Hoe op natuurlijke wijze overvloedige menstruatiebloedingen te stoppen

Zware of langdurige menstruatiebloedingen, ook wel menorragie genoemd, kan elke menstruerende vrouw overkomen. Zware menstruatie kan van invloed zijn op het dagelijks leven, inclusief fysieke activiteiten en emotionele gezondheid, evenals op het sociale leven. Het kan ook ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals bloedarmoede met ijzertekort. Om op een natuurlijke manier overvloedig menstrueel bloeden te stoppen, kunt u verschillende soorten huismiddeltjes proberen en veranderingen aanbrengen in uw dieet.

Inhoud

Stappen

Methode 1gebruik thuis en kruidenremedies
Methode 2pas je dieet aan
Methode 3bepaal wanneer u het zou moeten doen

stappen

Methode 1
Gebruik thuis en kruidenremedies

Titel afbeelding Get Rid of a Chesty Cough Step 7

Probeer de kruiden om bloeden te verminderen. Veel kruiden hebben adstringerende eigenschappen en worden al lange tijd gebruikt om overmatig bloeden van de baarmoeder te beheersen. Kruiden kunnen ook hormonale onevenwichtigheden corrigeren en menorragie onder controle houden.

Titel afbeelding Decaffeinate Tea Step 8

Drink een leeuwenpootthee. De leeuwevoet is een kruid dat vaak wordt gebruikt om menstruatieproblemen te bestrijden. Drink het als thee om zware menstruatiebloedingen te verminderen.

De leeuwevoet staat ook bekend als Alchemilla vulgaris of "grass of the woman".

Het blad van dit kruid wordt gebruikt bij de productie van medicijnen en heeft sterke contractiele effecten (spiercontractie), stollingsmiddelen (bloedstolling) en adstringentia (samentrekken van bloedvaten). Deze kenmerken kunnen helpen bij het reguleren van de menstruatie.

Maak een infuus met 28 g (1 oz) gedroogde bladeren van leeuwenpoot in een halve liter (één pint) kokend water om een thee te maken.

Drink de thee drie keer per dag tot de symptomen verdwijnen.

Je kunt de leeuwenkop vinden in winkels voor reformwinkels en alternatieve geneeskunde.

Titel afbeelding Work Night Shift Step 3

Probeer de herderstas voor snelle hulp. De herderstas is een kruid dat het bloeden kan beperken. Probeer de herderstas te pakken om het zware bloeden te helpen verminderen.

Het is ook bekend als capsella bursa-pastoris.

Je moet 1 milliliter warm water combineren met 1 of 2 theelepels van de herderstas.

Dit kruid kan ook helpen postpartumbloedingen te bestrijden.

Je kunt de herderstas kopen in sommige natuurvoedingswinkels en bij veel natuurvoedingswinkels.

Titel afbeelding Cope with Endometriosis Symptoms at Home Stap 3

Gebruik de kuisboom om de hormonen in evenwicht te brengen. De kuisboom is een kruid dat de productie van progesteron kan veroorzaken. Gebruik de kuisboom om hormonen in balans te brengen en zware menstruatiebloedingen te remmen.

De kuisboom staat ook bekend als vitex agnus-castus of chasteberry.

De kuisboom normaliseert het evenwicht van de cyclus van vrouwelijke hormonen. Het bevordert de afgifte van grote hoeveelheden progesteron en remt de afgifte van oestrogeen, wat de baarmoederbloeding kan verminderen.

Probeer 4 tot 6 mg kuurboomextract per dag te gebruiken tijdens hevig bloeden.

Titel afbeelding Use Cinnamon to Help With Diabetes Step 7

Eet een mengsel van kaneel. Kaneel, dat je kunt gebruiken om te koken of te bakken, is ook een bekend kruid dat verlichting kan bieden bij hevig bloeden. Voeg meer kaneel toe aan uw dieet of neem het alleen om de baarmoeder te kalmeren en zware bloedingen te voorkomen.

Kaneel heeft samentrekkende eigenschappen die kunnen helpen de bloedvaten te sluiten en zware bloedingen te stoppen.

