emkiset.ru

Hoe zich voor te bereiden op een natuurlijke geboorte

Natuurlijke geboorte was de enige manier om in het verleden te bevallen. De natuurlijke bevalling is het baren van een baby met een minimum aan medicijnen of chirurgische ingrepen. Dit betekent dat de moeder die bevalt, de gebruikelijke medicijnen, zoals anesthesie, epidurale episiotomie (een incisie die de vagina of het geboortekanaal vergroot) en analgetica vermijdt. Natuurlijke bevalling kan thuis, in een kraamcentrum of in sommige kraamklinieken van het ziekenhuis plaatsvinden. Vaak worden natuurlijke geboorten bijgewoond door andere vrouwen die verloskundigen worden genoemd. Of u besluit uw kind thuis te laten baren, in een kraamcentrum of in een ziekenhuis, er zijn bepaalde dingen die u kunt doen om u voor te bereiden op een natuurlijke geboorte.

stappen

Methode 1

Vind de juiste mensen
Titel afbeelding Prepare Yourself for Natural Childbirth Step 1
1
Bepaal wie je wilt helpen bij de bevalling. Voordat u gaat bevallen, moet u beslissen wie u tijdens de bevalling wilt helpen. U kunt een arts kiezen die gespecialiseerd is in geboorten, die een verloskundige wordt genoemd, een huisarts of u kunt een verloskundige kiezen. Allen zijn professionals die ervaring hebben met de bevalling. Zorg ervoor dat u een verloskundige, een arts of een verloskundige kiest die vertrouwd is met een natuurlijke geboorte en die naar uw wensen luistert.
  • Bereid een interview voor om met een aantal van hen te praten en te bepalen wie je beste optie lijkt. Vraag naar uw ervaring, wie is gecertificeerd en wat u zou doen in noodsituaties.
  • Vroedvrouwen hebben vaak professionele relaties met ziekenhuizen en verloskundigen, dus de meeste van hen zijn betrouwbaar en hebben uw beste interesse voor ogen. Als een verloskundige besluit dat jij of je baby beter in een ziekenhuis kan worden bediend, zal ze je dit laten weten.
  • Als u op zoek bent naar een verloskundige in de Verenigde Staten, probeer dan de online database, beheerd door het American College of Nurses and Midwives.
  • Titel afbeelding Prepare Yourself for Natural Childbirth Step 2
    2
    Zoek een bezorger Het is ook noodzakelijk om een ​​geboortetrainer te vinden. Vaak is dit je partner, echtgenoot, maar het kan ook een vriend of familielid zijn, zoals je moeder of je zus. Zorg ervoor dat de persoon die je kiest je een comfortabel gevoel geeft en in staat om je te ondersteunen tijdens de zware reis van de bevalling.
  • Zorg er ook voor dat de geboortecoach zoveel mogelijk dezelfde opvattingen deelt over uw natuurlijke geboorte.
  • Titel afbeelding Prepare Yourself for Natural Childbirth Step 3
    3
    Zoek een verloskundige. Behalve een bezorgrol of, in plaats daarvan, op zoek naar een verloskundige, een arbeidsbemiddelaar die u bijstaat voor, tijdens en na de bevalling. Om de juiste verloskundige voor u te vinden, vraagt ​​u uw verloskundige, verloskundige, vertegenwoordigers van plaatselijke kraamcentra, vrienden, familieleden of andere aanstaande moeders om aanbevelingen te ontvangen. Als u eenmaal een aantal aanbevelingen heeft gekregen, ken deze dan om te kijken of deze aan uw criteria voor het bevalling van de trainer voldoen en zorg ervoor dat ze met elkaar overweg kunnen.
  • Je kunt ook een verloskundige vinden via een internationale zoekopdracht op de DONA-website, de oudste vereniging van verloskundigen ter wereld.
  • Titel afbeelding Prepare Yourself for Natural Childbirth Step 4
    4


    Vraag anderen over natuurlijke geboorte. Om meer te begrijpen over wat er zal gebeuren tijdens de natuurlijke bevalling, doe wat onderzoek. Praat met nieuwe moeders, bekijk steungroepen voor zwangere vrouwen en praat met opvoeders van kinderen. Dit zal je angsten helpen kalmeren en je essentiële bronnen geven om een ​​beroep op te doen als je vragen hebt over je naderende geboorte.
  • De mensen met wie je spreekt, kunnen je goede aanbevelingen geven van artsen of verloskundigen met ervaring in de natuurlijke bevalling.
  • Methode 2

