Hoe een episiotomie te voorkomen

Episiotomie is een kleine incisie gemaakt in het perineum (het gebied tussen de vagina en rectum uitrekken en soms scheuren tijdens de bevalling) normaliter in de tweede fase van de bevalling. Tot een tijdje geleden werd deze ingreep regelmatig uitgevoerd bij bijna alle vrouwen die in ziekenhuizen bevielen met het idee dat het beter was dan het lijden aan een traan zonder controle. Tegenwoordig erkennen veel verloskundigen het feit dat episiotomieën meestal niet nodig zijn en dat ze minder frequent worden, hoewel de frequentie niet zo snel afneemt als zou moeten. Als u deze chirurgische ingreep niet wilt ondergaan, neemt u de nodige stappen om de kans te verminderen dat u het nodig heeft.

stappen

2

Overweeg de mogelijkheid om in een kraamcentrum te bevallen. Deze plaatsen zijn niet-ziekenhuisvestigingen die meestal uit vroedvrouwen bestaan. Meestal in deze plaatsen geen episiotomies worden uitgevoerd, die het gevolg kan zijn voor een deel aan kraamcentra (verloskundigen in plaats van verloskundigen) en deels aan het feit dat deze inrichtingen in het algemeen te bevorderen natuurlijke geboorte met de minste personeel mogelijke hoeveelheid chirurgische ingrepen.

3

Zoek een verloskundige om uw beslissing te ondersteunen. Als u besluit om van de diensten van een verloskundige te zoeken en bevallen in een ziekenhuis (medisch advies of persoonlijk verlangen), moet je kijken naar een die zich houden aan uw wens niet om een ​​episiotomie te onderwerpen. Stel veel vragen over het aantal episiotomieën dat wordt beoefend door een bepaalde verloskundige, de gevallen waarin hij ze uitvoert en zijn mening over andere interventies, zoals het gebruik van een pincet.

4

Zoek extra ondersteuning. Ongeacht of u kiest voor de diensten van een verloskundige of een verloskundige en de bevalling in een kraamcentrum of ziekenhuis, ook kunt u de steun van een doula (of verloskundige), die is gespecialiseerd in het leveren van professionele hulp te zoeken vrouwen tijdens de bevalling. Hoewel het geen medische zorg biedt, helpt het vrouwen over het algemeen om een ​​bevalling te krijgen met een lager pijnpercentage en minder operaties. Zorg ervoor dat de doula die je krijgt weet dat je geen episiotomie wilt ondergaan, zodat ik voor jou kan pleiten.

5

Meer informatie over onderwatergeboortes. Sommige kraamcentra en ziekenhuizen bieden u het alternatief om een ​​bevalling onder water uit te voeren, meestal in een badkuip of zwembad. Als je dit alternatief hebt, overweeg het! Onderwatergeboorten verminderen de kans op een episiotomie drastisch en verminderen meestal ook de pijn en de duur van de bevalling.

2

Eet goed. Om een ​​gezonde zwangerschap te hebben, is het essentieel om een ​​uitgebalanceerd dieet te hebben, wat ook de mogelijkheid van een episiotomie zou kunnen voorkomen. De reden hiervoor is dat goede voeding leidt tot een gezonde huid en weefsels, waaronder huid en perineumweefsel, die tijdens de bevalling aanzienlijk moeten uitrekken.

3

Voer Kegel-oefeningen uit. Deze oefeningen zijn bedoeld om de spieren van het perineum en de bekkenbodem te versterken. Ze kunnen ook de bloedcirculatie verhogen en de zwelling verminderen. Doe ze indien mogelijk dagelijks tot het moment van levering.

4

Overweeg de mogelijkheid om een ​​perineale massage uit te voeren. Sommige onderzoeken wijzen uit dat perineale massage scheuring of de noodzaak van een episiotomie helpt voorkomen, terwijl uit ander onderzoek blijkt dat dit niet waar is. In die gevallen is het beter om de verloskundige of verloskundige te raadplegen.

5

Wrijf een zalfje hypericum over het litteken. Als u een episiotomie of een scheur hebben geleden tijdens een vorige aflevering, vaak beschouwd als de mogelijkheid van de toepassing hypericum zalf op het litteken tijdens de pre-date de geboorte weken. Dit kan u helpen scheuren te voorkomen, evenals de noodzaak van een nieuwe episiotomie.

2

Voorkom een ​​ruggenprik. Uit onderzoek blijkt dat vrouwen die tijdens de bevalling pijnstillers krijgen, het grootste aantal tranen en episiotomieën hebben. Dit kan zijn omdat dit type van anesthesie zich verzet tegen veel van de beste posities voor arbeid en kan ook te maken hebben met het feit dat uw natuurlijke gevoelens ongedaan maakt, dus je moet duwen wanneer iemand je vertelt dan wanneer je lichaam voorbereid.

3

Dompel jezelf onder in warm water tijdens de bevalling. Ongeacht of u van plan bent om onder water te bevallen, dompel uzelf erin onder, kan een grote hulp zijn tijdens de bevalling. Het warme water is ontspannend, kan de pijn verminderen en geeft u een groter gevoel van comfort. Het kan uw perineum ook ontspannen en strekken.

4

Kies een ideale houding om te bevallen. Hoogstwaarschijnlijk is liggend op je rug de slechtst mogelijke positie om een ​​traan of een episiotomie te voorkomen. Kies in plaats daarvan om op je handen en knieën te hurken of op je zij te liggen. Trek de knieën niet verder uit dan de schouders en probeer ze naar voren te richten (niet naar de zijkanten). Deze houdingen helpen je perineum te ontspannen en uit te rekken terwijl het tegelijkertijd de afdaling van de baby vergemakkelijkt.

5

Zoek extra ondersteuning voor uw perineum. Warme kompressen kunnen uw perineum op natuurlijke wijze strekken en blijven intact tijdens de bevalling. Zachte massage met olijfolie of een ander type smeermiddel kan ook soortgelijke effecten hebben.

6

Beheer de biedingen Sommige vrouwen hebben de drang om zo hard mogelijk te duwen zodra ze volledig verwijd zijn, maar het is beter om het langzaam te doen om het perineum te beschermen. Door het langzaam en gecontroleerd te doen, krijgt het perineum de tijd om uit te rekken. Terwijl de baby kroont, kun je tijdens sommige weeën zelfs stoppen met duwen. Vertel de verloskundige of gynaecoloog dat je het langzaam wilt doen en, wanneer je je klaar voelt, opnieuw bieden. Op deze manier is er een grotere kans dat u zult bevallen zonder een traan in het perineum te krijgen.

7

Beheers uw verwachtingen Soms is het nodig om een ​​episiotomie te oefenen, zoals bij elke andere interventie. Geen enkele verloskundige of verloskundige kan u verzekeren dat u zonder problemen zult bevallen. Houd in gedachten dat het belangrijkste is dat zowel jij als de baby dit proces op een veilige manier doorlopen.