Probeer een kop heet water te mengen met drie theelepels kaneelpoeder en neem het elke dertig minuten tijdens de menstruatiecyclus.

Het opnemen van kaneel in het dieet kan ook helpen de overvloedige bloedstroom te verminderen.

Zorg ervoor dat je alleen kaneelpoeder voor het mengsel gebruikt. Kaneelolie kan misselijkheid, braken en zelfs nierschade veroorzaken.

Je kunt kaneelpoeder kopen in de meeste supermarkten.

Titel afbeelding Use Raspberry Leaf Tea During Pregnancy Step 8

Gebruik de rode frambozenblaadjes om de baarmoederspieren te ontspannen. Net als kaneel bevatten rode frambozen fytochemicaliën die de baarmoederspieren kunnen helpen ontspannen. Maak thee met de bladeren om zware menstruatiebloedingen te helpen verminderen.

Hoewel er geen studies bij mensen zijn uitgevoerd, hebben sommige studies bij dieren de ontspannende kracht van frambozenbladeren aangetoond.

Was 2 kopjes frambozenblaadjes en kook 2 kopjes water. Cuela en geniet van een kopje, tot drie keer per dag.

Titel afbeelding Reduce Unwanted Facial Hair Step 15

Overweeg homeopathische resonantie. Artsen die homeopathische resonantie gebruiken, geloven dat dit kan helpen bij het samentrekken van de bloedvaten van de baarmoeder. Overweeg het gebruik van homeopathische middelen om de tonus van de baarmoederspieren te verbeteren en menorragie te voorkomen.

Sommige studies beweren dat de Zwarte cohosh kan de niveaus van oestrogeen en progesteron reguleren en kan de symptomen van menorragie helpen verlichten.

Sabine kan de ernst en de duur van de menorragie verminderen.

Titel afbeelding Prevent Upper Back Pain Step 23

Doe een ijspak om het bloedverlies te verminderen. Het plaatsen van een ijspak op je buik kan het bloeden verminderen, evenals het verlichten van pijn en ontsteking.

Dit veroorzaakt vasoconstrictie of vernauwing van de bloedvaten, wat bloedverlies kan verminderen.

Plaats een ijsblokje op je buik gedurende niet meer dan 20 minuten.

Vervang de zak na 2 tot 4 uur, gedurende de tijd dat de symptomen aanhouden.

Als u zich te koud voelt of als uw huid verdoofd is, verwijdert u de zak.

Titel afbeelding Cope with Endometriosis Symptoms at Home Stap 1

Neem een NSAID Neem een NSAID (niet-steroïde anti-inflammatoire) zonder recept als u zwaar bloedt. Het kan niet alleen helpen bloed te verminderen, maar ook pijn verlichten.

Volg de instructies op het medicatiepakket om de dosis te achterhalen.

U kunt NSAID`s krijgen in apotheken en in sommige supermarkten.

Methode 2
Pas je dieet aan

Titel afbeelding Alleviate Breast Tenderness Step 6

Heb een gezond en uitgebalanceerd dieet. Je moet ervoor zorgen dat je het juiste voedsel eet om de gezondheid te behouden. Door een gezond voedingspatroon te hebben dat rijk is aan voedingsstoffen, kunt u ervoor zorgen dat uw menstruatiecyclus regelmatig is, wat zware bloedingen kan voorkomen.

Kies voor gezonde, voedselrijke voeding, zoals eiwitten (waaronder noten), ijzerrijke voedingsmiddelen (zoals groene bladgroenten) en zuivelproducten (zoals yoghurt of kaas) om calcium te krijgen.
Misschien wilt u het mediterrane dieet volgen, dat bestaat uit het maken van gezonde combinaties van fruit, groenten, vis, vlees en volle granen. Het bevat weinig dierlijke vetten en is rijk aan vis en plantaardige oliën, waarvan sommige onderzoeken hebben aangetoond dat het de menstruatiecyclus reguleert.
Overweeg het gebruik van oliën en zaden, zoals olijfolie en lijnzaad, om menorragie te helpen verlichten.

