Hoe een keizersnede te vermijden

In de Verenigde Staten ondergaan bijna een kwart (21,5%) van de zwangere vrouwen hun eerste keizersnede. C-secties kunnen leveringen met medische complicaties oplossen en kunnen het leven van moeders en baby`s helpen redden in geval van nood tijdens de bevalling. Veel experts zijn echter van mening dat deze operaties te vaak worden uitgevoerd en soms om redenen die kunnen worden voorkomen. Als u de extra risico`s en verlengde herstelperioden in verband met een keizersnede wilt voorkomen, zijn er manieren om uw kansen op vaginale bevalling te vergroten. Opmerking: dit is van toepassing op de Verenigde Staten.

Inhoud

Stappen

Deel 1zoek passende prenatale zorg
Deel 2pas je dieet en lichaamsbeweging aan
Deel 3vermijd onnodige interventies tijdens de bevalling

stappen

Deel 1
Zoek passende prenatale zorg

Titel afbeelding Avoid a Cesarean Section Step 1

Overweeg het gebruik van een gecertificeerde verloskundige. De meeste vrouwen bevallen van hun baby`s onder de hoede van een verloskundige. Studies tonen echter aan dat verloskundigen vrouwen beter kunnen begeleiden bij een vaginale bevalling zonder onnodige interventies, zoals een keizersnede. Voordat u een verloskundige in dienst neemt, moet u bevestigen dat u de verificatiegegevens van verloskundige en gecertificeerde verpleegkundige (CNM) hebt. Een CNM heeft een bachelordiploma of een masterdiploma, is afgestudeerd als verpleegkundige en verloskundige en heeft de respectievelijke examens behaald om gecertificeerd te worden en een licentie te verkrijgen om hun beroep uit te oefenen.

Vroedvrouwen zijn niet opgeleid om operaties uit te voeren of zeer risicovolle bevallingen aan te pakken. Veel van hen zijn echter verbonden aan ziekenhuizen of verenigingen van verloskundigen. Houd er rekening mee dat als u complicaties heeft tijdens uw bevalling, de verloskundige u moet overbrengen naar een verloskundige. Bespreek met uw verloskundige de kans op complicaties die zich voordoen lang voor de uitgerekende datum nadert en voeg instructies toe aan uw geboorteplan die aangeven wat u moet doen bij complicaties.
Vraag uw zorgverzekeraar hoe vaak u episiotomieën uitvoert. Deze bestaan uit het maken van een medische incisie tijdens het tweede trimester van de zwangerschap om de vaginale opening te vergroten zodat de baby kan vertrekken. Deze procedure is steeds minder gebruikelijk geworden, maar u moet de verloskundige vragen of zij het wel kan.
Over het algemeen gebruiken verloskundigen geen instrumenten zoals een pincet of stofzuiger, omdat ze niet altijd een training hebben gehad om ze te gebruiken of de privileges hebben om dat te doen. Houd er rekening mee dat deze apparaten je leven en die van je baby kunnen redden en vaak de noodzaak van een keizersnede voorkomen.
Over het algemeen hebben uw patiënten minder pijnmedicatie nodig (hoewel sommige verloskundigen geen medicijnen of anesthesie kunnen toedienen, wat van invloed kan zijn op het aantal patiënten dat pijnstillers gebruikt). Na de bevalling verklaren de patiënten zich gelukkiger te voelen met deze ervaring.
Als u een zeer risicovolle zwangerschap heeft, zoals een dubbele zwangerschap of een meerlingzwangerschap, of als u zwangerschapsdiabetes, hoge bloeddruk of chronische gezondheidsproblemen heeft, wordt werken met een verloskundige niet aanbevolen zonder toezicht van een verloskundige.

Titel afbeelding Avoid a Cesarean Section Step 2

Vraag uw verloskundige over zijn beleid met betrekking tot keizersneden. Als u besluit om de zorg van een verloskundige in plaats van een verloskundige aan te vragen, kies er dan voor dat u uw wens om een vaginale bevalling te krijgen respecteert. Vraag hem waar uw levering zal plaatsvinden: bent u beperkt tot een specifiek ziekenhuis of heeft u andere opties, waaronder kraamcentra? Met meer flexibiliteit hebt u meer controle over hoe u uw baby kunt laten baren.

