Hoe ijverig te zijn

Diligence is een essentiële vaardigheid in alle aspecten van het leven. Dit houdt in dat je je kunt concentreren en constant kunt concentreren om de betreffende taak te voltooien. Door concentratie en discipline te handhaven en zelfzorg te oefenen, kun je ijverig zijn in je werk en je doelen bereiken, of het nu persoonlijk, professioneel of academisch is.

Inhoud

Stappen
Methode 1
Methode 2
Methode 3
Tips

stappen

Methode 1

Wees ijverig op school

Gebruik een agenda Een agenda helpt je om je dag in te delen en je toewijding te handhaven. U moet alle hoofdtests en de opleveringsdatums voor een semester of specifieke cyclus noteren. Je moet toegewezen tijden opnemen om te studeren en je daaraan houden. Je zult blij zijn dat je het hele semester hebt gestudeerd, zodat je je niet intensief hoeft voor te bereiden op examens.

Overdrijf het niet met cursussen en buitenschoolse activiteiten. Hoewel iedereen die het beste uit de universiteit wil halen, wil profiteren van zijn geld met cursussen en wil deelnemen aan een aantal extracurriculaire activiteiten, moet u ervoor zorgen dat u geen overbelaste verplichtingen heeft. Als u zich voor veel meer dan het minimumaantal credits aanmeldt (of zelfs het maximum neemt) en deelneemt aan meerdere clubs die u kunt volgen, moet u mogelijk de situatie evalueren en uw planning verminderen, zodat u ijverig kunt zijn in al uw activiteiten .

Het is raadzaam om de te verlaten periodes te herzien of klassen toe te voegen, om er zeker van te zijn dat u indien nodig een klas kunt verlaten.

Start de projecten vroeg. Wachten tot het einde van het semester om aan een groot project te werken, zal je alleen maar meer dan noodzakelijk beklemtonen, vooral wanneer je ook voor examens gaat studeren. Praat eerder met je leraar om een idee te krijgen van wat het project inhoudt en wanneer je bepaalde stappen kunt nemen. Vroeg beginnen zal je bevrijden van een last wanneer je overweldigd bent om voor examens te studeren.

Het is geen goed idee om een project te starten voordat je de huiswerkfiche hebt ontvangen of met de docent hebt gesproken. Je zou veel tijd kunnen besteden aan iets anders dan wat de taak echt inhoudt.

Houd rekening met het onverwachte. Soms komt het leven tussenbeide en wordt het moeilijk of onmogelijk om een doel te bereiken wanneer je maar wilt of een project op tijd af te maken. Mogelijk moet u uw doelen opnieuw programmeren, beoordelen en opnieuw evalueren. Dit is allemaal goed en hoort normaal bij de voortgang. Het is niet nodig om streng te zijn met jezelf wanneer dit gebeurt.

Verwar niet de echte redenen (zoals een plotselinge ernstige ziekte in het gezin of het verlies van een baan) met excuses (uw vriend heeft u gebeld en wil vertrekken wanneer u een leverdatum heeft).

Zorg ervoor dat je communiceert met je leraren wanneer dit gebeurt. Het kan zelfs raadzaam zijn om contact op te nemen met uw academisch adviseur.

Methode 2

Wees ijverig op het werk

Elimineer afleidingen. Te veel tijd op internet, de telefoon of voor de televisie kan u afleiden van uw doelen. Het is gemakkelijk om van de taak af te wijken als uw telefoon overgaat of als er tabbladen voor sociale media zijn geopend op de computer terwijl u werkt.

Er zijn zelfs applicaties die je helpen om afleiding gedurende bepaalde perioden te elimineren.
U kunt meldingen op uw telefoon uitschakelen of de modus `Niet storen` activeren.

Blijf georganiseerd met takenlijsten. U kunt afzonderlijke lijsten maken voor urgente taken, taken met hoge prioriteit en taken met lage prioriteit. Je kunt ook lijsten maken op datum. U kunt bijvoorbeeld een lijst maken van alle taken die u vandaag in een lijst moet doen en alles wat u morgen in een andere moet doen. Door te weten wat u wilt bereiken, kunt u meer dingen doen. Door grote taken op te splitsen in kleinere stappen, ziet u de totale tijd die een taak inneemt en de mogelijke complexiteit. U kunt tijd plannen voor elke taak of secundaire taak. Als u de lijst beperkt tot 3 taken, kunt u zich concentreren en dingen doen.

