Hoe versla je verslaving aan World of Warcraft

Hoewel veel psychologen nog steeds discussiëren of `verslaving` een juiste term is om overdreven over het spelen van videogames te spreken, zijn de meeste mensen het erover eens dat dit een zeer ernstig probleem is. Wanneer een game in World of Warcraft-stijl je leven negatief gaat beïnvloeden, is het tijd om toe te geven dat je een probleem hebt.

stappen

Deel 1

2

Zorg dat mensen je in het echte leven helpen. Praat met uw familie en vrienden, vooral met degenen die u hebt laten ontsnappen aan uw verslaving. Vraag hen om hulp.

3

Maak een lijst van de goede dingen die je krijgt als je je verslaving verlaat. Er zijn veel dingen die verbeteren als je stopt met obsesseren met dit spel:

4

Identificeer de oorzaken van uw verslaving. Over het algemeen raakt een persoon verslaafd aan dit spel omdat hij zich verplicht voelt contact te onderhouden met zijn virtuele vrienden en zijn clans, naast het gevoel van controle dat deze game je geeft en de doelen die je erin moet vervullen. Zoek een manier om hetzelfde te doen in je dagelijks leven, rekening houdend met de onderstaande tips.

5

Noteer uw voortgang met betrekking tot uw echte doelen. Je dagelijkse doelen zijn de beste motivatie om productief te blijven. Je kunt ook andere activiteiten doen, zoals sporten, op zoek gaan naar een baan of nieuwe mensen ontmoeten.

6

Zoek een andere hobby. Lees boeken, speel basketbal of vraag een vriend om je te helpen bij het vinden van andere activiteiten. Je kunt dit spel zelfs vervangen door anderen die niet online zijn, om je verslaving tijdelijk te bestrijden.

7

Doe iets productiefs. Als je je depressief voelt, verander je je leven op een manier waardoor je tevreden bent met jezelf en dat je niet alleen afleidt. Bijvoorbeeld:

8

Ga naar therapie. Zoek een psycholoog om u te helpen uw houding te veranderen en u te helpen bij het wegvallen van gokverslaving.

Deel 2

2

Geef je goud en je World of Warcraft-spullen aan andere mensen. Zorg ervoor dat je ze aan vreemden geeft, zodat ze niet aan je worden teruggegeven als je besluit terug te gaan naar de game. Op die manier voelt u zich niet goed wanneer u terugkeert.

3

Wis je favoriete personage Bereid je voor en wis je hoofdpersonage om te voorkomen dat je je emotioneel gebonden voelt aan het spel.

4

Gebruik het systeem voor ouderlijk toezicht. De meeste computers hebben besturingselementen die de tijd beperken die u online doorbrengt. Geef je wachtwoord aan een vriend zodat je niet in de verleiding komt om deze besturingselementen te verwijderen.

5

Blokkeer de poorten van uw router. Ga naar het configuratiepaneel van uw router en zoek naar de firewall- of poortprotocolconfiguratie. Blokkeer poorten 1119 en 3724 zodat niemand World of Warcraft op uw netwerk kan betreden.

6

Maak de game ongedaan. Veel World of Warcraft-verslaafden kunnen niet met mate spelen. Het is beter om de game te de-installeren en je abonnement te laten eindigen.