Hoe een tampon in te brengen zonder pijn te veroorzaken

Als u tampons gebruikt, zullen er waarschijnlijk momenten zijn waarop de tampon niet op de juiste manier in de vagina komt. Dit kan pijn veroorzaken. Problemen hebben met het gemakkelijk in de vagina inbrengen van de tampon is een veel voorkomend incident. Leer een tampon in te brengen zonder pijn te veroorzaken, zodat je hem kunt blijven gebruiken.

Inhoud

Stappen

Methode 1kies de juiste buffer
Methode 2plaats je buffer correct
Methode 3bepaal of er een onderliggende medische aandoening is

Tips

stappen

Methode 1
Kies de juiste buffer

Titel afbeelding Insert a Tampon Without Pain Step 1

Maak jezelf vertrouwd met je vagina. Een manier om ervoor te zorgen dat u uw tampon op de juiste manier plaatst, is weten hoe de tampon in uw vagina komt. U kunt misschien uw vagina voelen en de tampon inbrengen, maar misschien begrijpt u de mechanica niet helemaal. Als u tampons begint te gebruiken of als u nog nooit hebt gezien hoe ze werken, neem dan de tijd om uw geslachtsdeel te zien om een beter beeld te krijgen van wat er gebeurt of wanneer u een tampon moet gebruiken.

Ga voor een spiegel staan en kijk naar je vagina, zodat je een goed idee hebt van de anatomie, waar de tampon heen gaat en hoe hij wordt ingebracht voordat je begint.

Titel afbeelding Insert a Tampon Without Pain Step 2

Gebruik de applicator die het beste bij u past. De tampons worden geleverd met verschillende soorten applicators. U kunt tampons gebruiken met plastic applicators, kartonnen applicators of zonder enige applicator. Je moet proberen te ontdekken welke het beste voor je is. Voor de meeste vrouwen is een plastic applicator veel gemakkelijker in te brengen dan andere.

Een plastic applicator heeft een gladder oppervlak dat het gemakkelijker kan maken om in de vagina te glijden. Een koolstofapplicator of tampon zonder applicator kan niet zo gemakkelijk glijden en vast komen te zitten voordat deze volledig is ingebracht.

Titel afbeelding Insert a Tampon Without Pain Step 3

Kies de juiste maat van de tampon. Omdat de menstruatie van een vrouw sterk varieert, zijn tampons in verschillende maten en absorptieniveaus verkrijgbaar. Bij het kiezen van een tampon, wil je misschien een kleinere kiezen, vooral als je pijn ervaart of problemen hebt met het correct plaatsen van de tampon. Probeer normale tampons of lichte tampons te gebruiken.

Elke doos legt het verschil uit tussen de verschillende groottes van tampons. De lichte tampons zijn de kleinste en de dunst. Ze nemen niet veel bloed op, dus als u een zware menstruatie heeft, moet u uw tampon vaak vervangen. Een gewone tampon kan ook een goede optie zijn, omdat hij dunner is maar meer menstruatiebloed bevat.

De super en extra grote tampons kunnen heel groot zijn om comfortabel te zijn. Ze zijn groter omdat ze zijn ontworpen om meer overvloedige menstruatieperiodes te bevatten.

Zorg ervoor dat de niveaus van absorptievermogen overeenkomen met uw menstruatie. Gebruik geen grote tampon die gedurende een lange periode is gemaakt als u deze niet nodig heeft.

Methode 2
Plaats je buffer correct

Titel afbeelding Insert a Tampon Without Pain Step 4

Was je handen en verzamel alle benodigdheden. Was uw handen grondig met water en zeep voordat u de tampon inbrengt. Droog ze en zorg ervoor dat ze niet vochtig zijn. Haal de tampon uit de verpakking en houd hem dicht bij u zodat u hem gemakkelijk kunt bereiken. Ontspan dan.

Om te ontspannen, kun je eerst enkele Kegel-oefeningen doen om te onthouden dat je de spieren moet ontspannen. Contract en laat je vaginale spieren 3 of 4 keer los.
Als de tampon een papieren applicator heeft, kunt u proberen deze te smeren met vaseline, een ander glijmiddel op waterbasis of een minerale olie voordat u de tampon plaatst.

Titel afbeelding Insert a Tampon Without Pain Step 5

Zet je lichaam in positie. Door jezelf in de juiste positie te plaatsen, kun je het plaatsen van je tampon verlichten. Een manier om je lichaam te positioneren is om met je benen en knieën uit elkaar te staan. Een andere manier om u te helpen is om met één voet te staan op de snelheid van het bad, de rand van het bad of een stoel.

Als je je op geen enkele van deze posities comfortabel voelt, kun je proberen op je rug te liggen met je knieën gebogen en je voeten gescheiden op schouderhoogte.

Titel afbeelding Insert a Tampon Without Pain Step 6

Plaats de tampon net buiten de vagina. Pak de tampon met je dominante hand. Houd de tampon in het midden, waar de kleinere buis in de grotere buis wordt gestoken. Gebruik je andere hand om te helpen bij het scheiden van de lippen, dat zijn de flapjes van weefsel aan elke kant van de vagina. Zorg dat je ontspant.

Het touw moet van je lichaam af gericht zijn omdat het uit je lichaam zal blijven en later zal worden gebruikt om de tampon te verwijderen.

Vergeet niet dat je een spiegel kunt gebruiken om je te begeleiden, vooral de eerste paar keer.

