Hoe een natuurlijk geboorteplan te schrijven

Het is belangrijk dat zwangere vrouwen een goed ontwikkeld geboorteplan hebben voordat ze kunnen bevallen. Dit is de reden waarom, om de levering soepel te laten verlopen, het wordt aangeraden een plan voor de levering te schrijven dat u de details zal geven die u tijdens uw volgende levering verwacht. Dit is vooral belangrijk als u een natuurlijke geboorte wilt hebben. Je geboorteplan is belangrijk omdat het je helpt de beschikbare opties te bekijken tijdens het geboorteproces en je helpt je te focussen op de opties die geschikt zijn voor jou en je zwangerschap. Een geboorteplan helpt je om contact te maken met het personeel dat er is tijdens de bevalling, waardoor je je veiliger voelt bij hen en bij jezelf. Hier zijn enkele eenvoudige stappen die u kunt volgen om een natuurlijk geboorteplan te creëren dat bij u past.

Inhoud

Stappen

Methode 1zorg ervoor dat uw intenties duidelijk worden vermeld in uw plan voor levering
Methode 2zorg ervoor dat uw leveringsplan persoonlijk is en op uw behoeften is afgestemd
Methode 3geniet van de ervaring met het plannen van uw levering

Tips

stappen

Methode 1
Zorg ervoor dat uw intenties duidelijk worden vermeld in uw plan voor levering

Dingen zullen over het algemeen in een hoog tempo bewegen en behoorlijk hectisch worden als je eenmaal begint te werken. Het is belangrijk dat u ervoor zorgt dat uw persoonlijke interesses en verwachtingen duidelijk worden uitgedrukt wanneer u uw geboorteplan schrijft, zodat er geen onnodige verwarring is wanneer de bevalling begint.

Titel afbeelding Prepare Yourself for Labour and Delivery Step 10

Schrijf uw geboorteplan, zodat het kort, direct en gemakkelijk te lezen is. Probeer uw leveringsplan te beperken tot ongeveer één of twee pagina`s, want het moet alleen uit uw geboortevoorkeuren bestaan. Het is niet nodig om het medisch personeel of de verpleegkundige te vertellen hoe ze hun werk moeten doen, omdat zij professionals zijn die zijn opgeleid in hun vakgebied. Het is niet nodig om hen uw specifieke voorkeuren te vertellen waarvan u denkt dat ze noodzakelijk zijn tijdens uw geboorteproces.

Titel afbeelding Prepare Yourself for Labour and Delivery Step 19

Zorg ervoor dat je de taal die je gebruikt in je geboorteplan duidelijk genoeg voor anderen hebt om te begrijpen. Druk duidelijk de dingen uit die je wilt. Het is ook belangrijk dat je assertiever bent dan je zou zijn in het gebruik van je dagelijkse taal. U wilt ervoor zorgen dat uw voorkeuren duidelijk worden uitgedrukt.

U wilt geen woorden gebruiken als: "Het is mogelijk dat ik het kan" of "misschien." U wilt ervoor zorgen dat u een zin gebruikt die is gedefinieerd als: "Ik zal." Dit type woorden zal uw verpleegster helpen begrijpen dat u zeer duidelijk bent geweest in uw voorkeuren - op deze manier vermijdt u verrassingsverzoeken tijdens de bevalling en de geboorte.

Methode 2
Zorg ervoor dat uw leveringsplan persoonlijk is en op uw behoeften is afgestemd

Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat uw leveringsplan weergeeft wat u wilt en niet wat een andere persoon wil.

Titel afbeelding Breastfeed While Pregnant Step 4

Het bevat de specificaties met betrekking tot natuurlijke bevalling, zoals het feit dat u tijdens de bevalling geen medicatie of epidurale anesthesie wenst.

Voor vrouwen die een natuurlijke geboorte willen hebben, is het gebruikelijk dat ze geen enkele vorm van medische interventie hebben die als kunstmatig wordt beschouwd. Uiteindelijk is het aan jou om te beslissen of je een soort interventie wilt, zoals foetale monitoring, hartslagcontrole, etc.
De meeste vrouwen gebruiken verschillende technieken tijdens hun bevalling om hen te helpen omgaan met de pijn van het hebben van een natuurlijke geboorte. Soms helpt het om ademhalingsoefeningen van tevoren te oefenen en neemt u in uw arbeidsplan het type ademhalingsoefeningen op dat u tijdens de bevalling zou willen gebruiken. Het helpt ook om een comfortabele omgeving te creëren voor de tijd dat u gaat bevallen, zoals het nemen van sommige dingen die u aan uw huis herinneren, zoals een foto van uw gezin, of maak de kamer meer ontspannen door de lichten een beetje te verlagen. .
Het bevat dingen die je intimideren of die je bang maken voor de geboorte, omdat ze nuttig zijn voor het medische personeel dat voor je zorgt om het te weten. Als u bijvoorbeeld bang bent voor grote naalden, inclusief die informatie in uw geboorteplan, kan uw verpleegster u op een vriendelijkere manier benaderen wanneer zij u vertelt dat u een naald nodig heeft. Hoewel dit misschien niet nodig lijkt om in uw geboorteplan te worden geplaatst, kan het uw patiënt of uw medische staf echt helpen om u te leren kennen en door dit te doen, kunt u zich tijdens het hele bevallingsproces comfortabel voelen.

