Hoe te leven met spoed

Heb je het gevoel dat je vaak te veel tijd besteedt aan het vermijden dat je overweldigd wordt door de eventualiteiten en eisen van je werk, je school en je projecten? Al deze verplichtingen of kansen waarvan je denkt dat je ze zou moeten benutten, zijn misschien niet zo belangrijk.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen

De heerszuchtige behoeften in het leven laten zien dat alleen de grootste projecten belangrijk zijn, wanneer kleine bevredigingen net zo belangrijk zijn voor je welzijn als persoon. Zelfs als je niet kunt afwijken van het pad dat je hebt ingesteld om de meest urgente doelen te bereiken, neem dan de tijd om ook de secundaire dingen aan te pakken die je ervaring als persoon zullen verrijken.

stappen

Het breekt de grijze dynamiek van dag tot dag. Het is waar dat je verder moet plannen dan wat er morgen zal gebeuren, maar je kunt niet een onbevredigend routineus denken over de voordelen die het je op de lange termijn oplevert. Terwijl je werkt voor je grote doelen, zorg er dan voor dat je op dit moment in je leven op zoek bent naar ondersteuning en gezelschap om je goed te voelen: het heden is altijd wat we zouden moeten genieten.

Geef ook "prioriteit" aan gebeurtenissen of ideeën die u prikkelen en u vervult met innerlijke voldoening. Bijvoorbeeld:

Maak van je plannen om in de fururo een goede opleiding, een goede gezondheid, een succesvolle carrière te hebben, maar geef jezelf ook tijd om te lezen, te mediteren, te sporten, naar concerten te luisteren en alles in je dagelijkse leven dat met een energie vult emotioneel omdat je het echt leuk vindt om het te doen.

Verander uw activiteitenplanning aan uw prioriteiten, en laat het tegenovergestelde niet gebeuren. Laat geen ruimte voor excuses: leer een dagelijkse balans te vinden tussen je werk, je persoonlijke leven en je ambities. Een schema volgen is belangrijk, maar je moet niet toestaan dat routinematige taken afwijken van de belangrijkste doelen voor jou.

Geef een echte follow-up aan uw doelen om ervoor te zorgen dat u ze ontmoet. Denk na over hoe je je doelen op korte of lange termijn zult combineren, en het samengaan met je familie, je vrienden en je collega`s. Sommige mensen zullen niet zo belangrijk zijn in het algemene beeld van je leven, maar je moet ze goed behandelen tijdens de tijd die je ermee doorbrengt.

Organiseer uw tijd door activiteiten voor uw dag te prioriteren - doe eerst wat het belangrijkste is voordat u naar andere minder urgente gebieden gaat. Kies uw drie of vier dingen die u morgenochtend moet doen, om er zeker van te zijn dat u ze hebt gedaan en u kunt uw tijd met meer flexibiliteit in de middag hebben.

Zorg eerst voor jezelf. Het is een noodgeval. Als je een deel van de dag wilt besteden aan het schrijven van een boek, lezen, oefenen, bidden of bidden, doe het dan. Dit zal je helpen om de hele dag op een positieve manier te benaderen wetende dat je al iets hebt gedaan om te leven met vreugde en op het moment dat overeenkomt met elke stap.

Maak een inventaris van je leven dat interessant is om je plannen en je doelen te organiseren. Maak twee kolommen om de herinneringen, de ideeën, de activiteiten en de mensen aan te geven die je steeds meer leuk vindt. Dit zal je helpen om de reeks omstandigheden te zien die hebben gevormd wie je nu bent.

Kijk naar de toekomst in ongeveer vijf jaar, planning en niet alleen maar dromen over de dingen die je zou willen bereiken: "Observeer jezelf op het punt dat je wilt zijn" en wanneer je de kans hebt om je te concentreren op één aspect van het dagelijks leven dat je zal helpen om dat punt te bereiken, doe het dan.

Schrijf een missie voor je leven: Definieert de richting waarin u wilt geven uw acties en uw toekomst- weten congruent met hem, om een basis met uw beslissingen en uw relaties die de realisatie van dit effect in de manier waarop u wilt bereikt bouwen.

Zorg ervoor dat de betekenis die u voor uw leven kiest, verschillende situaties kan omvatten, zoals het realiseren van de droom van de functie die u wilt bereiken, maar niet loskoppelen van de mensen om wie u geeft - of reizen over de wereld terwijl u jong bent, maar Koop geen grote schulden om uw kinderen naar een goede universiteit te kunnen sturen (als u van plan bent ze te hebben).

Richt uw inspanningen om eenvoudig uw maandelijkse uitgaven te dekken om activiteiten uit te voeren waarmee u uw langetermijndoelen kunt halen.

Leer met een enthousiasme uit bed te komen voor de dingen die je die dag kunt bereiken: Vergeet niet dat er nooit genoeg uren zijn en dat u gemotiveerd moet zijn om hiervan te profiteren.

Ontdek wat je kunt opgeven: Als je doelen vervult die niet echt belangrijk voor je zijn, moet je ze opgeven. Het resultaat van het vervullen ervan kan zeer aantrekkelijke voordelen opleveren, uw sociaal imago verbeteren of voldoen aan de verwachtingen die uw gezin in u heeft, maar als u geen interne tevredenheid geeft, hoeft u zich daarover geen zorgen te maken. Stel jezelf de vraag of je sommige dingen kunt opgeven:

Maak je je echt druk om het veranderen van je auto om de twee jaar voor een nieuwe?

Kun je voorkomen dat je een schuld van 30 jaar krijgt om te betalen voor een groter huis dat je niet echt nodig hebt?

Denk aan je vrije middagen, je romantische leven en maaltijden of evenementen met familie en vrienden net zo belangrijk als al het andere. Ze maken deel uit van je toekomst.

Laat je toekomstplannen niet op de achtergrond verdwijnen. De routines kunnen volledig worden gewijzigd of gewijzigd, maar de plannen van wat u wilt bereiken, kunnen niet worden opgegeven.

Verwijder onnodige punten uit uw dagelijkse schema. De tijd die je besteedt aan zaken die er niet toe doen doen is een tijd die nooit zal herstellen, dus niet te missen kansen om je leven wat je wilt maken: dit is zo urgent als het is de toekomst!

tips

Destina uw tijd aan zinvolle activiteiten voor u, in plaats van simpelweg het omgaan met de overgang van de ene dag op uw openstaande Volgende- verdelen tussen wat u kunt doen in een eerste, tweede of derde plaats, en wat te doen nu.

waarschuwingen

Geef jezelf geen hoofdpijn door stress of een nerveuze maagzweer. Ontspan. Rust en slaap voldoende. Als spelen je helpt ontspannen, leg daar dan wat tijd voor vrij: plezier kan ook een noodgeval zijn.

Delen op sociale netwerken:

Verwant