Geeft prioriteit. Door andere dingen van minder belang uit te stellen, kunt u zich concentreren op de taak die u zal helpen uw doelen te bereiken. Leveringsdatums kunnen u helpen bepalen wat belangrijk is, evenals de impact die het voltooien of niet voltooien van een taak heeft op u en uw werkgever.

U kunt bijvoorbeeld wachten om een niet-dringende e-mail te beantwoorden van een vriend die u regelmatig ziet wanneer u aan een project werkt.

Als u niet zeker weet wat u prioriteit moet geven, vraag dan uw manager of chef.

Gebruik tijd efficiënt. Maak een rooster En met een plan voor de dag kunt u zien hoe u uw tijd gebruikt. Hier kunt u bezorgdatums instellen, afspraken maken en planningen plannen. Denk eraan om jezelf genoeg tijd te geven voor elke taak.

Methode 3

Wees ijverig in het leven

Concentreer je energie op je doel. Vasthouden aan het plan kan u helpen uw energie te investeren in het bereiken van uw doelen. Herinner jezelf aan je doelen en waarom je je concentreert op de taak die voorhanden is. Soms lijkt toewijding gemakkelijk en soms moet je jezelf dwingen om het te houden.

Het creëren en herhalen van een mantra zoals "Ik kan afvallen" of "Ik kan de keuken opnieuw vormgeven voor Thanksgiving" kan u helpen uw doelen in gedachten te houden wanneer u in de verleiding komt om ze opzij te zetten.

Beloon jezelf om de motivatie te stimuleren. Het type prijs hangt af van de stap die je hebt gezet en het type doel dat je nastreeft. Als je vastbesloten bent om af te vallen, beloon jezelf dan niet met een extra grote pizza als je een halve pond (1 pond) verliest. Het is niet aan te raden om elk klein ding te belonen, omdat de prijzen hun betekenis verliezen. Betere focus op het belonen van echte vooruitgang door het stellen van partiële doelen en het belonen van jezelf als je eenmaal die doelen hebt bereikt.

Realiseer de waarde van hard werken. Wanneer je één doel bereikt, voordat je verder gaat met het volgende, zorg er dan voor dat je jezelf de tijd geeft om je prestaties te waarderen. Elke stap is meestal gebaseerd op de vorige. Na verloop van tijd zult u zien hoe uw harde werk heeft zijn vruchten afgeworpen.

Zoek een partner of groep die ervoor zorgt dat je verantwoordelijkheid neemt. Het moet een persoon zijn die je goed genoeg kent om te weten wat je in de weg kan zitten. Het zal nuttig zijn om u te motiveren om vooruitgang te boeken in uw doelen. Soms is alles wat je nodig hebt iemand die op dezelfde doelen werkt als jij. Als u bijvoorbeeld probeert af te vallen, kunt u een afslankgroep proberen.

Wees realistisch Soms moet u opnieuw prioriteiten stellen. Het is mogelijk dat je na een paar weken of maanden na het nastreven van een doel beseft dat je meer tijd nodig hebt, soms veel meer tijd. Wees niet zo streng over jezelf als dit gebeurt. Wees voorzichtig en wees niet ontmoedigd als je een obstakel voor je doel hebt bereikt.

Realiseer je wanneer je moet opgeven. Dit is geen stap die licht moet worden genomen. Sommige doelen zoals het verliezen van gewicht of het krijgen van een verhoging zijn volledig haalbaar voor de meeste mensen. Aan de andere kant kunnen andere doelen, zoals het winnen van een gouden medaille, de president van de Verenigde Staten worden of een multinationale onderneming bezitten, slechts door een paar mensen betaalbaar zijn. Dit betekent niet dat je het niet moet proberen, maar het herkennen wanneer een doel moet worden losgelaten en iets nieuws moet beginnen kan stimulerend zijn wanneer een doel niet langer haalbaar is.

Vraag jezelf af of je drive om een bepaald doel na te streven negatief is voor je relaties met de mensen van wie je houdt, kan je helpen bepalen of je je moet overgeven aan een doel.

tips

Gebruik deze technieken met oefenen, studeren, koken en schoonmaken.
Breng uw levensstijl in evenwicht. Hij besteedt ook tijd aan je emotionele en fysieke gezondheid. Neem de tijd om te ontspannen en plezier te hebben.
Niet obsederen. Geef zoveel mogelijk tijd als nodig is. Wijd jezelf niet aan sport en verwaarloos je studie.

Delen op sociale netwerken:

Verwant