Hoe te slapen

Wil je weten hoe je het kunt laten lijken alsof je slaapt, ook al ben je dat niet? Hebben je ouders je verteld om te gaan slapen, maar wil je dat niet? Volg deze stappen om erachter te komen hoe u het kunt laten lijken alsof u slaapt.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen

stappen

Doe alsof-to-Be-slaap-Step-1.jpg" class ="afbeelding lightbox">

Titel afbeelding Pretend to Atleep Step 1.jpg

Zet jezelf in een positie om te slapen. Zorg ervoor dat je altijd ligt, voor het geval iemand je ziet. Het zal overtuigender zijn als je in bed gaat liggen of normaal in slaap valt. Zet jezelf in een natuurlijke positie, terwijl je denkt dat je eruit ziet als je slaapt. Zorg ervoor dat je er overtuigend uitziet door je armen of benen te kruisen, in plaats van alleen maar rechtop te liggen.

Doe alsof-to-Be-slaap-Step-2.jpg" class ="afbeelding lightbox">

Titel afbeelding Pretend to In sluimeren Step 2.jpg

Denk na over hoe je normaal slaapt. Als u meestal onder de dekens slaapt, wacht dan even. Zorg ervoor dat je alles doet wat je doet als je slaapt.

Doe alsof-to-Be-slaap-Step-3.jpg" class ="afbeelding lightbox">

Titel afbeelding Pretend to In sluimeren Step 3.jpg

Denk na over hoe je normaal de lichten hebt. Doe het licht uit wanneer je in de kamer bent. Tenzij je slaapt met de lichten aan, en als je een lamp aan hebt, schakel hem dan in.

Doe alsof-to-Be-slaap-Step-4.jpg" class ="afbeelding lightbox">

Titel afbeelding Pretend to In Slaap Sleep 4.jpg

Luister aandachtig als mensen komen. Als je iemand hoort aankomen, sluit je je ogen, maar knijp ze niet. Als je dit niet kunt, bedek je gezicht dan met een kussen. Let op de stemmen of stappen die je hoort.

Doe alsof-to-Be-slaap-Step-5.jpg" class ="afbeelding lightbox">

Titel afbeelding Pretend to In sluimeren Step 5.jpg

Weet wat je moet doen als je er nog niet klaar voor bent. Als iemand de deur opent en u niet ligt, maak dan geen plotselinge bewegingen of luister naar u. Sluit gewoon je ogen en probeer te doen alsof je in slaap bent gevallen waar je bent.

Doe alsof-to-Be-slaap-Step-6.jpg" class ="afbeelding lightbox">

Titel afbeelding Pretend to Be Asleep Step 6.jpg

Denk aan de beste manier om naar bed te gaan. Kijk niet naar de deur of het licht om de kans te worden gezien dat u wordt gezien als u uw ogen niet dicht hebt. Als je denkt dat je er niet achterdochtig uitziet, leg dan de dekens op je gezicht.

Doe alsof-to-Be-slaap-Step-7.jpg" class ="afbeelding lightbox">

Titel afbeelding Pretend to Be Asleep Step 7.jpg

Zorg ervoor dat je goed ademt. Adem diep in alsof je slaapt, maar overdrijf niet. Probeer realistisch te zijn. Als je meestal met je mond open slaapt, doe het dan. Als je met je mond slaapt, doe het dan zo.

Doe alsof-to-Be-slaap-Step-8.jpg" class ="afbeelding lightbox">

Titel afbeelding Pretend to In sluimeren Stap 8.jpg

Weet wat je moet doen als ze zich realiseren dat je doet alsof. Als ze je vragen of je slaapt, mompel dan een beetje en maak een beweging alsof je je ongemakkelijk voelt en ga terug naar "slaap". Open je ogen niet en ga meteen weg. Als de persoon bij u in de buurt is, ga dan op uw rug staan zodat zij uw gezicht niet zien.

Doe alsof-to-Be-slaap-Step-9.jpg" class ="afbeelding lightbox">

Titel afbeelding Pretend to In sluimeren Step 9.jpg

Overdrijf het niet. Als iemand komt om te proberen je wakker te maken, reageer dan. Als je daar blijft zonder te bewegen, zul je het je realiseren.

Doe alsof-to-Be-slaap-Step-10.jpg" class ="afbeelding lightbox">

Titel afbeelding Pretend to Inlopers Step 10.jpg

Rustig en volledig ontspannen. Dit is de belangrijkste stap. Wanneer je slaapt, keer je terug naar een natuurlijke staat van lichaam en geest. Ontspan de spanning van je handen, armen en schouders. Denk niet aan je ademhaling, dit zal natuurlijk zijn.

Doe alsof-to-Be-slaap-Step-11.jpg" class ="afbeelding lightbox">

Titel afbeelding Pretend to Be Asleep Step 11.jpg

Denk aan iets anders. Veel mensen lachen als ze doen alsof ze slapen. Om dit te voorkomen, denk aan iets ontspannends als slapende kittens of liggend in het zand. Je kunt ook een gids van verbeelding of meditatie proberen, want dit zijn heel goede manieren om lichaam en geest te ontspannen.

tips

Als u nooit met het licht of de tv slaapt, schakelt u ze uit.
Als u bij de tv wilt zijn, schakelt u deze gewoon uit wanneer ze binnenkomen.
Als iemand je vertelt dat je niet slaapt, moet je doen of je wakker wordt en hem vertellen dat je niet weet waar ze het over hebben. Je kunt ook klagen over de tijd en hem vertellen om je te laten slapen.
Als je dit elke nacht doet, kan het je biologische klok beïnvloeden en mensen zullen geloven dat je slapeloosheid hebt.
Zorg ervoor dat u uw slaapgewoonten kent (snurken, tanden tellen, praten, enz.).
Laat je lachen niet uitgaan of je zult de illusie vernietigen en het zal zeer onwaarschijnlijk zijn dat mensen je zullen geloven.
Je kunt observeren hoe mensen handelen als ze in slaap zijn voordat ze dit doen. Doe dit met mensen die je kent (om niet te opdringerig te zijn) of je kunt op tv of films zien hoe de acteurs het doen.
Als mensen je beschuldigen van snurken, doe het dan, maar doe het niet vanuit de keel. Doe het vanuit de neus, waar snurken echt vandaan komt.
Probeer niet naar mensen te kijken of je zult lachen.

waarschuwingen

Als je in slaap valt maar een ongepast kanaal bekijkt, verander dan het kanaal.
Je kunt in de problemen komen als ze je erg laat wakker krijgen, maar het is ook geen onvergeeflijke zonde, zorg ervoor dat je niets doet dat ze niet leuk vinden.
Je kunt betrapt worden! Hoewel het ook geen probleem is, kun je wel zeggen dat je het moeilijk vond om in slaap te vallen.
Doe dit niet te veel of je zult de volgende dag erg moe voelen.
Als je de methoden van verbeelding of meditatie probeert, zul je zien dat het zo ontspannend is dat je echt in slaap valt. Het zal afhangen van hoe wakker je bent als je begint met proberen.
Controleer de klok zodat je niet te laat opblijft, onthoud dat je moet slapen.

Delen op sociale netwerken:

Verwant