Titel afbeelding Become a U.S. Defensiecontractant Stap 3

Lees meer over de geboorteplannen van andere mensen en vraag wat hen misschien heeft geholpen om ze te ontwikkelen. Onthoud echter dat uw leveringsplan moet worden aangepast aan uw specifieke behoeften en voor u moet worden gedaan. U zult alles wat u schrijft willen begrijpen, dus als u wordt gevraagd dat u tijdens uw levering weet hoe u moet reageren. Ongeacht hoe goed het advies van een vriend is bedoeld om klassieke muziek te spelen, als het niet belangrijk voor je is, neem het dan niet op in je geboorteplan.

Titel afbeelding Prepare Yourself for Labour and Delivery Step 13

Beoordeel uw arbeidsplan met uw verpleegkundige of medisch personeel voordat u gaat bevallen. Dit is belangrijk, omdat je misschien niet dezelfde persoon bent als altijd op de dag dat je werk begint. U wilt ervoor zorgen dat u het plan vóór die dag analyseert, zodat iedereen dezelfde visie deelt. Het kan zelfs een goed idee zijn om uw verpleegkundige of medische staf het geboorteplan te laten ondertekenen, zodat u zeker weet dat zij het eens zijn met uw plan en dat zij uw specifieke instructies zullen volgen.

Titel afbeelding Calculate Basal Metabolic Rate Step 7

Ga de kamer uit voor onverwachte dingen die kunnen gebeuren tijdens je bevalling. Denk aan deze verschillende situaties die kunnen optreden tijdens het schrijven van je geboorteplan. Houd rekening met de dingen die u misschien nodig hebt tijdens de bevalling of wat u moet doen als uw bevalling langzaam plaatsvindt of als het sneller gaat dan u dacht.

Het is belangrijk dat u flexibel bent tijdens de bevalling. Stel jezelf op de hoogte wetende dat het prima zal zijn als je niet alles wat je hebt geschreven in je geboorteplan kunt doen. Sommige vrouwen die een bevalling hebben ondergaan, zullen u vertellen dat zij alles konden doen wat in hun geboorteplan was en dat hun bevalling precies was zoals ze hadden verwacht. Ga aan het werk in de wetenschap dat dit tijdens de levering al dan niet het geval kan zijn en wees bereid om indien nodig wijzigingen aan te brengen.

Het is ook belangrijk om na te denken over wat te doen als er iets gebeurt dat als het slechtste hypothetische kader wordt beschouwd. Het is niet prettig om te denken dat er iets ergs gaat gebeuren tijdens je bevalling, maar je moet van tevoren rekening houden met de mogelijkheid, zodat je weet wat je wilt doen als die situatie zich voordoet.

Methode 3
Geniet van de ervaring met het plannen van uw levering

Hoewel geboorteplannen belangrijk zijn, hoeven ze niet erg serieus te zijn. Het is volkomen acceptabel en wordt in feite gepromoot, dat je geniet van het proces van het schrijven van je geboorteplan. Hoe meer je ervan geniet en het als een positieve ervaring ervaart, hoe beter je leveringsplan zal zijn.

Titel afbeelding Verander het onderwerp in een gesprek Stap 4

Verlaat niet en schrijf vervolgens uw leveringsplan. Neem het als een van de vele dingen die je tijdens je zwangerschap zult ervaren en als een geboorte die je misschien niet meer zult ervaren. Het schrijven van je geboorteplan moet niet zomaar een taak zijn die je moet voltooien.

Laat je familie of je partner meedoen. Deel ideeën met uw familie of uw partner en laat hen de ervaring met u delen. Neem hun advies op, maar vergeet niet dat de ervaring die je hebt degene moet zijn die je hebt gekozen, niet een andere persoon.

Titel afbeelding Prepare Yourself for Labour and Delivery Step 15

Vergeet niet om uw leveringsplan bij te houden in de zak die u meeneemt naar het ziekenhuis of naar het kraamcentrum als u zwanger wordt. Je wilt je geboorteplan niet thuis laten, omdat dat kan leiden tot stress. U wilt niet alles wat u nodig heeft om het op te schrijven, mondeling moeten uitleggen. U wilt het voor uw verpleegster hebben, zodat u geen extra stress ondervindt bij het onthouden van alle details die zo belangrijk voor u zijn.

tips

Laat uw arts of verpleegkundige u in de juiste richting begeleiden wanneer u uw geboorteplan schrijft, maar u moet weten dat de uiteindelijke beslissingen van u afhankelijk zijn. Het is belangrijk om dit te onthouden om ervoor te zorgen dat uw geboorteplan uw persoonlijkheid weerspiegelt.

Delen op sociale netwerken:

Verwant