Hoe zorgeloos te zijn (tieners)

Is de stress je aan het stikken? Ongeacht of het gaat om school, populariteit, familie of iets anders, de stress is vreselijk, dus hier zijn enkele tips die veel mensen helpen om stress te verminderen.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen
Dingen die je nodig hebt

stappen

Vergeet niet dat dit jouw leven is, en je kunt het beheersen. Zelfs als er dingen misgaan, kom je wel vooruit, wat er ook gebeurt.

Je moet je ervan bewust zijn dat school een grote stressfactor is, maar dat niet alles in het leven goede cijfers haalt op school. Soms is het ok om met de minimale kwalificatie te werken of te falen (stel nooit een doel om te slagen voor de minimale kwalificatie). We hebben allemaal een onderwerp dat moeilijk voor ons is. Concentreer u op het behalen van goede cijfers, maar wanhoop niet als u geen 100 krijgt.

Onthoud dat als je je dromen beter voelt, het maakt niet uit wat het is om de wereld rond te gaan, een beroemde artiest te zijn, te surfen of lid te worden van een band, dan moet je het doen. Het leven gaat niet altijd over het volgen van de regels die zijn gemaakt door mensen die zich aanpassen aan school - het gaat om het benutten van situaties, omdat je uiteindelijk maar `één` leven hebt ... dus leef het! Jij, als individu, verdient de ervaring om te zien dat de wereld een prachtige plek is, en niet alleen maar een onderwijssysteem dat de geest breekt.

Concentreer u op wat belangrijk is. Laat de verlangens naar rijkdom, sociale status of goede looks je niet belemmeren, zodat je niet echt van het leven kunt genieten.

Als niets van dit je aanmoedigt, overweeg dan om je favoriete hobby te oefenen, luisterend naar muziek die je aanmoedigt, schrijft of tekent.

Hier zijn enkele citaten die u eraan zullen herinneren om te leven zoals u dat wilt:

"Voel de angst, maar doe de dingen hoe dan ook, want hoewel het nu niet te laat is, zal het op een dag zo zijn."

"Als je terugkijkt, naar de afgelopen jaren, als je niet lacht of huilt, beschouw ze als verspild."

"Droom alsof je voor altijd hebt geleefd. Leef alsof je vandaag zou sterven. `

"Leef elke dag alsof er geen morgen is."

tips

Als je je ellendig voelt, probeer dan te glimlachen of je wenkbrauwen op te tillen. Hierdoor komt een chemische stof vrij die je gelukkig zal maken.
Als al het bovenstaande faalt, doe dan iets goeds voor iemand anders. Help een vriend of doe een daad van vriendelijkheid. Hierdoor komen ook natuurlijke chemicaliën vrij die ervoor zorgen dat u zich veel beter voelt.

waarschuwingen

Vermijd te denken aan negatieve dingen.
Dit zal je niet helemaal zorgeloos maken, maar het is een begin.

Dingen die je nodig hebt

motivatie
creativiteit

Delen op sociale netwerken:

Verwant