emkiset.ru

Hoe verslaving aan videogames te voorkomen

Als er niets anders te doen is, is het geweldig om videogames te spelen. Maar als je merkt dat je videogames speelt in plaats van te lezen of je klusjes te klaren, of zelfs je huiswerk, dan is het duidelijk dat je verslaafd bent geworden!

stappen

Titel afbeelding Avoid Video Game Addiction Step 1
1
Observeer wat u doet als u thuiskomt van uw werk of school.
  • Titel afbeelding Avoid Video Game Addiction Step 2
    2
    Maak een lijst met dingen die je zou moeten doen. Noteer alles wat u tijdens uw dag moet doen en noteer ze in volgorde van belangrijkheid.
  • Titel afbeelding Avoid Video Game Addiction Step 3


    3
    Kijk elke dag naar de lijst en vul deze in. Doorstreep alle taken die u al hebt gedaan. De lijst zou er als volgt uitzien:
  • Maak mijn bed
  • Sorteer mijn kamer
  • Verwijder de vuilnis
  • Ga naar school
  • Maak huiswerk
  • Oefening een beetje
  • Voer de huisdieren
  • Bereid het avondeten voor
  • Speel videogames gedurende 10 minuten
  • Titel afbeelding Avoid Video Game Addiction Step 4



    4
    Vergeet niet om de lijst bij jou en je levensstijl te passen.
  • Titel afbeelding Avoid Video Game Addiction Step 5
    5
    Vertel de mensen met wie je speelt dat je op een bepaald moment stopt met spelen. Je mag jezelf zien in de verleiding om het feit dat je hebt gespeeld langer dan je wilt negeren, of dat u misschien niet beseffen hoe lang u al speelt, maar ook andere mensen kunnen helpen herinneren.
  • Titel afbeelding Avoid Video Game Addiction Step 6
    6
    Probeer iets anders te vinden dat je leuk vindt om te doen. Het kunnen dingen zijn zoals tekenen of hardlopen met je hond. Dit helpt je af te leiden van videogames.
  • tips

    • Als je speelt omdat er niets beters of leuks te doen is, voeg dan iets interessants toe aan je leven. Word lid van een club of stel een doel in. Als je wisselt tussen verschillende activiteiten, zul je niet het gevoel hebben `videospellen te willen spelen`, en het kan gunstig voor je zijn om je stressniveau te verminderen en op schema te blijven voor je doelen.
    • Probeer een videospel voor één speler te spelen in plaats van een online spel te spelen. Door een game voor één speler te spelen, wordt het sociale aspect van een online game geëlimineerd, wat zou kunnen voorkomen dat je voor lange tijd speelt. (Waarschuwing: het probleem hiermee is dat het sociale aspect een van de positieve aspecten van videogames is en dat het in het algemeen geen goed idee is om sociale interacties te verminderen).
    • Vermijd multi-spelers die niet kiezen om mee te spelen (bijv Animal Jam (Animal Jam) Club Penguin (Club Penguin), etc.) om cyberpesten te voorkomen, vooral games die je om te spelen zelfs meer

    waarschuwingen

    • Negeer de tekenen van verslaving aan online games niet. Rehabilitatiecentra zijn zelfs in het Verenigd Koninkrijk opgezet om diegenen te helpen die aan deze verslaving lijden.
    • Net als bij elke andere fysieke verslaving, kan verslaving aan online games je langzaam stelen. In het begin kan je een paar uur te spelen, maar zoals je gilden te sluiten, sterker je wordt, ontmoet je meer vrienden, en ga naar invallen, zult u merken dat uw tijd vervliegt in toenemende mate de wereld van online games.
    • Maak geen excuses. Veel mensen zeggen dat er veel mensen zijn die verslaafd zijn en hun eigen verslaving niet herkennen. Ja, sommige mensen raakten zo verslaafd dat ze zelfmoord pleegden vanwege online spellen. Maar situaties kunnen minder extreem zijn en toch een verslaving zijn. Niet alle mensen die cocaïne gebruiken, lijden bijvoorbeeld aan overdoses, maar betekent dit dat ze niet verslaafd zijn?
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe zich te ontdoen van de verslaving aan je videogameHoe zich te ontdoen van de verslaving aan je videogame
    Hoe Xbox-videogames op een computer te spelenHoe Xbox-videogames op een computer te spelen
    Hoe originele Xbox-videogames op Xbox 360 te spelenHoe originele Xbox-videogames op Xbox 360 te spelen
    Hoe je videogames stiekem kunt spelen als je gestraft wordtHoe je videogames stiekem kunt spelen als je gestraft wordt
    Hoe u uw kind kunt laten stoppen met het spelen van videogamesHoe u uw kind kunt laten stoppen met het spelen van videogames
    Hoe om te gaan met een verslavingHoe om te gaan met een verslaving
    Hoe je je vriendin videogames laat spelenHoe je je vriendin videogames laat spelen
    Hoe prioriteiten aan projecten toe te wijzenHoe prioriteiten aan projecten toe te wijzen
    Hoe je je huiswerk meteen na school doetHoe je je huiswerk meteen na school doet
    Hoe een verslaving aan een MMORPG (online games) te overwinnenHoe een verslaving aan een MMORPG (online games) te overwinnen
    » » Hoe verslaving aan videogames te voorkomen
    © 2021 emkiset.ru