Vraag uw verloskundige wat uw "primaire keizersnede" is. Dit cijfer staat voor het percentage eerste keizersneden dat door uw arts is uitgevoerd. Het aantal moet zo laag mogelijk zijn, idealiter tussen 15 en 20%.

Titel afbeelding Avoid a Cesarean Section Step 3

Ontvang een doula die extra ondersteuning biedt. Doulas zijn niet-medische professionals die u kunt inhuren om u te vergezellen in het ziekenhuis of kraamcentrum en u extra hulp bieden tijdens de bevalling. Hoewel ze geen gezondheidswerkers zijn, kunnen hun begeleiding en ondersteuning helpen om de bevalling te versnellen en complicaties te voorkomen, waardoor een lagere keizersnede wordt verkregen.

Een recent onderzoek heeft aangetoond dat veel zwangere vrouwen de diensten van een doula niet kennen en bijgevolg de voordelen van hun zorg missen. Vraag uw verloskundige of andere moeders om een doula aan te bevelen. Sommige kraamcentra bieden de zorg voor een doula in hun faciliteiten als onderdeel van hun integrale dienstverlening.

Houd er rekening mee dat uw ziektekostenverzekering mogelijk niet de diensten van een doula dekt en dat uw honoraria kunnen variëren van enkele honderden dollars tot enkele duizenden dollars.

Titel afbeelding Avoid a Cesarean Section Step 4

Neem een soort voorbereiding voor een natuurlijke bevalling. Krijg meer informatie over hoe je een keizersnede kunt voorkomen door een klas te nemen die je voorbereidt op een natuurlijke bevalling, die zich concentreert op ademhalingstechnieken en hoe je arbeid kunt overwinnen zonder pijnmedicatie of welk type interventie dan ook. U zult leren hoe u op natuurlijke wijze met uw pijn omgaat door positieveranderingen en ademhalingsoefeningen, waardoor u minder medische tussenkomst nodig heeft, inclusief een keizersnede.

Als u in een kraamcentrum of in een ziekenhuis zult bevallen, vraag hen dan om een referentie voor een voorbereidingsklas voor natuurlijke bevalling. Uw doula zou ook een bevallingsvoorbereidingscursus kunnen aanbevelen als u besluit de diensten van een doula in te huren.

Deel 2
Pas je dieet en lichaamsbeweging aan

Titel afbeelding Avoid a Cesarean Section Step 5

Eet een evenwichtig en gezond dieet tijdens je zwangerschap. De bevalling en bevalling zelf zijn fysiek veeleisend en u moet deze uitdagingen het hoofd bieden. Eet een gezond dieet met een grote hoeveelheid eiwitten, fruit, groenten en complexe koolhydraten zal je in de loop van de tijd in optimale conditie zijn.

Obesitas is een van de belangrijkste risicofactoren voor het vereisen van een keizersnede. Het optimaliseren van uw gezondheid vóór de zwangerschap, het beperken van gewichtstoename door oefening en een goed dieet, zal de kans op een keizersnede verminderen.
Zorg voor een uitgebalanceerd dieet met de 4 voedselgroepen: groenten en fruit, eiwitten, zuivel en granen.
Zorg ervoor dat uw dagelijkse voeding bestaat uit 5 porties vers of bevroren fruit, 180 ml (6 oz) of minder eiwit zoals vlees, vis, eieren, soja of tofu, 3 porties verse of bevroren groenten, tussen 6 of 8 porties van granen zoals brood, rijst, pasta en granen voor het ontbijt, evenals 2 of 3 porties zuivelproducten zoals yoghurt en harde kaas.
Het is ook belangrijk dat u een gezond gewicht behoudt voor uw leeftijd en lichaamstype. Vermijd te ver onder of boven het juiste gewicht tijdens de zwangerschap, omdat dit complicaties en gezondheidsproblemen kan veroorzaken. U kunt uw Body Mass Index (BMI) berekenen via een virtuele BMI-calculator en bepalen hoeveel calorieën u per dag moet eten om een gezond gewicht te behouden.
Als u zich zorgen maakt over uw dieet, vraag dan specifiek advies aan uw arts of verloskundige. Als u aan zwangerschapsdiabetes lijdt of andere complicaties hebt, moet u aanvullende en specifieke richtlijnen voor uw dieet volgen.

