Hoe je het je niet kan schelen wat mensen denken

Je laten bemoeien met wat anderen denken kan moeilijk zijn. Er zijn echter stappen die u kunt nemen om zelfverzekerder te worden, uw eigen stijl te ontwikkelen en uw eigen mening te formuleren. Vermijd het aannemen dat anderen elke stap die je neemt observeren en beoordelen en besteed niet teveel aandacht aan hun meningen. Formuleer uw mening, rekening houdend met de feiten en het bewijsmateriaal. Neem beslissingen op basis van je waarden, in plaats van ze op te geven omdat anderen denken. Met betrekking tot stijl, houd er rekening mee dat smaak subjectief is en niemand heeft het laatste woord.

Inhoud

Stappen

Methode 1word veiliger
Methode 2formuleer je eigen mening
Methode 3ontdek jezelf en je stijl

stappen

Methode 1
Word veiliger

Titel afbeelding Not Care What People Think Stap 1

Accepteer jezelf voor wie je bent. Wees jezelf verbeter wat je kunt en accepteer de aspecten van je persoon die je niet kunt veranderen. Probeer je persoon niet te veranderen om anderen te plezieren. Vergeet niet dat we allemaal twijfels, talenten en aspecten hebben die we kunnen verbeteren.

Maak een lijst van alles wat je leuk vindt aan jezelf en een andere lijst van wat je zou willen verbeteren. Ideespecifieke stappen die u kunt volgen om te verbeteren, zoals het volgende: "Soms reageer ik overdreven en ik schreeuw tegen anderen. Telkens als iemand zijn mening geeft, neem ik even pauze voordat ik antwoord en zal ik nadenken over wat ik ga zeggen voordat ik het zeg ".
Accepteer de aspecten van uw persoon die u niet kunt veranderen. U wilt bijvoorbeeld langer zijn, maar dit is iets dat u niet kunt wijzigen. In plaats van je te concentreren op waarom je groot wilt zijn, denk dan eens aan de kleine voordelen van korter worden, zoals het feit dat je minder op je hoofd slaat.

Titel afbeelding Not Care What People Think Step 2

Visualiseer succesvolle resultaten in plaats van bang te zijn voor schaamte. Richt je niet op falen, schaamte of wat andere mensen zullen denken als je iets verkeerd doet. Verdeel de doelen in kleine doelstellingen en visualiseer dat je bij elke stap slaagt.

Als u bijvoorbeeld meer zelfvertrouwen wilt hebben wanneer u converseert, verdeel het doel dan in kleine delen: onderhoud oogcontact, luister naar de ander, stem in met het uiten van een mening, stel vragen en geef eerlijke antwoorden, rekening houdend met uw eigen ervaringen.

Als je het door jou geplande resultaat niet krijgt, leer er dan van in plaats van je te schamen. Houd in gedachten dat alles een leerproces is en dat niemand geweldig is in alles, vooral de eerste poging.

Titel afbeelding Not Care What People Think Step 3

Stop met het stellen van vragen bij elke stap die u neemt. Ga er niet vanuit dat iedereen elk klein ding dat je doet zal beoordelen. Voordat je jezelf in een cyclus van onzekerheid verliest, onthoud dan dat iedereen die jouw tijd verdient, meer gefocust zal zijn op hun zorgen dan op het bekritiseren van elke gedachte of actie die je hebt.

Doe je best om de momenten te zien waarop je te veel begint te denken of jezelf in vraag te stellen. Herhaal "Stop met te veel analyseren. Rustig maar maak je geen zorgen. "

Zelfreflectie en leren van je fouten zijn goede acties, zolang je maar focust op positieve ontwikkeling, in plaats van te veel negatief te denken.

Titel afbeelding Not Care What People Think Step 4

Sta geen negatieve kritiek toe op een persoon om je identiteit te definiëren. Houd een evenwichtig perspectief, beschouw een negatieve kritiek niet als een absoluut en permanent feit. Als je denkt dat de kritiek enige waarheid heeft, gebruik het dan als een kans om te verbeteren, in plaats van het je te laten definiëren.

Stel je bijvoorbeeld iemand voor die zegt dat je een slecht humeur hebt. Als je bijna nooit interactie hebt gehad met die persoon en je kent ze helemaal niet, luister dan niet naar hun kritiek. Als u echter een klasgenoot of een werkpartner bent die veel tijd met u doorbrengt, moet u er rekening mee houden waarom u denkt dat u een slecht humeur hebt. Streef ernaar strategieën te ontwikkelen om kalm te blijven, zoals tellen, terwijl je langzaam ademt als je je van streek voelt.

