Hoe verslaving aan een videogame te beëindigen

Toevoegen aan een videogame kan relaties met je familie of vrienden verzwakken, je geld laten verliezen, meer belangrijke verplichtingen verwaarlozen en honderden uren verspillen. Het is gemakkelijk om uw verslaving aan videogames te beëindigen als u deze eenvoudige stappen volgt!

2

Begin met het ontwikkelen van een plan waarmee je geen videogames kunt kopen. Maak een jaarbudget met een redelijke limiet. Probeer ook dwangmatige aankopen te vermijden. Dit helpt je niet alleen om je verslaving te genezen, maar ook om geld te besparen.

3

Verander je mentaliteit. Realiseer je dat de games die je nu speelt niet belangrijk zijn voor je in ongeveer vijf jaar, of zelfs een jaar. Houd er rekening mee dat u niets productievers speelt met het spelen van videogames en dat na vijf jaar uw verzameling videogames nergens op slaat. Je hoogste scores hebben over vijf jaar geen prestige.

4

Wees geen perfectionist. Probeer de games niet 100% te voltooien, omdat dit in de meeste gevallen tientallen uren kost. Begrijp dat terwijl je alles ontgrendelt je een voldaan gevoel zal geven, het levert geen tastbaar voordeel op en je kunt ervoor kiezen om dat niet te doen.

5

Beperk de wekelijkse tijd die u aan videospellen besteedt en begin geleidelijk te vertrekken. Verlaag ze bijvoorbeeld gedurende 20 uur naar 18, vervolgens naar 16, enzovoort.

6

Beloon jezelf als je je speeltijd verkort.

7

Verbind jezelf om al je verplichtingen na te komen (school, werk, familie, etc.)) voor het spelen. Videogames moeten alleen worden gebruikt om goed gedrag te belonen, niet slecht.

8

Overweeg een lid van je familie of een goede vriend te vragen om al je videogames een week of twee te houden.

9

Het belangrijkste is dat het de oorzaak is van het probleem waardoor videogames een ondeugd worden. De meeste verslavingen werken als een vicieuze cirkel. Jezelf laten meeslepen door ondeugden levert problemen op, die tijdelijk kunnen worden opgelost door jezelf te laten meeslepen door ondeugden.