Titel afbeelding Avoid a Cesarean Section Step 6

Oefening tijdens uw zwangerschap. Zolang uw arts of verloskundige het goedkeurt, zal matige lichaamsbeweging u helpen om in vorm te blijven en te voldoen aan de eisen van een natuurlijke bevalling.

Doe oefeningen met een lage impact, zoals zwemmen, wandelen of yoga. Je kunt ook gerichte oefeningen uitvoeren voor zwangere vrouwen, zoals buik oefeningen.

Vermijd oefeningen waarbij u na het eerste trimester op uw rug moet liggen, en neem contact op met sportactiviteiten en activiteiten die een risico op vallen met zich meebrengen, zoals skiën, surfen en paardrijden.

Titel afbeelding Avoid a Cesarean Section Step 7

Rust zoveel als je kunt, vooral tijdens het laatste trimester van je zwangerschap. Als u zo uitgerust mogelijk kunt gaan werken, kunt u de fysieke eisen van arbeid aan, zonder tussenkomst van een arts. De meeste zwangere vrouwen hebben meer rust nodig dan ze denken, omdat hun lichaam een baby in leven houdt, waardoor ze zich vermoeider kunnen voelen dan normaal.

Het kan moeilijk zijn om een comfortabele positie voor te vinden ga liggen terwijl je zwanger bent Breng uw baby niet in gevaar. Probeer aan je linkerzijde te liggen en met je benen gebogen. Ook kunt u een of meerdere kussens op uw onderrug gebruiken om comfortabeler te zijn.

Titel afbeelding Avoid a Cesarean Section Step 8

Oefen het prenatale yoga. Het is aangetoond dat prenatale yoga de slaap verbetert, stress of angst vermindert en meer kracht, flexibiliteit en weerstand geeft aan de spieren om gemakkelijker te kunnen worden geleverd. Het kan ook het risico op vroeggeboorte en andere problemen in verband met de bevalling verminderen die tot een keizersnede kunnen leiden.

Tijdens een typische prenatale yogales, leer je ademhalingstechnieken, maak je zachte rekken en oefen je houdingen die je flexibiliteit en balans zullen versterken. Ook geven ze je een tijd aan het einde van de les om te rusten en te ontspannen.

Deel 3
Vermijd onnodige interventies tijdens de bevalling

Titel afbeelding Avoid a Cesarean Section Step 9

Ga niet naar het ziekenhuis totdat de actieve bevalling is begonnen. Te vroeg naar het ziekenhuis gaan, wanneer u nog in de beginfase van de bevalling bent, kan leiden tot onnodige interventies, inclusief een mogelijk keizersnede.

De eerste fase van bevalling is de langste en waar je zachte weeën zult ervaren. Lopen, staan en hurken tijdens deze fase zal je arbeid op een gezonde en normale manier helpen voortzetten tot je de actieve arbeidsfase ingaat. Over het algemeen treedt deze fase later op dan de artsen dachten, wanneer uw baarmoederhals minimaal 6 centimeter uitzetting heeft. Thuis blijven totdat je in actieve arbeid bent en het tijd is voor een medische interventie, zal de kans op een vaginale bevalling verbeteren.

Titel afbeelding Avoid a Cesarean Section Step 10

Vermijd geïnduceerd te worden bij de geboorte. In sommige gevallen is de introductie van arbeid, waarbij de bevalling wordt versneld met medicijnen of instrumenten, medisch noodzakelijk. Zolang jij en je baby gezond zijn tijdens de bevalling, is het echter het beste om deze inductie te vermijden. Verschillende studies hebben aangetoond dat inductie tijdens de bevalling de kans op een keizersnee kan verdubbelen.