Titel afbeelding Ease off of Carbohydrates Step 7

Neem vitamine B om koliek te verminderen. Groene bonen bevatten veel vezels en zijn verrijkt met vitamine B, wat koliek voorkomt.

De B-vitamines zijn essentiële componenten om de overmaat aan oestrogeen in de lever om te zetten.

Het bevordert ook de synthese van prostaglandinen, die een essentiële verbinding zijn om de vorming van abnormale bloedstolsels te verminderen.

Kies brood en granen verrijkt met ijzer, vitamine B, vezels en eiwitten.

Groenten zoals groene bonen bevatten vitamine B.

Titel afbeelding Minimize Arthritis Symptoms with Diet Step 9

Bevat voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer en vitamine C om de bloedstolling te stimuleren. IJzer speelt een essentiële rol bij de vorming van rode bloedcellen en een ijzertekort kan bloedarmoede veroorzaken, wat zware bloedingen kan veroorzaken. IJzer en vitamine C hebben een synergetisch effect, omdat vitamine C noodzakelijk is voor de effectieve opname van ijzer. Neem in uw klant het voedsel op dat zowel tegen menorragie bevat.

Eet groenten zoals broccoli, boerenkool, zoete aardappel en spinazie om ijzer, calcium en vitamine C te krijgen.

Eet fruit zoals sinaasappels en aardbeien om vitamine C te krijgen. Pruimen en gedroogde abrikozen zijn goede bronnen van ijzer.

Titel afbeelding Live with Irritable Bowel Syndrome Step 2

Verhoog magnesiumopname om oestrogeen te verminderen. Magnesium is een essentieel mineraal voor het balanceren van vrouwelijke hormonen zoals progesteron en oestrogeen. Door je magnesiuminname te verhogen, kun je de hormonen op peil houden en zware bloedingen verminderen.

Door de magnesiumconcentratie te verlagen, stijgt het niveau van oestrogeen en veroorzaakt het een zware bloeding.

Een goede bron van magnesium is bittere chocolade.

Titel afbeelding Treat Iron Deficiency Anemia Step 2

Neem ijzersupplementen. Als u aan bloedarmoede lijdt, kunt u ijzersupplementen nemen. Niet alleen kunnen ze je helpen bloedarmoede te genezen, maar ook de menstruatie verminderen.

Volg de instructies op het pakket om ijzersupplementen te nemen.

Je kunt ijzersupplementen kopen in de meeste apotheken en in veel natuurvoedingswinkels.

Titel afbeelding Cope with Endometriosis Symptoms at Home Step 6

Overweeg acupunctuur of acupressuur. Sommige studies hebben aangetoond dat acupunctuur of acupressuur kan helpen bij het verlichten van menorragie door chemicaliën vrij te geven in de spieren en de hersenen die de menstruatiecyclus beheersen. Maak een afspraak met een gecertificeerde arts om zware bloedingen te verlichten.

Acupressuur kan helpen de bloedtoevoer naar de rug en de baarmoeder te verbeteren, wat koliek kan verlichten.

Sommige onderzoeken suggereren dat acupressuur of acupunctuur hormonen in balans kan brengen, wat hormonale veranderingen en pijn gerelateerd aan menstruatie kan verlichten.

Methode 3
Bepaal wanneer u het zou moeten doen

Titel afbeelding Get Vitamin B12 Naturally Step 7

Behandel menorragie wanneer het uw dagelijks leven beïnvloedt. Zwaar of langdurig menstrueel bloeden kan uw leven meer verstoren dan normale menstruatie. Als uw menstruatie het voor u moeilijk maakt om algemene dagelijkse taken uit te voeren, kunnen remedies die helpen bij het stoppen of vertragen van zware bloedingen een geschikte optie voor u zijn.

