Hoe glutamaatpyruvaattransaminase (GPT) te verlagen
Serumglutamaatpyruvaattransaminase (SGPT), nu bekend als Alanine-aminotransferase (ALT), is een leverenzym dat van vitaal belang is voor de productie van energie. Het is aanwezig in verschillende weefsels zoals de lever, skeletspieren en de hartspier, maar de hoogste concentratie is hepatisch. Wanneer de lever beschadigd is, gaat de SGPT van de levercellen naar het bloed. Normale SGPT-niveaus variëren van 7 tot 56 eenheden per liter bloed. Verhoogde niveaus van SGPT in het bloed kunnen duiden op leverschade, maar kunnen ook verhoogd zijn vanwege de activiteit van oestrogeen. Als u zich zorgen maakt over verhoogde SGPT-niveaus constant, een goed dieet en aanpassingen aan levensstijl en medische behandeling, als u dat wenst, zou u kunnen helpen normale niveaus te bereiken. Begin met stap 1 om uw SGPT-niveaus te verlagen.
stappen
Deel 1
Breng wijzigingen aan uw dieet aan1
Eet meer vitamine D. Door de beschadigde lever kan de SGPT het bloed bereiken. Volgens een recente studie voorkomt vitamine D leverbeschadiging, wat de SGPT-niveaus helpt verlagen - mensen met een hoog vitamine D-gehalte zijn minder gevoelig voor leveraandoeningen dan mensen met die niveaus. Daarom is het een goed idee om in elke belangrijke maaltijd ten minste één fruit en groenten op te nemen om een dagelijkse dosis vitamine D te verkrijgen, waardoor leverziekten worden vermeden.
- Sommige bronnen van vitamine D zijn groene bladgroenten, levertraan, vis, verrijkte granen, oesters, kaviaar, tofu, sojamelk, zuivelproducten, eieren, paddenstoelen, appels en sinaasappels.
2
Eet een voedingsrijk dieet gebaseerd op planten. Het eten van biologisch voedsel helpt de lever te reguleren, waardoor het de gifstoffen zelf kan reinigen en nieuwe cellen kan creëren om de SGPT-afvoer in het bloed te stoppen. Deze voedingsmiddelen zijn rijk aan antioxidanten, vitamines en mineralen, en bevatten weinig vet - met andere woorden, ze zijn erg goed voor het hele lichaam. Concentreer je dieet op vers en heel voedsel dat je zelf hebt bereid. Blijf uit de buurt van producten die onnodige processen hebben doorlopen, waardoor hun voedingsstoffen zijn geëlimineerd.
Zorg ervoor dat je voeding veel kleuren heeft. Groene bladgroenten, broccoli, wortels, pompoenen en verschillende soorten fruit moeten basis zijn in uw dieet, ook noten, volle granen, magere zuivelproducten en mager vlees toevoegen.3
Vermijd producten met een hoog vetgehalte. Vet voedsel maakt het moeilijk om de voedingsstoffen in de lever te verwerken. Het is normaal om een beetje vet in de lever te hebben, maar als uw lever meer dan 10% vet heeft, weet u dat u lijdt aan een aandoening leververvetting. De aanwezigheid van deze vetcellen kan leverontsteking en schade aan het omringende weefsel van de lever veroorzaken. Als de lever beschadigd is, zullen de beschadigde cellen SGPT in de bloedbaan vrijmaken, waardoor hun niveaus stijgen.
Vermijd voedsel met veel zout of veel natrium. Overmatige hoeveelheden zout in het lichaam, vooral in de lever, kunnen zwelling en vochtretentie veroorzaken. Dit zal het filtreren van afval in de lever bemoeilijken. Dit kan na verloop van tijd leiden tot leverbeschadiging, waardoor de SGPT van de lever de bloedbaan bereikt, waardoor het niveau wordt verhoogd.Vermijd zout, blokjes bouillon, bakpoeder, sojasaus, saladedressings, spek, salami, tannines en ander bewerkt voedsel. Vermijd zoveel mogelijk zout aan uw gerechten toe te voegen.Aangezien zout overal permanent wordt gebruikt, probeer dan meer in uw huis te koken om het verbruik te beheersen. De gemiddelde volwassene heeft slechts 2300 mg nodig (1 theelepel) per dag. Deel 2
Pas je levensstijl aan1
Stop met het drinken van alcoholische dranken. Alcohol is zeer schadelijk voor de lever en langdurig gebruik kan het volledig beschadigen. Wanneer alcohol wordt ingenomen, gaat het rechtstreeks in de bloedbaan. Al het bloed gaat vervolgens naar de lever om te worden gefilterd. In deze stap filtert de lever alle afvalstoffen af die toxisch zijn voor het lichaam, inclusief alcoholtoxines. Dit kan na verloop van tijd ernstige leverschade veroorzaken. Hoe meer uw lever beschadigd is, hoe meer SGPT het de bloedbaan bereikt.
