Hoe een Lamaze-klasse te kiezen

Het bijwonen van kraamklassen kan nuttig zijn voor elke zwangere vrouw, inclusief diegenen die al in het verleden zijn bevallen. De meeste zwangere vrouwen begrijpen dat zelfs als het proces van bevalling en bevalling een vreugdevolle tijd is, het ook heel overweldigend kan zijn. Bevallingsklassen kunnen helpen bij het verlichten van angst en het verzamelen van belangrijke informatie. Het is belangrijk om het soort voorbereiding voor de bevalling te vinden dat het beste bij u past en uw filosofie van persoonlijke geboorte, omdat er verschillende soorten Lamaze-klassen zijn. Het vinden van de klas die aan uw persoonlijke behoeften voldoet, is een belangrijke stap om uw angsten te kalmeren en vertrouwen te krijgen in u en uw lichaam terwijl u zich klaarmaakt voor de bevalling.

2

Kies een goed klaslokaal. Er zijn veel plaatsen die Lamaze-lessen aanbieden. Klassen kunnen worden gegeven in ziekenhuizen, kraamcentra, kantoren van zorgverleners, thuis of op elke gemeenschapsplaats zoals de YMCA in de VS. Het is gebruikelijk dat vrouwen zich inschrijven in lessen waarin ze hun bevalling plannen. Zorg er echter voor dat als het een klas is die in een ziekenhuis wordt onderwezen, ze niet alleen standaardnormen voor het ziekenhuis presenteren. Als u op zoek bent naar een optimale klas voor koppels of groepen, is een klas thuis wellicht de juiste optie voor u.

3

Vind de klas met het juiste aantal studenten voor jou. De meeste mensen zijn het erover eens dat je het meeste haalt uit een voorbereidingsklas voor een bevalling met weinig studenten. Deze lessen zijn meestal persoonlijker, waardoor je meer vragen kunt stellen en meteen antwoorden kunt krijgen.

4

Zoek de sessie waarvan de duur geschikt voor u is. Zelfs als je misschien in de verleiding komt om je aan te melden voor een weekendles of een intensieve eendaagse sessie, zul je misschien een cursus tegenkomen die een paar keer langer duurt dan een paar weken voordeliger. Tijdens dit soort sessies, zal de instructeur eerdere sessies bekijken, die u helpen meer informatie te behouden door middel van herhaling. Tussen elke sessie hebt u ook de vrijheid om met uw partner te praten en vragen voor te stellen voor de volgende sessie.

5

Ken de punten die een typische klasse van voorbereiding voor de bevalling zou moeten aanpakken.

6

Begrijp dat deelname aan de les belangrijk is. Vaak willen koppels niet naar de kraamklas omdat ze niet degenen zijn die zullen bevallen en niet denken dat de klas nuttig voor hen zal zijn. Het is heel belangrijk dat u uw partner vertelt dat uw aanwezigheid belangrijk voor u is en dat u het nodig hebt om erbij te zijn, net zoals u tijdens de echte arbeid aanwezig moet zijn. Zorg ervoor dat je de klas serieus neemt, je mobiele telefoon uitzet en doet en leest wat aan jou is toegewezen. Het is heel goed om in de klas vragen te stellen, maar als je je niet op je gemak voelt, is het ook goed om privé met je instructeur te praten.