Hoe te stoppen met het voelen van pijn in je vagina tijdens je menstruatie

Veel vrouwen ervaren vaginale pijn tijdens de periode. Deze pijn komt meestal van menstruatiekrampen, samentrekkingen van de baarmoeder die vaak voorkomen tijdens de menstruatie. Vaginale pijn kan ook een teken zijn dat je beter moet blijven vrouwelijke hygiëne

Inhoud

Stappen

Methode 1zorg voor goede hygiëne
Methode 2gebruik medicijnen
Methode 3zorg voor je lichaam

Tips
Waarschuwingen
Dingen die je nodig hebt

tijdens deze tijd van de maand. Probeer een of meer methoden om vaginale pijn te verlichten tijdens je menstruatie.

stappen

Methode 1
Zorg voor goede hygiëne

Titel afbeelding Stop Feeling Sore in Your Vagina During Your Period Stap 1

baden vaak. Verander uw badkamerroutine niet gedurende de periode. Als u vaginale pijn voelt, kunt u meer dan eens per dag gaan baden en warm of warm (maar niet kokend) water gebruiken om uw vagina te wassen. Het nemen van hete baden kan ook pijn verlichten en de vagina schoon houden.

Gebruik geen agressieve zeep of agressieve plantaardige sponzen tijdens het baden.
Doe op dit moment geen vaginale was.

Titel afbeelding Stop Feeling Sore in Your Vagina During Your Period Stap 2

Vervang uw maandverband of tampon regelmatig. Controleer het maandverband of de tampon om de twee uur en verwissel het elke 4 tot 6 uur. Door het gebied van de vulva droog te houden, kan elke actuele pijn worden verlicht.

Titel afbeelding Stop Feeling Sore in Your Vagina During Your Period Stap 3

Gebruik zachte, kalmerende doeken in plaats van toiletpapier. Omdat toiletpapier hard en irriterend voor de huid kan zijn, koop dan eenvoudige vrouwelijke doeken om tijdens de periode te gebruiken. Deze doeken zullen je huid ontspannen en zorgen voor een verfrissende verlichting.

Dameskleding is te vinden bij elk discount warenhuis of supermarkt.

Als de doeken je vagina meer irriteren, stop dan met het gebruik ervan.

Breng de doeken niet in uw vagina aan.

Methode 2
Gebruik medicijnen

Titel afbeelding Stop Feeling Sore in Your Vagina During Your Period Stap 4

Koop een geschikte pijnstiller voor de behandeling van menstruatiepijn. Dit is een veel voorkomende manier waarop vrouwen tijdens de menstruatie vaginale pijn behandelen. Aspirine, Tylenol, Motrin of Aleve zijn geschikte pijnstillers om menstruatiekrampen te verlichten.

Neem contact op met een arts of apotheker om ervoor te zorgen dat het medicijn geen invloed heeft op een ander medicijn dat u gebruikt.
Gebruik alleen medicijnen die veilig voor u zijn. Vermijd bijvoorbeeld ibuprofen als u een hoge bloeddruk en paracetamol heeft als u astma heeft.
Praat met een arts of apotheker om ervoor te zorgen dat u veilig een vrij verkrijgbare pijnstiller kunt gebruiken.

Titel afbeelding Stop Feeling Sore in Your Vagina During Your Period Stap 5

Neem de medicatie zoals je is verteld. Begin met het nemen van de pijnstiller zodra je begint te bloeden en de krampen voelt. Deze actie houdt vaginale pijn op een afstand. Wees echter voorzichtig en neem niet te veel pillen in. Op de achterkant van alle vrij verkrijgbare medicijnen wordt de maximale dosis vermeld die binnen 24 uur kan worden ingenomen.

Lees de instructies zorgvuldig voordat u medicatie gebruikt.

Houd de fles pillen in je tas of zak als je uitgaat. Op deze manier zul je niet hulpeloos en pijnlijk eindigen.