    Bereid jezelf voor
    Titel afbeelding Prepare Yourself for Natural Childbirth Step 5
    1
    Vind kraamklassen. Terwijl je je voorbereidt op een natuurlijke geboorte, zoek je naar kraamklassen die je manieren leren om te gaan met de pijn en het ongemak waarmee je te maken krijgt. Je verloskundige, verloskundige of verloskundige kan je helpen de beste klassen te vinden. Er zijn verschillende soorten klassen die u kunt proberen.
    • Lamaze-lessen hebben vrouwen in natuurlijke geboorten gedurende tientallen jaren geholpen. Lamaze gebruikt ademhaling, ontspanning en focustechnieken om te helpen bij de bevalling.
    • De Alexander techniek leert coping-methoden voor pijn en ongemak in verband met arbeid, met behulp van methoden van flexibiliteit, balans, coördinatie en beweging.
    • De hypnoparty behandelt zowel de fysieke als de psychologische aspecten van de bevalling en besteedt speciale aandacht aan ontspanning, ademhalingstechnieken, meditatiepraktijken, visualisatie, oefeningen en voeding.
    • De Bradley-methode benadrukt de deelname van het hele gezin en leert verschillende technieken om de ervaring van de bevalling te verbeteren, inclusief ademhaling en ontspanning.
    • Acupunctuur en acupressuur kunnen pijn en ongemak tijdens de bevalling en de bevalling helpen verminderen.
    • Birthing from Within is een methode die geboorte beschouwt als een ervaring die door alle vrouwen wordt gedeeld en ziet het als een proces van transformatie dat fysieke, mentale, emotionele en spirituele componenten bevat.
    • Prenatale yoga verhoogt de kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen van de spieren die u tijdens de bevalling zult gebruiken en vermindert ook het risico op vroeggeboorte en zwangerschapshypertensie veroorzaakt door zwangerschap.
  • Titel afbeelding Prepare Yourself for Natural Childbirth Step 6



    2
    Oefen je technieken. Oefen de ademhalingstechnieken en ontspanningstechnieken die je hebt geleerd in je arbeidsklassen. Werk samen met je trainer en je verloskundige om jezelf vertrouwd te maken en je op je gemak te voelen met deze technieken, zodat je weet hoe je ze moet gebruiken wanneer de tijd daar is.
  • Oefen met je geboortecoach. Dit zal ervoor zorgen dat je trainer ook comfortabel is en vertrouwd is met hun rol in het geboorteproces.
  • Titel afbeelding Prepare Yourself for Natural Childbirth Step 7
    3
    Leer technieken om pijn te beheersen. Omdat je je baby gaat krijgen zonder medische tussenkomst, moet je alternatieve technieken leren om pijn te beheersen die geen deel uitmaken van de kraamkliniek. Deze aanvullende methoden omvatten:
  • Onderwonende geboorte, een techniek die de spanning in de moeder en de baby moet verlichten, of tijdens de bevalling een warm bad moet nemen
  • breng warme of koude kompressen aan, of een warmwaterkruik in gebieden waar u zich ongemakkelijk voelt
  • van positie veranderen, lopen of op een oefenbal zitten om de spanning te kalmeren
  • massages ontvangen, vooral op de voeten en rug
  • luister naar muziek
  • visualiseer de weeën voordat ze zich voordoen om zich voor te bereiden op de pijn
  • waan je op een andere plaats, zonder pijn, tijdens de bevalling
  • Methode 3

