Hoe normaal te zijn

Gebruik lichaamstaal om de veiligheid te tonen. Lichaamstaal kan je zelfverzekerd en zelfverzekerd doen lijken, zelfs als je je verlegen voelt en niet op je plaats bent. Nieuw bewijs heeft aangetoond dat het tonen van een krachtige houding de chemie van je hersenen daadwerkelijk kan veranderen, waardoor testosteron (waardoor je je krachtig voelt) en cortisol (een hormoon gerelateerd aan het gevoel van stress) vermindert.

Rationaliseer uw opties Als je ziet dat je je afvraagt, bijvoorbeeld, als het geval van je mobiele telefoon zeldzaam is, doe een stapje terug en evalueer het. Als het een noodzakelijk element is voor je werk of levensstijl, is het logisch dat je dat accessoire hebt. Je zou het gemakkelijk in je zak kunnen opslaan, omdat het misschien niet de moeite waard is om het uit te stellen voor anderen om kritiek te leveren. Deze rationalisaties zullen u behoedzamer maken met uw gewoonten en handelingen en daarom zult u meer zekerheid in u hebben.

Je moet je prettig voelen bij de manier waarop je communiceert. Je moet je altijd realiseren hoe je met anderen omgaat, maar je moet weten dat anderen zich niet erg bewust zijn van je eigenzinnige neigingen. Terwijl je hier aan werkt, stel vragen en laat anderen praten. Praat over onderwerpen waar u zich prettig bij voelt, zodat u niet het gevoel krijgt dat u in het middelpunt van de belangstelling staat.

Zorg voor je lichaam Het is waar dat je niet lang en dun hoeft te zijn om op één plek te passen. Echter, dieet en lichaamsbeweging kunnen u veel helpen om de manier waarop uw lichaam voelt en werkt te verbeteren. Het vertrouwen dat gepaard gaat met een beter gevoel zal je helpen accepteren en dat geeft vertrouwen aan de mensen om je heen.

Maak regelmatig nieuwe activiteiten. Veel mensen verzetten zich tegen verandering. Het uitvoeren van nieuwe activiteiten is echter essentieel om uw horizon te verbreden. Of die activiteit je nu bevalt of niet, je zult iets over jezelf en over de activiteit leren. Maak een nieuwe hobby met een vriend zodat je je prettiger voelt.

Kleed ze op dezelfde manier aan de mensen om je heen. Niet op een negatieve manier benadrukken heeft veel te maken met kleding. Naast het dragen van het kostuum van de cultuur waarin je leeft, zou je niet meer of minder casual moeten zien dan degenen om je heen. Dit is erg belangrijk op de werkplek, maar het wordt ook aanbevolen in sociale kringen.

Lees uw omgeving om de context te zien. Aanpassing aan uw omgeving geldt niet alleen voor nieuwe culturen, maar ook voor alledaagse situaties. Wanneer u een spatie invoert, observeer dan de andere mensen in die ruimte. Als het lijkt alsof iedereen een sterke emotie ervaart, doe dan niets dat gewoonlijk gerelateerd is aan de tegenovergestelde emotie. Je kunt boos worden en meer afstand nemen van de mensen die op die plek zijn als ze bijvoorbeeld huilen en je een wellustige grap vertellen.

Je moet een soortgelijk gedrag aannemen en deelnemen aan activiteiten die vergelijkbaar zijn met die van mensen om je heen. Een deel van anderen laten voelen dat jij een van hen bent, is gewoon zich op een vergelijkbare manier gedragen. Daar moet je echter voorzichtig mee zijn. Alleen omdat een activiteit de norm is, betekent niet dat iedereen op de goede weg is. Blijf uit de buurt van gevaarlijk of schadelijk gedrag, zoals dronken worden of illegale drugs gebruiken, ook als dat betekent dat je niet goed op één plek past.

Cultiveer een actief sociaal leven. De eenvoudigste manier om dit te doen is door jezelf open te tonen om vrienden te maken, waar je ook bent. Maak je geen zorgen te veel over de exclusieve groepen of als iemand jouw type is of niet. Als je met hen overweg kunt, is je vriendschap volkomen natuurlijk en normaal. Als je vrienden hebt, wordt je toegankelijker.

Je moet geschoold zijn en heb goede manieren Het bedrijf heeft een zeer goed imago van mensen van wie het bedrijf aangenaam is. Het is normaal om onbeleefd te zijn jegens je goede vrienden, met wie je je op je gemak voelt. Als u echter een goede indruk wilt maken, moet u beter opgeleid zijn.

Vertel niet te veel over jezelf. Iemand ontmoeten is opwindend, maar er is een natuurlijke periode van gesprekken om het ijs te breken voordat ze zich op hun gemak voelen bij elkaar. Noem geen vertrouwelijke of persoonlijke problemen (zoals gezondheidsproblemen, seksuele voorkeuren, traumatische gebeurtenissen, enz.) In een gesprek totdat u iemand echt kent. Zelfs als u vertrouwd raakt met nieuwe vrienden, filtert u uw taal om ze bij u vandaan te houden.

Beheers je emoties Het is normaal dat je sterke emoties hebt, het is zelfs wenselijk. Het vertonen van overdreven emoties (vooral boosheid en verdriet) kan anderen echter ongemakkelijk doen voelen. Streven naar beheers je emotionele reacties problemen en om je gevoelens op een constructieve manier uit te drukken. Schreeuw niet, gooi geen dingen, vervloek of gebruik geen geweld. Stem waar mogelijk uw ongenoegen uit met kalmte, kalmte en opleiding.

Matig je mening. Het is normaal dat je een sterke mening hebt over iets, bijvoorbeeld politieke kwesties. Het is zelfs goed dat u in redelijke en verstandige discussies met anderen over deze kwesties gaat. Maar als je anderen belachelijk maakt of constant aanvalt omdat hun meningen anders zijn dan die van jou, zie je jezelf misschien als een sociale buitenbeentje. Luister in plaats daarvan naar hun mening en open je geest.

Je moet ernaar streven om in het algemeen besteld te worden. Een zwerver zijn blijkt buiten het huis. Toch is het een daad van evenwicht, omdat het gemakkelijk is om jezelf te zien als gespannen. Zoek een balans tussen je obsessie met orde en het feit dat je het volledig negeert.