Titel afbeelding Insert a Tampon Without Pain Step 7

Plaats de tampon. Plaats de bovenkant van de applicator van de tampon in de vaginale opening en duw de tampon voorzichtig naar het punt waar hij je vagina aanraakt. De tampon moet onder een hoek zijn gericht op het onderste deel van uw rug. Gebruik de wijsvinger van je hand om voorzichtig op de kleinere buis te drukken. Druk zachtjes tot je enige weerstand voelt of de binnenband volledig in de binnenband zit.

Gebruik uw duim en middelvinger om beide buizen te verwijderen zonder de draad aan te raken.

Raak de snaar niet aan tijdens het inbrengen van de tampon, omdat deze samen met de tampon in de richting van het vaginale kanaal in beweging zou moeten zijn.

Gooi de applicator weg en was uw handen als u klaar bent.

Je moet de tampon niet voelen als je hem eenmaal hebt ingebracht. Als u het voelt, verwijdert u het door aan het snoer te trekken en een andere tampon in te brengen.

Je kunt ook proberen de tampon iets verder in je vagina te duwen om te zien of je hem op een plek kunt leggen waar je je niet ongemakkelijk voelt. Als het niet werkt, trek aan het en begin opnieuw.

Methode 3
Bepaal of er een onderliggende medische aandoening is

Titel afbeelding Insert a Tampon Without Pain Step 8

Bepaal of je nog hymen hebt. Als je geen vaginale seks hebt gehad, is het mogelijk dat je maagdenvlies intact is. Een maagdenvlies is volkomen normaal en is meestal een halvemaanvormig deel dat het openingsgedeelte van de vagina omringt. Als het maagdenvlies intact is, kan het interfereren met het inbrengen van een tampon en pijn veroorzaken.

Soms bedekt het maagdenvlies bijna of volledig de vaginale opening. Andere keren is er een streng of weefselband die door de vaginale opening loopt. Als deze streng aanwezig is, kan deze de insertie van een tampon verstoren en pijn veroorzaken. Ga naar een dokter om het te laten controleren en je kunt het verwijderen.

Titel afbeelding Insert a Tampon Without Pain Step 9

Beslis of je gespannen raakt als je de tampon probeert in te brengen. Een ander veel voorkomend probleem dat vrouwen hebben bij het inbrengen van een tampon, is dat ze nerveus en gespannen worden. Dit komt vooral vaak voor als de vrouw een slechte ervaring heeft gehad. De wand van de vagina is bekleed met spieren en kan net als elke andere spier gespannen worden. Dit kan het inbrengen van een tampon behoorlijk ongemakkelijk en soms pijnlijk maken.

Kegeloefeningen doen heeft veel vrouwen geholpen met strakke vaginale spieren. Kegel-oefeningen zijn een reeks oefeningen waarbij de vaginale spieren samentrekken en ontspannen. Je maakt ze precies alsof je de stroom urine stopt en laat het dan weer stromen. Je kunt deze oefeningen altijd en overal doen. Probeer 3 sets van 10 weeën en ontspan elke dag.

Titel afbeelding Insert a Tampon Without Pain Step 10

Vervang de tampon regelmatig om het toxic shock-syndroom te voorkomen (TSS, voor het acroniem in het Engels). U moet uw tampon zo nodig vervangen. Als u wakker bent, kan dit elke 4 tot 6 uur zijn, of vaker afhankelijk van hoe overvloedig uw menstruatie is. Laat een tampon echter niet langer dan één nacht achter. Buffers die gedurende lange tijd niet worden verwijderd, verhogen het risico op toxisch shocksyndroom. TSS is een zeldzame infectie die kan worden geassocieerd met het gebruik van tampon. De symptomen van TSS omvatten:

symptomen die lijken op die van de griep, zoals spier- en gewrichtspijn of hoofdpijn.

plotselinge hoge koorts

duizeligheid, flauwvallen of duizeligheid-

overgeven

huiduitslag

diarree.

Titel afbeelding Insert a Tampon Without Pain Step 11

Ga naar je dokter. Als methoden om pijn te verminderen bij het inbrengen van een tampon niet werken, kunt u een afspraak maken met uw arts of gynaecoloog om te zien of er een probleem is. Bijvoorbeeld, het maagdenvlies kan eenvoudig worden geboord en verwijderd om vrij stroming van menstruatiebloed toe te staan, het gebruik van een tampon toe te staan en geslachtsgemeenschap veel comfortabeler te maken. Het wordt beschouwd als een kleine ingreep en kan meestal worden gedaan in het kantoor van de dokter.

Als gespannen vaginale spieren het probleem zijn, is het doel om te leren de spanning van de vaginale spieren te beheersen. Als u meer hulp nodig heeft, overleg dan met uw arts om een behandelplan aan te bevelen.

Als uw arts het maagdenvlies moet verwijderen, onthoud dan dat dit uw maagdelijkheid niet wegneemt. Maagdelijkheid is een kwestie van ervaring, niet een kwestie van het intact houden van het maagdenvlies.

Als u symptomen van TSS ervaart, verwijder de tampon dan onmiddellijk en ga naar het kantoor van uw arts of naar een eerste hulp. De TSS kan snel bewegen en het is een ernstige infectie die onmiddellijke medische aandacht vereist.

tips

Plaats gewoon een tampon wanneer u zich in uw menstruatieperiode bevindt. Als u probeert een tampon in te brengen wanneer u niet bloedt, bent u mogelijk te droog om de tampon gemakkelijk in te brengen.
Veel vrouwen hebben na het krijgen van een baby problemen met tampons, maar deze zouden slechts tijdelijk moeten zijn. Als u nog steeds problemen ondervindt, neem dan contact op met uw arts.

Delen op sociale netwerken:

Verwant