Hoe verslaving aan videogames te voorkomen

Als er niets anders te doen is, is het geweldig om videogames te spelen. Maar als je merkt dat je videogames speelt in plaats van te lezen of je klusjes te klaren, of zelfs je huiswerk, dan is het duidelijk dat je verslaafd bent geworden!

2

Maak een lijst met dingen die je zou moeten doen. Noteer alles wat u tijdens uw dag moet doen en noteer ze in volgorde van belangrijkheid.

3

Kijk elke dag naar de lijst en vul deze in. Doorstreep alle taken die u al hebt gedaan. De lijst zou er als volgt uitzien:

4

Vergeet niet om de lijst bij jou en je levensstijl te passen.

5

Vertel de mensen met wie je speelt dat je op een bepaald moment stopt met spelen. Je mag jezelf zien in de verleiding om het feit dat je hebt gespeeld langer dan je wilt negeren, of dat u misschien niet beseffen hoe lang u al speelt, maar ook andere mensen kunnen helpen herinneren.

6

Probeer iets anders te vinden dat je leuk vindt om te doen. Het kunnen dingen zijn zoals tekenen of hardlopen met je hond. Dit helpt je af te leiden van videogames.