Hoe gezond te eten in een barbecue

Als je van barbecues houdt, maar je zorgt voor je gewicht of je voedingsinname, vind je een gezonde manier om gezond te eten.

stappen

Titel afbeelding Eat Healthy at a Barbecue Stap 1

Verwijder het brood. Je kunt een kwart van de calorieën snijden door het brood van je hamburgers en hotdogs te verwijderen en je hebt meer ruimte voor ander voedsel. . Je kunt de worstjes ook in stukjes snijden en ze dippen in mosterd of ketchup (wat je maar wilt) alsof het kipnuggets of -klompjes zijn. In het geval van de hamburger kun je ook alleen het brood van onderen proberen te eten.

Titel afbeelding Eat Healthy at a Barbecue Step 2

Profiteer van het fruit. Geen barbecue is compleet zonder fruit! Je zult je langer vol voelen en je zult niet naar die zoute frietjes snakken als je de helft van je bord ophoopt met gevarieerd fruit zoals watermeloen, ananas, druiven, aardbeien, enz.

In plaats van frites, geef je de voorkeur aan gebakken of ongezouten. Beslis ook voor de natuurlijke aardappelen in plaats van die voor zure roomsmaak Ui of barbecue.

Titel afbeelding Eat Healthy at a Barbecue Step 4

Kies een gewone salade in plaats van de aardappelsalade. Hoewel je veel van de aardappelsalade houdt, door een normale en gezonde salade met komkommers en een lichte dressing te eten, elimineer je de calorieën en zul je je veel beter voelen.

Titel afbeelding Eat Healthy at a Barbecue Stap 5

Vervang de frisdranken door water. Dit is een van de gemakkelijkste dingen die je kunt doen, maar het is ook het moeilijkste. Frisdranken zoals veel mensen, die er een hekel aan hebben om ze in te wisselen voor water - het drinken van frisdranken (ja, zelfs light-frisdranken) kan je hele gezonde lunch op de grill verpesten. Als je denkt dat het water erg saai is, voeg dan een schijfje limoen of citroen toe om het een beetje smaak te geven.

Delen op sociale netwerken:

Verwant