Hoe een ontspannende douche te nemen

Doe de lichten uit en steek wat kaarsen aan. De felle lichten van de badkamer zijn vaak opvallend. Als je hoofdpijn hebt, kunnen ze je nog erger maken. De kaarsen hebben een zachte glans en kunnen uw badkamer een rustiger en ontspannen sfeer geven. Houd ze in de ijdelheid van de badkamer, waar ze niet zullen vallen.

Probeer wat lavendel onder de douche te hangen. Bind een beetje lavendel in een bos met een stuk touw. Voeg een hendel toe aan het einde van het stel en hang het uit de douche. De warmte en de stoom van de douche helpen de lavendel zijn heerlijke rustgevende aroma te verspreiden.

Probeer wat levende planten toe te voegen. Niet alleen geeft het je badkamer een vleugje kleur, het kan er ook voor zorgen dat het er rustiger en rustiger uitziet. Kies planten die veel vocht en niet veel zonlicht prefereren, zoals orchideeën, klimop en philodendron.

Haal je meest gesofisticeerde handdoeken tevoorschijn. Kies uw grootste, zachtste en zachte handdoeken. Als je iets hebt met een geavanceerd patroon of snit, haal je het eruit. Deze zullen u helpen om dat ontspannende gevoel van uw douche langer te laten duren.

Overweeg uw badkamerproducten over te zetten naar mooie glazen of plastic containers. Dit geeft uw badkamer een luxueuzere uitstraling die op zijn beurt uw douche meer ontspannen kan maken. Kies een aantal mooie glazen flessen met dispenser of zeepdispensers en giet hierin uw vloeibare zeep, shampoo en conditioners.

Mediteer of dagdroom over iets leuks als je gestrest bent. Dagdromen over iets dat je leuk vindt om te doen of je nieuwste DIY-project. Je kunt je ook proberen voor te stellen dat al je problemen in de afvoer met het water in je badkamer verdwijnen.

Verwarm je handdoeken in de droger voordat je gaat douchen. Dit maakt ze warmer en warmer voor als je uit de douche komt. Als je een badjas hebt, overweeg dan om het ook te verwarmen.

Probeer alles bij de hand te hebben en klaar te hebben voor je gaat douchen. Strek je uit om je shampoo te bereiken in het midden van je douche en realiseer je dan dat hij er niet is en naar de koude badkamer moet gaan om ernaar te zoeken Het is niet ontspannend. Zorg ervoor dat alles wat u nodig heeft voor uw douche er is, klaar en vol.

Gebruik een temperatuur die comfortabeler voor je is. Houd er echter rekening mee dat erg heet water niet het beste is voor uw huid of uw haar, omdat het ze kan uitdrogen. Als u van plan bent het genot van een warme douche te nemen, probeer het dan korter te houden (niet langer dan 20 minuten) en gebruik daarna een moisturizer.

Trakteer uzelf op uw favoriete badkamerproducten. Als u een speciale douchegel heeft die u voor die speciale gelegenheid opsloeg, is dit het moment om deze te gebruiken. Gebruik bodyscrubs om die dode huidcellen en body butter (na je douche) te masseren om je huid te hydrateren. Als u geen favoriete badproducten heeft, overweeg dan iets te krijgen met een lavendelgeur. Lavendel wordt vaak gebruikt in de aromatherapie om stress te helpen verlichten.

Masseer de hoofdhuid terwijl je shampoo op je haar aanbrengt. Dit zal niet alleen helpen uw hoofdhuid nieuw leven in te blazen, het kan ook helpen bij het verlichten van stress. Kantel je hoofd achterover, sluit je ogen en masseer voorzichtig je hoofdhuid met de toppen van je vingers.

Geef jezelf een gezichtsmassage als je gestresst bent. Sluit je ogen en masseer je hele gezicht met zachte, cirkelvormige bewegingen. Als je een exfoliërende gezichtsreiniger hebt, is dit nu een goed moment om eruit te komen.

Vergeet niet jezelf te verwennen na je douche. Ontspanning hoeft niet te eindigen tegen de tijd dat je uit de douche komt. Er zijn een paar dingen die u kunt doen om dat goede gevoel langer te laten duren. Hier zijn enkele ideeën om te beginnen:

Maak een suiker scrub. Combineer 4 eetlepels kristalsuiker, 2 eetlepels olijfolie en 1 snuifje essentiële olie van lavendel. Dit is genoeg om een ​​ontspannende douche-ervaring mee te maken.

Maak een aromatherapie badtablet. Het combineert 170 gram (6 gram) bicarbonaat, 115 gram (4 gram) citroenzuur en 115 gram (4 gram) maïszetmeel. Bevat 15 tot 20 druppels etherische olie van lavendel. Verstuif het mengsel 10 tot 20 keer met water. Laat het niet beginnen te borrelen. Verpak het mengsel in een siliconenmal voor ijsblokjes. Je kunt het ook in een lepel pakken en op een blad leggen. Laat het de hele nacht drogen. Om het te gebruiken, plaats het op de vloer van de douche en open het water. Het zal beginnen te bubbelen en zijn heerlijke aroma vrijgeven.

Maak een bubbelend en aromatisch badpoeder. Voeg 2 kopjes (360 g) frisdrank met 1 eetlepel gedroogde bloemen gemalen lavendel en 2 lepels droog (of thee) bladeren gemalen kamille. Voeg 10 tot 20 druppels van elk van de onderstaande etherische oliën toe en meng. Bewaar het in een luchtdichte pot. Wanneer u gaat douchen, strooit u 1 tot 2 eetlepels van het mengsel op de douchevloer. Het zal bubbelen en zijn heerlijke aroma vrijgeven.

Maak een luxe body butter om te gebruiken na het douchen. Meng in een ovenschaal een ½ kopje (115 gram) van elk van de volgende ingrediënten: sheaboter, cacaoboter, kokosolie. Voeg ½ kop (120 milliliter) van een milde olie toe, zoals amandelolie, jojoba of olijfolie. Mix tot alles smelt, haal dan het mengsel van het vuur en voeg 10 tot 30 druppels etherische olie van lavendel toe. Laat het minstens 1 uur in de koelkast of totdat het hard wordt.