Hoe te voorkomen dat je een zweertje krijgt

Borsteluitslagen, medisch bekend als aften, zijn pijnlijke laesies die in de mond voorkomen. De oorzaak van kankerzweren is niet goed bekend, dus het volledig vermijden ervan is niet mogelijk. Bepaalde aandoeningen maken sommige mensen echter vatbaarder voor hen: hormonale veranderingen, vermoeidheid, virussen, infecties en tekortkomingen in het dieet. Stress in de mond kan ook aften veroorzaken, zoals bijten op de wang of je mond branden met warm eten.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen

stappen

Titel afbeelding Avoid Getting Canker Sores Step 1

Vul uw dieet aan met een multivitamine. Als u vatbaar bent voor terugkerende aften, moet u uw arts raadplegen over het gebruik van foliumzuur en vitamine B12. Studies hebben aangetoond dat deze supplementen nuttig zijn bij het voorkomen van uitbraken.

Titel afbeelding Avoid Getting Canker Sores Step 2

Verhoog de hoeveelheid lysine in uw dieet. Sommige goede bronnen van lysine zijn vis, kip, eieren en aardappelen.

Eet meer voedsel zoals yoghurt en anderen die levende en actieve culturen bevatten om een niveau van gezonde bacteriën in de mond en het lichaam te bevorderen.

Titel afbeelding Fall Asleep with Insomnia at Young Age Stap 5

Verminder de hoeveelheid stress in je leven en oefen ontspanningstechnieken zoals yoga en meditatie.

Titel afbeelding Take Good Care of Your Teeth Step 2

Bescherm je mond tegen schade veroorzaakt door trauma.

Gebruik een zachte tandenborstel.

Kauw het voedsel langzaam.

Laat voedsel en dranken afkoelen tot een temperatuur waarbij u ze comfortabel kunt consumeren.

Vermijd tabak, kauwgom en pillen.

Ga naar je tandarts als je een scherpe, gebroken tand of kunstgebit hebt.

Titel afbeelding Control Bad Breath Step 2

Kies mondspoelingen die geen laurylnatriumsulfaat bevatten.

Titel afbeelding Care for Dry Eyes Step 9

Zoek naar verbanden tussen uw dieet en de uitbraken van aften. Naast voedselallergieën hebben sommige mensen ondervonden dat zure voedingsmiddelen, zoals citrusfruit, tomaten en azijn, zweren kunnen veroorzaken.

tips

Alvorens zichtbaar te zijn, kunnen aften een tintelend of branderig gevoel veroorzaken in het gebied waar ze zich vormen. Om de pijn in een vroeg stadium aan te vallen, moet u een vrij verkrijgbare medicatie, zoals Orabase, in de directe omgeving aanbrengen. Vroegtijdige behandeling kan de vorming van aften voorkomen.
Zeuren van de kanker zijn niet besmettelijk.
Borsteluitslag moet vanzelf verdwijnen binnen een of twee weken.

waarschuwingen

• Af en toe kunnen aften in de mond een teken zijn van een ernstiger aandoening. Als een pijn in uw mond niet binnen twee weken verdwijnt, raadpleeg dan uw arts.

Delen op sociale netwerken:

Verwant