Titel afbeelding Not Care What People Think Step 5

Houd er rekening mee dat de kritiek van de persoon goede bedoelingen heeft. De manier waarop iemand zijn mening over u uitspreekt, kan u vertellen of u het moet negeren of serieus nemen. Stel jezelf de vraag "Heeft deze persoon mijn voordeel in gedachten? Is het iets dat ik kan nastreven om een beter persoon te worden, of is het gewoon een onbeduidende kritiek die me probeert te beledigen? `

Uw goede vriend zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Steek de lichten uit, schijn uzelf niet te zijn". Dit is een kritiek die je serieus moet nemen. Aan de andere kant moet je een kritiek negeren als iemand die je niet kent, je vertelt: "Je hoeft nooit op te letten, je bent zo stom!".

Methode 2
Formuleer je eigen mening

Titel afbeelding Not Care What People Think Step 6

Ken de feiten via verschillende bronnen. Denk bij het vormen van een mening over iets als nieuws naar verschillende bronnen. Lees artikelen die zijn gepubliceerd door verschillende nieuwsmedia en probeer perspectieven op te nemen die uw eigen overtuigingen ter discussie stellen. Verzamel uw eigen informatie in plaats van instinctief te accepteren of oneens te zijn met wat iemand anders denkt.

Je ouders kunnen bijvoorbeeld een mening hebben over een verhaal. In plaats van het alleen maar met hen eens te zijn omdat ze je ouders zijn, kun je op internet surfen naar artikelen over het onderwerp in verschillende correspondenten. Na het lezen van een aantal standpunten over het onderwerp, kunt u uw eigen mening formuleren, rekening houdend met wat u hebt geleerd.

Titel afbeelding Not Care What People Think Step 7

Bepaal of de persoon is geïnformeerd over het onderwerp. Voordat je je teveel zorgen maakt over wat iemand denkt, houd je rekening met hun expertise en de manier waarop ze hun mening geven. Als je professor zijn postgraduaatscriptie heeft geschreven over een specifieke historische gebeurtenis, zul je zijn mening meer moeten waarderen dan die van een andere minder geïnformeerde persoon.

Houd rekening met de bron en denk na over hoe je jezelf kunt uiten: is een persoon op de hoogte van het onderwerp en spreekt hij op een duidelijke en attente manier tot je? Of is hij gewoon beledigend en bekritiseert hij jouw mening omdat hij het niet met je eens is?

Titel afbeelding Not Care What People Think Step 8

Doe niet alsof je het ermee eens bent alleen maar om anderen te behagen. Wees niet bang als je een mening hebt die tegen de norm indruist, vooral als je tijd hebt doorgebracht en hebt gedacht om die mening te formuleren. Breng een balans tot stand tussen het bewijs en uw instinct, in plaats van te proberen het eens te worden met anderen en ze tevreden te stellen. Respecteer wat anderen denken en accepteer dat niet iedereen zal denken zoals jij.

Als je bijvoorbeeld de voorkeur geeft aan honden in plaats van aan katten, doe dan niet alsof je ze leuker vindt, alleen maar om je vrienden te plezieren die denken dat katten beter zijn. Je moet je eigen mening formuleren, zelfs als al je vrienden de voorkeur geven aan katten.

Het kan gezond zijn om vragen te stellen over je belangrijkste waarden en overtuigingen, maar je moet ze niet opgeven om populair te zijn. Als je bijvoorbeeld bent opgegroeid in een religieuze traditie, zou je kunnen opmerken dat als je jezelf een beetje in vraag stelt, dit je geloof op de lange termijn zal verdiepen. Dit betekent echter niet dat je je overtuigingen moet aanpassen, alleen maar omdat iemand ze uit onwetendheid bekritiseert.

Methode 3
Ontdek jezelf en je stijl

Titel afbeelding Not Care What People Think Step 9

Streef ernaar om met jezelf te communiceren. Houd rekening met de overeenkomsten en verschillen tussen de manier waarop je je privé gedraagt en de manier waarop je handelt als je omringd bent door veel mensen. Stel jezelf de vraag Op welke manier vertegenwoordig ik mezelf voor vreemden, de mensen met wie ik me het meest comfortabel voel en mezelf?

