Hoe nostalgie te overwinnen

Nostalgie is een onvermijdelijk onderdeel van het verlaten van huis, vooral voor de eerste keer. Toch moeten de emotionele problemen met betrekking tot nostalgie serieus worden genomen. Als je je nostalgisch voelt, erken dan het belang van wat je voelt en waarom. Accepteer het feit dat aanpassing aan een nieuwe omgeving een uitdaging is en het kost tijd om nieuwe vrienden te maken. Terwijl je nieuwe leven zich ontwikkelt, moet je besluiten een paar actieve stappen te zetten om jezelf van nostalgie te ontdoen.

stappen

Methode 1

2

Dringt aan op een positieve mentaliteit. Verwar het niet alleen te zijn op een nieuwe plek met automatische eenzaamheid. Er is geen regel die zegt dat alleen zijn betekent dat je je eenzaam moet voelen. Onthoud dit, zeg het hardop indien nodig. Dit zijn andere nuttige dingen die je tegen jezelf kunt zeggen:

3

Zoek alternatieven voor het comfort van uw woonplaats. Als u de vertrouwdheid van uw favoriete koffiehuis thuis mist, of als u zich zorgen maakt over het vinden van een monteur die u kunt vertrouwen, bedenk dan wat u goed vond aan die plaatsen. Ga erop uit en vind vergelijkbare versies in de stad waar je nu woont. Het vinden van iets als een nieuwe favoriete coffeeshop zal meer laten zien wat voor soort ruimte je leuk vindt om te zijn.

4

Stel specifieke dagen in om naar huis te bellen. Plan een dag, een keer per week, om naar huis te bellen. Hoewel het lijkt dat dit niet genoeg is, geeft het je tijd en ruimte om nieuwe sociale connecties te ontwikkelen in je nieuwe omgeving.

5

Reken op een aantal bezittingen die je troosten. Zelfs als het alleen onbewust is, zullen de herinneringen aan de plaatsen en de mensen die je mist je meer gemoedsrust geven. Zelfs als de herinneringen van thuis komen met een beetje nostalgie, zal het comfort dat je voelt met de bekende items je comfortabeler maken waar je nu bent. Plaats foto`s van familie en vrienden of items die u had in uw kamer op plaatsen waar u ze vaak ziet.

6

Schrijf een brief aan de oude! Schrijf naar een vriend met wie je al een tijdje niet hebt gesproken. Dit zal heel belangrijk zijn voor de persoon die het ontvangt, en u zult verrast zijn om te zien hoeveel u geniet van het proces van het schrijven van een letter met de hand. Als je vriend bereid is, ga je regelmatig schrijven. Een brief per maand houdt je in contact, stelt een nieuwe manier vast om je gedachten op papier te zetten en geeft je iets dat je verwacht met grote gretigheid te ontvangen.

7

Vind iets waar je naar uitkijkt. Door angstig op iets te wachten, blijf je positief ingesteld. Als je je huis met een bepaalde kracht mist en een bezoek kunt brengen, kun je van tevoren een reis plannen. Dit zal je in de tussentijd kalmeren, het geeft je iets te verwachten en geeft je een dosis van je huis zelf.

Methode 2

2

Breng een relatie tot stand met de mensen waar je bent. Hoewel het misschien niet zo lijkt, zijn er groepen mensen op de plek waar je bent verhuisd en die je graag ontmoeten. Of u nu op basis van een geschiedenis of gedeelde interesses op zoek bent naar mensen die elkaar ontmoeten volgens de criteria die u ook deelt. Bijvoorbeeld:

3

Accepteer uitnodigingen. Als iemand je uitnodigt om te vertrekken, doe het dan! Maak je geen zorgen over het maken van vrienden met iedereen die je tegenkomt. Je zult waarschijnlijk veel mensen ontmoeten met wie je geen relatie zult krijgen. Toch kun je genieten van de interactie en hoe meer mensen je tegenkomt, hoe comfortabeler je jezelf zult blootstellen.

4

Organiseer een maaltijd en bereid een gerecht uit uw land voor. Dit is een uitstekende manier om te genieten van de vertrouwde aroma`s en smaken van thuis en om echte relaties te ontwikkelen met mensen in je nieuwe leven. Vriendschap gebaseerd op delen komt lang geleden. Nodig de mensen die je beter wilt leren uit om een ​​maaltijd te delen die iets voor jou betekent. Vertel ze over je vorige huis en het huis dat je nu aan het ontwikkelen bent.

5

Maak vrijwilligerswerk. Vrijwilligerswerk zal je onderdompelen in een nieuwe gemeenschap, die zal leiden tot nieuwe sociale relaties en je een gevoel van plaats geeft in een nieuwe stad. Ongeacht je interesses kun je een vrijwilligersmogelijkheid vinden die je leuk vindt en mensen ontmoeten die op een vergelijkbare manier geïnteresseerd zijn in het bijdragen aan de wereld.

6

Wil bij andere mensen zijn. Omring jezelf met andere mensen. Er zijn veel manieren om uw sociale interacties op eenvoudige en eenvoudige manieren te vergroten. Als je een universitaire student bent, moet je weten dat dit de fase van je leven is waarin je onbeperkte mogelijkheden hebt om nieuwe mensen te ontmoeten en betrokken te raken bij nieuwe communities. U kunt het volgende doen om u te helpen bij het overwegen van uw opties:

Methode 3

2

Je moet weten dat nostalgie komt en gaat. Zoals alle emoties zal het gewicht van je gevoelens met betrekking tot nostalgie variëren. Wees niet verrast door onverwachte momenten van verdriet en een verlangen naar je huis. Dit zijn volkomen normale gevoelens. Je geest (en je lichaam) reageert eenvoudig op een belangrijke verandering in de omgeving.

3

Wees niet verrast door de kracht van je emoties. Nostalgie kan ernstige gevolgen hebben voor uw geest en uw lichaam. Krijg professionele hulp als u zich onzeker of diep verdrietig voelt. Let vooral op de volgende verhogingen:

4

Vertel iemand hoe je je voelt. Ongeacht of u net bent begonnen met studeren, bent verhuisd naar een ander deel van het land voor een nieuwe baan, of naar een militaire cursus bent gestuurd, er zal iemand zijn met wie u over de overgang kunt praten. Zelfs als niemand in je gedachten komt, praat dan met iemand die je kent die eerder alleen heeft geleefd. Niet herkennen hoe je je voelt, kan leiden tot een langere en hevige nostalgie.

5

Muses. Vraag jezelf af: "Wat is het dat ik echt mis?" Overweeg de mogelijkheid dat je eenvoudigweg mist wie je was en dat je niet gewend bent aan deze nieuwe versie van de persoon die je bent geworden. De nieuwe situaties doen vaak denken aan een diepe zelfreflectie, en daarmee een aantal belangrijke prestaties die veel zullen bijdragen aan je groei en volwassenheid.