- De consumptie van alcohol is een van de oorzaken die het meest hebben bijgedragen aan leverziekten zoals leververvetting, levercirrose en hepatitis. Oefen zelfdiscipline om te voorkomen dat de ziekte erger wordt door het overmatige gebruik van alcohol waardoor de SGPT-spiegel in het bloed stijgt.
2
Doe elke dag oefeningen. Eenvoudige oefeningen zoals snel wandelen, hardlopen of zwemmen kan uw begroeting verbeteren en uw lever helpen gezond te blijven. Door je actief te houden, kun je gifstoffen afscheiden door zweet. Het helpt ook om vet te verbranden en je gezond te houden. Oefening produceert slankere spieren, gezondere organen, waaronder uw lever, en zal uw lichaam in goede fysieke conditie houden. Hoe minder gifstoffen je lever moet filteren, hoe meer je kunt besteden aan het produceren van energie door je cellen te versterken.
Ten minste 30 minuten dagelijkse lichaamsbeweging kan een verschil maken voor de gezondheid van uw lever. Wanneer toxines worden uitgescheiden, wordt de hoeveelheid werk die de lever moet doen verminderd, waardoor ook verhoogde niveaus van SGPT worden voorkomen.3
Stop met roken Sigarettenrook bevat giftige stoffen zoals nicotine en ammoniak. Wanneer je jezelf blootstelt aan deze gifstoffen, blijven ze aan je huid kleven en worden ze opgenomen, waardoor de lever meer werk krijgt en alle gifstoffen uit je lichaam worden weggegooid. Het is ook beter om tweedehands rook te vermijden, omdat het vergelijkbare effecten heeft.
Niet alleen is het slecht voor SGPT-niveaus, het is ook slecht voor je hart, longen, nieren, huid, haar en nagels. Het veroorzaakt ook ongemak bij de mensen om je heen. Als uw SGPT-niveaus geen reden zijn om te stoppen, doe het om de andere redenen.4
Voorkom blootstelling aan andere schadelijke chemicaliën. Rook uit vervuiling bevat gassen, benzine en ammoniak, naast andere schadelijke chemicaliën die in de lucht worden verspreid. Als u in de buurt van een omgeving woont en werkt waar u aan deze gifstoffen wordt blootgesteld, verminder de blootstelling dan zo veel mogelijk. Deze gifstoffen worden door de huid opgenomen, veroorzaken leverbeschadiging en verhogen SGPT-niveaus.
Als u in de buurt van giftige dampen moet zijn, draag dan altijd lange shirts, broeken, gezichtsmaskers en handschoenen. Hoe meer voorzorgsmaatregelen u neemt, hoe gezonder u zult zijn - vooral op de lange termijn. Deel 3
Krijg medische behandeling1
Krijg een bloedtest. Het niveau van SGPT is meetbaar in een bloedmonster. In het geval van acute leverschade nemen de SGPT-niveaus dramatisch toe, omdat ze uit de levercellen naar het bloed lekken. Een verhoging van de SGPT-niveaus moet echter zorgvuldig worden gecontroleerd, omdat ze kunnen toenemen als gevolg van zware activiteiten of oefeningen.
- Een verhoging in SGPT-niveaus is geen bevestiging van leverschade. Het moet samen met andere soorten levertesten worden geanalyseerd om na te gaan of de patiënt echt lijdt aan leverschade.