Denk aan alles dat je jezelf maakt. Noteer een lijst met persoonlijkheidstrekken die voor u belangrijk zijn, zoals oprechtheid, loyaliteit of een gevoel voor humor.
Besteed veel tijd aan het reflecteren op je eigenschappen, je talenten en je favoriete dingen. Probeer waardering te ontwikkelen voor wat een uniek persoon met je doet.

Titel afbeelding Not Care What People Think Step 10

Neem beslissingen die rekening houden met uw eigen waarden. Neem beslissingen die passen bij jouw prioriteiten, in plaats van te doen wat anderen geweldig vinden. Stel je bijvoorbeeld voor dat je vrienden naar een feestje willen en dronken worden, maar je hebt de volgende dag een voetbalwedstrijd en deze sport is erg belangrijk voor je. In plaats van naar het feest te gaan alleen maar om er geweldig uit te zien, kies je ervoor om goed voorbereid en hersteld te zijn voor je feest, omdat het belangrijk voor je is.

Titel afbeelding Not Care What People Think Step 11

Vertegenwoordig jezelf op manieren die je gelukkig maken. Idee de vorm om uw interesses, wat u leuk vindt en wat niet in uw kleding, uw omgeving en uw manier van leven op te nemen. Richt je op het creëren van een stijl die je gelukkig maakt, in plaats van alleen maar te kiezen wat trendy of populair is.

Als je bijvoorbeeld merkt dat je patronen in je garderobe wilt combineren, wees dan niet bang om te gebruiken wat je leuk vindt, alleen maar vanwege wat iemand zou denken.

Versier je appartement of kamer met kleine decoratieve objecten die een sentimentele waarde hebben, zelfs als iemand je vertelt dat je meer trendy objecten moet dragen of een meer minimalistisch uiterlijk moet geven. Aan de andere kant, gebruik helemaal geen decoratieve voorwerpen als je geen rommel kunt verdragen. Gebruik gewoon wat volgens u uw ruimte leefbaarder zou maken.

Titel afbeelding Not Care What People Think Step 12

Maak een inspiratiemap om in contact te komen met je eigen stijl. Let bij het ontwikkelen van je gevoel voor stijl voor kleding op inspiratie in modebladen en blogs. Bewaar of knip afbeeldingen die je motiveren en gebruik ze om een "voorbeeld" of map van inspiratie in digitaal of fysiek formaat te maken. Gebruik uw nieuwe collectie om looks te maken die ervoor zorgen dat u er uniek en veilig uitziet.

De karakteristieke items (zoals een bepaald juweel, een sjaal, een modieuze hoed of een patroon) kunnen u ook helpen om een unieke stijl te hebben. Houd rekening met een specifiek artikel of esthetisch element dat je gelukkig maakt en iets uitdraagt dat je leuk vindt aan jezelf. Als u bijvoorbeeld van zeilen of boten houdt, zijn een ketting met een anker en opvallende nautische strepen misschien een uniek tintje.

Titel afbeelding Not Care What People Think Step 13

Houd er rekening mee dat smaak subjectief is. Als iemand iets zegt over je smaak, houd er dan rekening mee dat jouw mening over stijl niet het laatste woord is. Smaak is subjectief en je houdt waarschijnlijk niet van alles over je decoratieve smaak of mode. Variatie is een geweldig element - stel je voor hoe saai het zou zijn als de kleding en huizen van iedereen er hetzelfde uitzagen!

Het is geweldig om je te kleden op een manier die individualiteit uitdrukt - houd echter rekening met het niveau van geschiktheid voor elke situatie. als je kleedt je professioneel of door de dresscode op het werk te volgen, krijg je waarschijnlijk meer respect dan wanneer je een shirt en gescheurde spijkerbroek zou dragen.

Titel afbeelding Not Care What People Think Step 14

Vermijd ongevraagde kritiek. Sociale netwerken zijn een geweldige manier om contact te houden met mensen. Deze zorgen er echter ook voor dat mensen veel kansen hebben om uw levensstijlkeuzes te bekritiseren. Als u bijvoorbeeld niet wilt dat mensen uw kleding of uw afbeelding bekritiseren, kunt u minder zelfportretten delen op social-mediaplatforms.

Delen op sociale netwerken:

Verwant