    Schrijf uw plan voor de bevalling
    Titel afbeelding Prepare Yourself for Natural Childbirth Step 8
    1
    Begin met een schets. Terwijl u begint met uw leveringsplan, moet u een algemene schets hebben van wat u wilt doen. Uw leveringsplan moet beschrijven wat u wilt terwijl u bevalt. Dit helpt je bij het bijhouden van een record en helpt ook je verloskundige of verloskundige en je bezorger om de gewenste ervaring te vergemakkelijken.
  • Titel afbeelding Prepare Yourself for Natural Childbirth Step 9
    2
    Kies waar je wilt bevallen. Er zijn drie opties om te bevallen. Je kunt thuis thuis laten bevallen, om er zeker van te zijn dat je een natuurlijke geboorte hebt. U kunt ook een kraamcentrum kiezen. Waarschijnlijk kan uw huis of een kraamcentrum u meer op het gezin gerichte ervaringen bieden en kunt u meer vrijheid hebben bij het creëren van de natuurlijke geboortebeleving die u wilt. De derde optie is een ziekenhuis, wat altijd de veiligste plaats is, voor het geval zich onverwachte problemen voordoen.
  • Ziekenhuizen bieden steeds meer comfortabele en huiselijke kraamcentra.
  • Als u voor een ziekenhuis kiest, zorg dan dat u een duidelijk plan heeft en verstuur het naar uw verloskundige of verloskundige.
  • Titel afbeelding Prepare Yourself for Natural Childbirth Step 10
    3
    Bepaal hoe je wilt bevallen. Als je een natuurlijke bevalling zonder drugs wilt, is het voor iedereen nodig om te weten dat dit je plan is. Je zou ook kunnen beslissen over een onderwatergeboorte, wat een methode is die plaatsvindt terwijl je in het water bent. Het is verondersteld minder stressvol te zijn voor een baby om de baarmoeder, gevuld met vruchtwater, te verlaten in een badkuip gevuld met water.
  • Water wordt niet altijd aanbevolen. Het wordt bijvoorbeeld niet aanbevolen voor vroegtijdige bevalling, geboorte van een stuitligging of meerdere geboorten.
  • Vergeet niet dat het werk om een ​​reden arbeidsloon wordt genoemd. De meeste vrouwen met een natuurlijke geboorte zeggen dat pijn en ongemak de moeite waard zijn, vooral wanneer ze hun pasgeboren baby kunnen ondersteunen.
  • Er wordt wat pijn en ongemak verwacht, maar het niveau hiervan varieert bij elke nieuwe moeder. beslissen hoe U wilt uw baby laten baren. De verschillende opties verschillen op elke locatie, dus u moet zien wat er in uw regio beschikbaar is. Nogmaals, praten met uw verloskundige, verloskundige of verloskundige kan u waardevolle informatie verschaffen.
  • Titel afbeelding Prepare Yourself for Natural Childbirth Step 11
    4
    Herken mogelijke complicaties. Hoewel natuurlijke geboorte thuis geweldig is, zijn er bepaalde dingen die je in gedachten moet houden. Er zijn verschillende redenen waarom u medische of chirurgische interventie nodig heeft om uw veiligheid en die van uw baby te waarborgen. Deze kunnen zelfs optreden na het plannen van een natuurlijke geboorte, dus zorg ervoor dat u het begrijpt en een alternatief plan hebt voor het geval dat nodig is. In sommige gevallen is het mogelijk dat uw verloskundige of verloskundige u mogelijk naar een keizersnede moet sturen of andere interventies moet uitvoeren. Deze omstandigheden die zich snel en onverwacht voordoen, kunnen zijn:
  • Als de navelstreng de bloedstroom naar de baby comprimeert en afsnijdt
  • als de baby niet in de juiste positie voor levering is
  • als je twee of meer baby`s hebt
  • als je baby te groot is om door het geboortekanaal te komen (macrosomia)
  • als de placenta niet goed geplaatst is (placenta previa of placenta bevestigd)
  • als een foetale hartslagmeter enig teken van foetale nood detecteert
  • als er een scheur in de placenta is die ernstige bloedingen kan veroorzaken
  • Meer weergeven ... (18)
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe de cervix te dilaterenHoe de cervix te dilateren
    Hoe te kiezen tussen een verloskundige gynaecoloog en een verloskundige verpleegkundigeHoe te kiezen tussen een verloskundige gynaecoloog en een verloskundige verpleegkundige
    Hoe een Lamaze-klasse te kiezenHoe een Lamaze-klasse te kiezen
    Hoe een natuurlijk geboorteplan te schrijvenHoe een natuurlijk geboorteplan te schrijven
    Hoe een keizersnede te vermijdenHoe een keizersnede te vermijden
    Hoe een episiotomie te voorkomenHoe een episiotomie te voorkomen
    Hoe een geboorte te veroorzakenHoe een geboorte te veroorzaken
    Hoe je je voorbereidt om te bevallenHoe je je voorbereidt om te bevallen
    Hoe zich voor te bereiden op een keizersnedeHoe zich voor te bereiden op een keizersnede
    Hoe de tekenen van arbeid herkennenHoe de tekenen van arbeid herkennen
    » » Hoe zich voor te bereiden op een natuurlijke geboorte
    © 2021 emkiset.ru