Hoe te overleven zonder te koken

Als je alleen woont en niet graag te veel kookt, is het nu het moment om een gemakkelijkere manier van eten te proberen en je leven niet te ingewikkeld te maken.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen

stappen

Eet als een backpacker. Gebruik voedingsmiddelen die niet verwarmd hoeven te worden (en sommige die niet koud hoeven te worden!), Zoals vers of gedroogd fruit, zaden en duurzame groenten zoals wortels, kool of paprika`s. Al deze voedingsmiddelen zijn beschikbaar zonder zout, voor de gezondheid.

Wees creatief met broodjes. Probeer alle verschillende soorten brood, vlees, groenten, kazen en specerijen die u maar kunt bedenken. Koud, geroosterd, open, verwarmd in de magnetron ...

Verken de veelheid aan salade-opties. Verander het brood voor groenten en je broodjes kunnen salades worden (of omgekeerd). Snijd het in grote of kleine stukjes, meng kruiderijen, speel met frisse en zachte texturen. Over het algemeen geldt: hoe meer kleuren u heeft, hoe beter.

Profiteer van de producten die in de magnetron en vers voedsel kunnen worden gedaan.

Ga naar een restaurant als je honger hebt. Zoek naar gezond voedsel, zoals soepen of natuurlijke producten.

Ga naar de winkels die je dicht bij huis hebt als je niet iets te eten hebt. Koop meer dan je nodig hebt voor slechts één maaltijd, zodat je niet zo vaak hoeft te winkelen.

Maak vrienden Misschien word je bij je thuis uitgenodigd voor een etentje samen.

Ga met vrienden naar restaurants voor de lol. Ga niet alleen uit als je geen eten hebt. Je betaalt minder voor meer variatie in pizza, Chinees eten, Indiaas, etc. als je de helft betaalt.

Koop eten om te gaan. Veel afhaalgerechten zijn de moeite waard om twee keer te eten. Als je koopt om mee te nemen, hoef je de dealer of drankjes niet te betalen. Wat je bespaart!

tips

Als je in de supermarkt bent, koop dan vers voedsel zoals salades, ze zijn goed voor je. Voor de magnetron kun je pizza`s, wafels of ander voedsel kopen dat je lekker vindt, maar wees voorzichtig want deze dingen zijn niet zo goed voor je gezondheid.
Als je in een restaurant bent, kijk dan naar salades, kip, sushi, baguettes, taco`s ...
Heb goede vrienden die graag koken.
Je moet veel lopen of sporten.
Bezoek je ouders of grootouders vaak.

waarschuwingen

Je kunt erg dik worden als je alleen junkfood of snacks eet.
Je kunt veel geld uitgeven als je te vaak in restaurants eet.

Delen op sociale netwerken:

Verwant