen van iemand anders. Deze persoon kan je ook aanmoedigen en je mening geven over je training.

Het omvat de Gong lik. de Gong Lik is het eerste deel van de siu nim tao die zich richt op een goede structuur en ontspanning. Je leert de open houding waarmee je oog in oog met je tegenstander staat. Streef ernaar om je lichaam ontspannen te houden.

Het omvat de FaJing. de fajing is het tweede deel van de siu nim tao en ontwikkel de bevrijding van macht. In dit deel leer je kracht te gebruiken, maar ook om kracht en energie te behouden. Focus op ontspannen blijven tot het moment dat je handen klaar zijn om te slaan.

Leer de basisvaardigheden. Het derde deel van siu nim tao is om de basisvaardigheden van handbewegingen en blokken te leren die de basis zullen vormen voor andere technieken van de vleugel chun

Het bestaat uit het eerste deel van chum kiu Dit eerste deel (juun) richt zich op de draai, balans en structuur. In de Juun begint ook aandacht te schenken aan wat je omringt, zelfs wat achter je ligt, om effectief te vechten. Het introduceert ook tussenarmbewegingen, zoals jip sau (armslag) en de fut sau (oog piket).

Het bestaat uit het tweede deel van chum kiu Het tweede deel (of be) van Chum Kiu concentreert zich op het blokkeren van de aanval van je tegenstander en het ombuigen van die energie tegen hem. Je zult leren je handen en voeten als een enkele eenheid te bewegen en dan kun je leren ze apart te verplaatsen.

Het bestaat voor een derde uit de chum kiu Het derde deel van Chum Kiu concentreert zich op het gebruik van kracht op hetzelfde moment dat u uw handen en voeten beweegt. Het maakt ook gebruik van een combinatie van gespannen armbewegingen en ontspannen lichaamsbewegingen om zich aan te passen aan verschillende vechtsituaties. Probeer ook om je lichaam naar rechts en links te draaien om op je evenwicht te werken en je middellijn te vinden terwijl je vecht.

Meer informatie over de muk yan chong. De muk yan chong (of "houten pop") is een geavanceerde vorm waarin je oefent met een statische tegenstander (de houten pop). Dit helpt je te identificeren en te leren hoe de bewegingen van je handen en voeten in contact komen met je tegenstander.

Meer informatie over de luk dim boon kwun. Deze vorm, ook bekend als "6-puntige riet en een half", het bevat een staaf als een wapen dat je kunt gebruiken bij het aanvallen van je tegenstander. Vechten met een stok kan je balans- en verdedigingsvaardigheden verbeteren.