Neem nooit meer dan de aanbevolen hoeveelheid van de pillen.

Titel afbeelding Stop Feeling Sore in Your Vagina During Your Period Stap 6

Bezoek aan een dokter Als de pijn verergert of niet kalmeert. Soms ervaren vrouwen `secundaire dysmenorroe` tijdens de menstruatie, die een intense kramp veroorzaakt door een ziekte of andere problemen in de baarmoeder of bekkenorganen. Over het algemeen kan deze intense pijn niet worden behandeld met vrij verkrijgbare pijnstillers.

U moet een professional raadplegen om intense of chronische vaginale pijn te verlichten.

Ernstige pijn kan een teken zijn van een infectie, dus bel een arts als de pijn ondraaglijk is.

Uw arts kan sterkere pijnstillers, anticonceptiepillen of zelfs antidepressiva voorschrijven om vaginale pijn te verlichten.

Methode 3
Zorg voor je lichaam

Titel afbeelding Stop Feeling Sore in Your Vagina During Your Period Step 7

Vermijd activiteiten die de pijn verergeren. Deze activiteiten kunnen verschillende activiteiten omvatten, afhankelijk van uw levensstijl. Seksuele gemeenschap kan riskant zijn, omdat het de hoeveelheid wrijving verhoogt die wordt opgelegd aan een al pijnlijke vagina, dus heb gewoon seks als je je prettig voelt. Enkele andere irritante activiteiten die u moet vermijden zijn:

fietsen
zit lang in een stoel (het is beter om te gaan liggen)
alles dat onnodig wrijven van de vagina veroorzaakt (zoals wandelen met een strakke jeans of langdurig rijden)

Titel afbeelding Stop Feeling Sore in Your Vagina During Your Period Stap 8

Breng een verwarmingskussen of warmwaterkruik aan op uw buik en binnenkant van de dijen. Thermische pads of warmwaterkruiken kunnen online of bij lokale winkels worden gekocht. De verwarmingskussens moeten worden aangesloten en bediend met een aangesloten afstandsbediening en de warmwaterkruiken kunnen worden gevuld met warm of heet water uit de kraan. Plaats het verwarmingskussen of fles op de pijnlijke delen van uw lichaam.

Slaap nooit met een verwarmingskussen op u.

Koop een fles bestendig heet water zodat het niet druipt.

Gebruik deze objecten zo vaak als nodig.

Titel afbeelding Stop Feeling Sore in Your Vagina During Your Period Step 9

Rust als je moe bent. Ontspan indien mogelijk in bed, vooral wanneer de pijn intenser is. Vermijd inspannende activiteiten en stress als je moet werken of naar school moet gaan.

Titel afbeelding Stop Feeling Sore in Your Vagina During Your Period Step 10

Vermijd voedsel dat de maag irriteert. Eet de hele dag door lichte maaltijden die bestaan uit volle granen, groenten en complexe koolhydraten en die geen alcohol, zout, cafeïne en suiker consumeren, helpen u darmproblemen in de loop van de periode te voorkomen. Als gevolg hiervan zal je vagina minder geïrriteerd raken.

Titel afbeelding Stop Feeling Sore in Your Vagina During Your Period Stap 11

Masseer de onderrug of de buik. Druk met de toppen van je vingers lichtjes in cirkels rond het navelgebied. Vraag een vriend of je partner om je onderrug te wrijven als je hem niet kunt bereiken of een professionele masseuse kunt bezoeken.

tips

Als je menstruatie ongewoon heftig is of 7 dagen of langer duurt, bezoek dan onmiddellijk een arts.

waarschuwingen

Deze aanbevelingen mogen professioneel medisch advies niet vervangen.
Als u tampons gebruikt en koorts, diarree, duizeligheid of huiduitslag ontwikkelt, dient u onmiddellijk medische hulp in te roepen, omdat dit tekenen zijn van het toxische shock-syndroom.