Hoe om te zorgen in postpartum na een episiotomie

Een episiotomie is een incisie in het perineum, het gebied tussen de vagina en de anus. Deze procedure wordt vaak gedaan om een ​​vrouw te helpen de baby tijdens de bevalling uit de vagina te duwen. Het perineum is een natte en donkere lichaamszone, een perfecte situatie voor infectie of slechte genezing. Door enkele eenvoudige strategieën te volgen, kunt u echter het risico op infecties verminderen, de hersteltijd verbeteren en uw ongemak en pijn verminderen.

stappen

2

Plaats een koud kompres op het perineum wanneer u rust. Het perineum is het gebied tussen de vagina en de anus waar de episiotomie werd uitgevoerd. U kunt een koud kompres gebruiken om ontstekingen te verminderen en pijn te verlichten. Wikkel een koud kompres in een handdoek en leg het tussen je benen terwijl je op bed ligt of op een stoel leunt.

3

Knijp in de billen als je gaat zitten. Knijpen in de billen om te zitten zal helpen om het weefsel in het perineum te binden, wat zal helpen strekken en trekken van de steken te voorkomen.

4

Praat met uw arts over zitbaden. Afhankelijk van uw situatie, kan uw arts aanbevelen dat u dagelijks een bad neemt. Sitz-baden kunnen helpen pijn, zwelling en blauwe plekken rond het wondgebied te verminderen.

5

Giet water op je plekjes terwijl je plast. Urine kan brandend en pijn in het wondgebied veroorzaken. De urine die over de wond loopt, kan er ook bacteriën in introduceren.

6

Plaats druk op de wond tijdens de stoelgang. Darmbewegingen kunnen een uitdaging zijn na een episiotomie. Om ondersteuning te bieden tijdens een stoelgang, drukt u op een nieuw maandverband tegen het perineum en houdt u het daar tijdens het poepen. Als u dat wel doet, moet u pijn en ongemak verminderen.

7

Verminder uw risico op constipatie. Obstipatie verhoogt de druk tegen het perineum tijdens een stoelgang. Deze toename in druk zal een toename van ongemak en een stuk van de incisielijn veroorzaken. Om de kans op constipatie te verkleinen, moet u voldoende water drinken, vezelrijk voedsel eten en overdag wat bewegen.

2

Begin met Kegel-oefeningen. Begin met Kegel-oefeningen zo snel mogelijk na de bevalling, zolang uw arts zegt dat het goed is. Kegeloefeningen doen zal je bloedsomloop helpen verbeteren en de genezingstijd versnellen. Het zal je lichaam ook helpen bij het repareren van beschadigd weefsel tijdens de bevalling.

3

Breng het gebied in de lucht. Omdat de wond van een episiotomie tijdens normale dagelijkse activiteiten niet veel wordt blootgesteld aan lucht, is het belangrijk om de wond van tijd tot tijd aan de lucht bloot te stellen. Door de wond een paar uur per dag aan de lucht bloot te stellen, wordt het vocht beter tegen de vlekken.

4

Verander uw maandverband om de twee tot vier uur. U moet een maandverband gebruiken terwijl de wond geneest. Het gebruik van een maandverband helpt de wond droog te houden en voorkomt ook dat bloed je ondergoed bevlekt. Door het gebied schoon en droog te houden, kan het sneller genezen.

5

Praat met uw arts over seks en het gebruik van tampons. Hoewel de episiotomische wond binnen 10 dagen moet genezen, zijn uw interne structuren uitgerekt en hebben kleine tranen. De meeste artsen raden aan zes tot zeven weken te wachten na de bevalling voordat je opnieuw seks hebt.

6

Volg het gebied in het geval van mogelijke infecties. Infecties in de wond van een episiotomie kunnen het genezingsproces vertragen en de pijn doen toenemen. Als u een infectie oploopt, moet u onmiddellijk medische hulp inschakelen om de kans op ernstige gevolgen te verkleinen. Voer de eerste 7 tot 10 dagen na de episiotomie elke dag een visuele inspectie van de punten en het wondgebied uit. Bel uw arts als u een van de volgende symptomen opmerkt:

2

Meer informatie over de verschillende soorten episiotomieën. Er zijn twee soorten incisies die uw arts kan uitvoeren. Beide typen vereisen dezelfde zorg na de bevalling en thuis. Het type incisie hangt af van uw anatomie, hoeveel ruimte nodig is en de snelheid van levering.

3

Praat met uw arts over uw zorgen. Laat uw arts weten dat u genoeg tijd wilt laten zodat het perineum zich tijdens de bevalling vanzelf kan uitrekken. Vraag naar hun aanbevelingen om de noodzaak van een episiotomie te verminderen.

4

Voer Kegel-oefeningen uit om uw behoefte aan een episiotomie te verminderen. U kunt ook het risico verminderen dat u een episiotomie nodig heeft door Kegel-oefeningen tijdens uw zwangerschap uit te voeren. Kegel-oefeningen versterken de spieren van de bekkenbodem en bereiden uw lichaam voor op de geboorte van uw baby.

5

Geef jezelf een perineale massage. Voer de laatste 6 tot 8 weken voor de bevalling eenmaal per dag een perineummassage uit. Dit helpt het risico op tranen of de noodzaak van een episiotomie tijdens de bevalling te verminderen. Je kunt alleen of met je partner een perineale massage uitvoeren.