Hoe een klysma thuis uit te voeren

Een klysma is een vloeistofinjectie door de anus om een ​​evacuatie te veroorzaken. Klysma`s zijn uitstekend voor het reinigen van uw dikke darm en hebben veel extra voordelen. Maar hoe kun je thuis een klysma uitvoeren? De simpele waarheid is dat het gemakkelijk en relatief veilig is. (Alcoholklysma`s worden niet aanbevolen). Als je een snelle, eenvoudige en effectieve manier wilt om je dikke darm en lever te reinigen, of als je moe bent van constipatie, volg dan dit advies. Dit artikel laat zien hoe je twee verschillende soorten klysma`s kunt uitvoeren: het reinigingsklysma en het retentieklysma.

2

Zoek een warme en comfortabele plek om de klysma te doen, zoals een eigen badkamer met een raam of een kachel. Er moet een plek zijn om je klysmazak of emmer te plaatsen of op te hangen (deze moet ongeveer 60-90 centimeter boven de vloer zijn).

3

Bereid de klisma-kit volgens de meegeleverde instructies. Een kit voor klysma`s wordt meestal geleverd met:

4

Vouw de handdoeken op de badkamervloer. Maak het zo comfortabel mogelijk.

5

Gebruik de olie om je anus te smeren, evenals de eerste paar centimeters van de inbrengpunt van de klysmabuis.

Methode 1

2

Meng het kruid of het supplement dat u kiest met water, zorg ervoor dat u de oplossing op de juiste manier verdunt. Wees voorzichtig: verdun de klysma-oplossing altijd meer dan je denkt dat nodig is. Een klysma hoort meestal water te zijn. Supplementen zijn daden van steun, niet de hoofdakte.

3

Gebruik de klem om de flow te regelen en vul je emmer of tas met schoon gedistilleerd water en extra supplementen. Houd het inbrengeinde van de buis op de kuip of het toilet. Open de klem en laat het water door de buis lopen totdat het constant naar buiten komt. Zorg ervoor dat er geen luchtbellen in de buis zitten. Als je hier zeker van bent, sluit je de buis om de stroom te stoppen.

4

Ga op je rug liggen, met je knieën tegen je borst. Afhankelijk van je comfort of grootte, kan het ook voordeliger zijn om op je zij te liggen - sommige mensen vinden het makkelijker om meer te drinken terwijl ze aan één kant rusten.

5

Nadat u zich op uw gemak voelt, steekt u het mondstuk ongeveer 7-8 centimeter in de anus. Stop als je weerstand voelt en pas de hoek iets aan totdat je de buis gemakkelijk kunt inbrengen.

6

Laat de klem langzaam los om de waterstroom te starten. Doe het langzaam, want als u het heel snel doet, kan dit de noodzaak creëren om onmiddellijk te evacueren. De sleutel tot een succesvol klysma is het inbrengen en in stand houden van de vloeistof totdat de natuurlijke peristaltische bewegingen van het lichaam beginnen. Als u krampen ervaart, sluit u de buis en ademt u diep voordat u verdergaat. Licht masseren van de buik helpt ook.

7

Na het accepteren van zoveel water als u kunt behouden, verwijdert u het mondstuk voorzichtig. Ga verder op de grond liggen of ga naar het toilet.

8

Houd de vloeistof enkele minuten vast, ga op het toilet zitten en ontspan. Wacht tot je kunt verwijderen wat je nodig hebt.

9

Je bent klaar! Reinig het apparaat en laat het aan de lucht drogen voordat u het opbergt.

Methode 2

2

Omdat je dit klysma langer zult bewaren dan het reinigende klysma, zorg je ervoor dat de ingrediënten die je gebruikt niet schadelijk zijn. Retentie klysma`s kunnen zich goed voelen, maar ze hebben de kracht om meer schade aan te richten als ze niet effectief worden gedaan. Zorg ervoor dat alles wat u draagt, iets is dat u gemakkelijk kunt slikken.

3

Volg dezelfde procedure, zoals gepresenteerd in de sectie voor het reinigen van het klysma, om de klysma-oplossing te doen, breng de oplossing in en verwijder het mondstuk. De procedure is precies hetzelfde.

4

In plaats van het lichaam op natuurlijke wijze te laten leeglopen, moet je de klysma-oplossing gedurende 5 tot 15 minuten in het rectum houden. Nogmaals, als u krampen ervaart, masseer dan zacht de buik en probeer een comfortabele houding te vinden.

5

Als de tijd voorbij is, ga je naar het toilet en maak je de klysma leeg.

6

Je bent klaar! Reinig het apparaat en laat het aan de lucht drogen voordat u het opbergt.