2
Stop met het overnemen van de countermedicatie. Als uw lever al beschadigd is en u nog steeds medicijnen gebruikt die uw arts niet heeft voorgeschreven, draagt de lever de last om deze geneesmiddelen te metaboliseren en de schadelijke stoffen te filteren, dit draagt bij tot een verslechtering van hun toestand. Het is beter om alleen de medicijnen te eten die uw arts heeft voorgeschreven.
Als u vragen heeft, neem dan contact op met uw arts. Er zijn medicijnen die hepatotoxisch zijn (giftig voor de lever) en uw arts kan deze veranderen voor medicijnen die dat niet zijn.Medicijnen zoals antibiotica en niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID`s) kunnen de SGPT- en SGOT-niveaus verhogen. Het is een goed idee om met uw huisarts te praten over verschillende soorten medicijnen om leverschade te voorkomen.3
Overweeg het gebruik van corticosteroïden. Deze medicijnen werken door de activiteit van het immuunsysteem van het lichaam te verminderen. Het vermindert ook de ontsteking door de productie van chemicaliën te verminderen waardoor weefselbeschadiging wordt verlicht. Deze kunnen oraal worden ingenomen of ze kunnen in de ader worden geïnjecteerd. De meest voorkomende corticosteroïden zijn hydrocortison, prednison en fludrocortison.
Zodra de ontsteking stopt, beginnen de levercellen te regenereren, waardoor de afgifte van SGPT in het bloed wordt verminderd.Praat met uw arts over het gebruik van corticosteroïden. Zonder toestemming van een arts mag geen medicatie worden gestart.4
Neem antivirale medicijnen De lever kan door een virus worden besmet, zoals bij hepatitis. Na het bloedonderzoek zal uw arts weten welk virus de oorzaak van de infectie is en zal het antivirale middelen voorschrijven zoals Entecavir, Sofosbuvir, Telaprevir en anderen.
Ze werken op dezelfde manier als corticosteroïden. Zodra de infectie is uitgeroeid, beginnen de levercellen te regenereren, waardoor de afgifte van SGPT in het bloed wordt verminderd.5
Praat met uw arts over het gebruik van interferonen. Dit zijn eiwitten die door de cellen van het lichaam worden vrijgegeven als reactie op de aanwezigheid van vreemde lichamen zoals virussen, bacteriën, tumorcellen of andere parasieten. Het nemen van deze medicijnen triggert de afweer van het immuunsysteem van het lichaam dat die vreemde lichamen vernietigt.
De SGPT begint te verminderen wanneer de infectie is uitgeroeid. De levercellen beginnen te regenereren en reguleren hun niveaus. Met nieuwe cellen bereikt SGPT het bloed niet.6
Overweeg het nemen van natuurlijke supplementen. Medicijnen en natuurlijke supplementen helpen de SGPT-niveaus te verlagen. Neem contact op met uw arts om te bepalen welke veilig en geschikt voor u is. Enkele aanvullingen om te overwegen zijn:
Mariadistel. Voorkomt en herstelt leverschade veroorzaakt door chemische stoffen die giftige en schadelijke geneesmiddelen zijn. Het is verkrijgbaar in doses van 100 mg tot 1000 mg. De standaarddosis is twee tot drie keer per dag 200 mg.Inositol. Het helpt de lever om vetten te metaboliseren. Het kan echter buikpijn en diarree veroorzaken. Het is beschikbaar in presentaties van 500 mg en 1000 mg. U kunt driemaal daags 500 mg nemen.Burdock root. Het helpt de lever te reinigen en voorkomt schade. Het is beschikbaar in presentaties van 500 mg en 1000 mg. U kunt driemaal daags 500 mg nemen.7
Ken het doelniveau van SGPT. De referentiebereiken verschillen tussen laboratoria en zijn afhankelijk van de gebruikte methode. Normale waarden kunnen echter worden gevonden met specifieke bereiken. Het normale SGPT-bereik is 10 tot 40 internationale eenheden per liter.
Waarden significant verhoogd (meer dan 15 maal ULN) in gevallen van hepatitis en matig hoger (5-15 maal ULN) bij ernstige brandwonden, cirrose, obstructieve geelzucht, shock, infectieuze mononucleosis en hartstilstand.Meer weergeven ... (5) Delen op sociale netwerken:
Verwant