Hoe een normaal leven te leiden

Denk aan wat normaal wordt geacht in uw samenleving. Ondanks dat je een individu bent, leef je nog steeds in een samenleving, of het nu een buurt, een gemeenschap of een regio is. Elk van deze heeft een unieke reeks normen en waarden die bepalen wat normaal is. Bedenk hoe sociale praktijken en instellingen in uw samenleving een idee van normaliteit ondersteunen. Dit zal je helpen je eigen identiteit te uiten door je interacties met anderen.

Vind het spirituele en emotionele evenwicht. We ervaren allemaal emotionele ups en downs. Bereid je voor op deze en leer goed voor jezelf te zorgen tijdens moeilijke tijden. Als je bijvoorbeeld een verhitte discussie hebt met iemand over je persoonlijke overtuigingen, zou je moeten weten wat een reactie normaal en geschikt maakt. Erken dat agressief reageren duidt op een dieper probleem waar je aan moet werken.

Ga de traumatische gebeurtenissen tegemoet die je tegenhouden. Als je op enig moment in je leven een traumatische ervaring hebt gehad, is het normaal dat je je op een of andere manier geïsoleerd of anders voelt. Het trauma kan blijvende gevolgen hebben voor de chemie van het lichaam, wat de manier waarop u uzelf en uw omgeving ziet permanent kan beïnvloeden. Zelfs als je jezelf niet normaal vindt, kan contact maken met andere mensen die een trauma hebben gehad je helpen beseffen dat je de gebeurtenis kunt overwinnen om een ​​normaal en functioneel leven te leiden. Probeer een steungroep voor dat trauma te vinden. Zulke ervaringen kunnen een bron van moed en kracht voor je worden als je hun effecten in je leven kunt opnemen in plaats van ze helemaal te ontwijken.

Leren. Onderwijs verbindt u met mensen, ideeën en bronnen waar u anders geen toegang toe zou hebben. Er is een groot aantal verschillende soorten graden beschikbaar op scholen of universiteiten. Onderzoek over hen om te zien of een van hen lijkt te passen in het gevoel van normaliteit dat je voor jezelf probeert te cultiveren. Als dat niet het geval is, verander dan de norm een ​​beetje door te kijken naar professionele of trainingsinstituten in uw interessegebied. Beperk je eigen gevoel van normaliteit niet tot dat van alle anderen.

Krijg een baan die je passie drijft. Het is zeer waarschijnlijk dat u moet werken om voor uzelf te zorgen. Daarom moet je ook plannen, omdat je misschien meer mensen moet helpen naast jezelf. Vermijd het kiezen van een baan alleen op basis van populariteit en niet noodzakelijkerwijs je gelukkig maken. Vraag jezelf in plaats daarvan af wat voor soort mensen of omgeving je elke dag zou willen omsingelen. Als blijkbaar jouw werk niet met jou is geassocieerd en je denkt dat je niet gelukkig zou zijn, overweeg dan een andere te vinden die je toestaat om jezelf te zijn.

Probeer betekenisvolle relaties op te bouwen. Hoewel trouwen misschien voor sommigen normaal is, is het niet voor iedereen. In plaats daarvan streven naar het ontwikkelen van zinvolle relaties met mensen uit verschillende sociale groepen. Door uw blootstelling aan verschillende soorten mensen te vergroten, kunt u een persoon vinden waarmee u echt contact hebt.

Koop een huisdier Zorg voor een huisdier dat je liefde en dagelijkse aandacht nodig heeft, kan op verschillende manieren een gevoel van normaliteit creëren. Het verzorgen van een huisdier kan u helpen bij het vaststellen van een dagelijkse routine en geeft u meer voldoening bij uw dagelijkse activiteiten. Verschillende onderzoeken hebben ook aangetoond dat eigenaren van gezelschapsdieren over het algemeen gezonder en gelukkiger zijn. Als je nog niet toe bent aan een langdurige relatie of als je kinderen hebt, kan het beginnen met een huisdier je helpen om over te schakelen naar meer zinvolle relaties met andere mensen.