Probeer een "electieve inductie" te vermijden, die bestaat uit een inductie gedaan door puur gemak, in plaats van het uit noodzaak te doen. Daarentegen leunen op je geboorte partner, echtgenoot of doula en maakt gebruik van ademhalingstechnieken en levering je geleerd hebt in je voorbereiding klassen, zodat je natuurlijk kan versnellen arbeid.

Titel afbeelding Avoid a Cesarean Section Step 11

Vraag uw arts naar de mogelijkheden om pijn te beheersen. Er is tegenstrijdig bewijs dat de ruggenprik de kans op een keizersnede kan vergroten. Als een ruggenprik wordt toegediend in een zeer vroege fase van de bevalling, kan dit de kans op een keizersnede vergroten. Echter, de gecombineerde spinale-epidurale (CSE) of epidurale techniek "wandelen" Het biedt pijnverlichting zonder gevoelloosheid en kan het duwen vergemakkelijken. Praat met uw arts of verloskundige over de relatieve voordelen en risico`s van pijnstillers, zodat u kunt beslissen welke optie geschikt voor u is.

Een ruggenprik kan het vermogen van uw baby om in de baarmoeder te bewegen beperken. Als uw baby slecht gepositioneerd is, vindt u het misschien moeilijk om een betere positie te vinden tijdens de bevalling. Wanneer u een ruggenprik krijgt, is uw vermogen om te bewegen ook beperkt, wat kan leiden tot complicaties tijdens de bevalling.

U kunt een deel van het verhoogde risico van het vereisen van een keizersnede als je verwacht om minstens 5 cm (2 inch) van de expansie voordat u een ruggenprik of andere pijnmedicatie toedienen verminderen. Op dat moment zal uw arbeid minder snel vertragen of stoppen. Tijdens de vroege stadia van de bevalling kan het ook handig zijn om in beweging te blijven, zoals lopen en van houding veranderen. Vermijd liggend op je rug volledig horizontaal, want dit kan het moeilijk maken voor de baby om in een goede positie te krijgen en kan ook arbeid verlengen.

Titel afbeelding Avoid a Cesarean Section Step 12

Leer van je verloskundige of verloskundige hoe je van een baby een bekkenpresentatie maakt. Stuitligging baby is gepositioneerd met de billen of voeten naar beneden in de baarmoeder en, als hij niet beweegt, kan dit leiden tot complicaties tijdens de bevalling. Als uw baby 36 weken zwanger is in de bekkenpresentatie, kan uw verloskundige of arts u laten zien hoe u bewegingen kunt uitvoeren met uw handen op uw buik om de baby met de kop naar beneden te plaatsen. Deze bewegingen kunnen de noodzaak van een keizersnede verminderen door ervoor te zorgen dat uw baby zich in een goede positie bevindt voor bevalling.

Als uw baby in een slechte positie tijdens de bevalling en vindt het moeilijk door je bekken te passeren, ondanks de beweging om positie te veranderen, je verloskundige kan tang of een stofzuiger te gebruiken om de baby te verwijderen als alternatief en zeker een keizersnede. Praat met uw verloskundige over deze procedures en specificeer deze opties in uw geboorteplan als u daar de voorkeur aan geeft in plaats van een keizersnede.

Titel afbeelding Avoid a Cesarean Section Step 13

Informeer uw biologische partner over uw wens om een vaginale bevalling te krijgen. Als u heeft gevraagd dat uw partner of partner u in de verloskamer vergezelt, zorg er dan voor dat die persoon weet dat u een vaginale bevalling wilt. Hij of zij zal je ondersteunen tijdens weeën, je herinneren aan je doelen en je aanmoedigen als je te moe bent om op een effectieve manier te bevallen.

Ook moet u in uw geboorte plan zou je graag een vaginale geboorte en een kopie van dat plan aan uw verloskundige, verloskundige of doula te hebben. Het is echter belangrijk dat zwangere vrouwen altijd in hun geboorteplan een clausule opnemen over wat te doen in het geval een keizersnede noodzakelijk is vanwege medische redenen.

Delen op sociale netwerken:

Verwant