De meeste vrouwen zullen niet voldoende bloeden om te worden geclassificeerd als "menorragie". Als u aan deze aandoening lijdt, zal de hoeveelheid bloed die u verliest en de ernst van alle gerelateerde koliek volledig voorkomen dat u dagelijkse dagelijkse activiteiten uitvoert.
Als uw bloeding alleen optreedt in matige hoeveelheden (maar niet ernstig), kunt u uw symptomen verlichten met algemene behandelingen die door het geneesmiddel zijn bewezen, in plaats van de onbewezen kruidenopties. Verlicht pijn met NSAID`s en thermische pads. Consumeer voedingsstoffen die je lichaam helpen en vermijd voedsel of stoffen die koliek kunnen verergeren.

Titel afbeelding Choose Anti Inflammatory Foods Step 7

Gebruik kruidenremedies als u niet zwanger bent of borstvoeding geeft. Zorgen over zwangerschap zouden geen probleem mogen zijn als u momenteel zware menstruatiebloedingen ervaart. Veel van deze kruidenoplossingen hebben echter invloed op de hormonale balans, waardoor ze een negatieve invloed kunnen hebben op de zwangerschap of een zogende baby kunnen verwonden. Als u deze kruidensupplementen vóór de menstruatie gebruikt, kan dit gevaarlijk zijn als de kans bestaat dat u zwanger bent. Als u deze kruiden tijdens het geven van borstvoeding consumeert, kan dit ook uw baby in gevaar brengen.

In het bijzonder moet u het gebruik van zwarte cohosh, alchemilla, chasteberry en frambozenbladeren vermijden tijdens de zwangerschap of borstvoeding. Raadpleeg ook de arts voordat u ijzer- en magnesiumsupplementen gebruikt.

U kunt ook om te voorkomen dat chasteberry en andere kruiden gevoelig voor hormonen als je de pil gebruiken of als u in een hormoonvervangende therapie.

Titel afbeelding Use Herbal Remedies for Rosacea Step 3

Consumeer kruidenremedies na grondig onderzoek. Het "natuurlijke" is niet altijd "veilig". Herbal supplementen en aanbevolen behandelingen om zware menstruatie te verwijderen bloeden meestal veilig voor de meeste vrouwen is het echter een goed idee om het onderzoek op uw eigen voordat u een kruiden, zoals sommige bepaalde medische aandoeningen kan verergeren.

Houd in gedachten dat veel kruidenoplossingen maar heel weinig onderzoek hebben om hen te ondersteunen. Sommige vrouwen kunnen profiteren van het nemen van deze remedies, maar meestal is er weinig wetenschappelijk bewijs om de claims van de doeltreffendheid ervan te steunen, en weinig onderzoek naar mogelijke bijwerkingen en risico`s.

Als u het risico van bepaalde hormoongevoelige aandoeningen (met inbegrip van kanker van de borst en de baarmoeder, of endometriose), kruidengeneesmiddelen dat uw hormonale evenwicht kunnen het risico je loopt te verhogen invloed uit te voeren. Deze omvatten zwarte cohosh, chasteberry en frambozenbladeren - maar dit zijn niet de enige.

Bovendien kan black cohosh een risico vormen voor diegenen die lijden aan een leveraandoening of convulsies. Alchemilla en Chasteberry kunnen ook leverbeschadiging veroorzaken - en Chasteberry kan uw dopaminegehalte beïnvloeden.

Het is mogelijk om te lijden aan een overdosis ijzer, dus u moet geen ijzersupplementen in overvloedige doses consumeren gedurende meer dan 6 maanden. Raadpleeg een arts als u het na die tijd wilt blijven gebruiken.

Titel afbeelding Cope with Endometriosis Symptoms at Home Step 19

Raadpleeg de arts voordat u natuurlijke remedies probeert. De meeste natuurlijke remedies zullen veilig zijn voor de meeste vrouwen die lijden aan zware menstruatiebloedingen. De arts kan u echter vertellen welke het meest effectief is voor uw specifieke gezondheidsbehoeften en die u meer problemen kan bezorgen.

Ook kan de arts helpen bij het vaststellen van de oorzaak van zware menstruatiebloedingen. De meeste oorzaken zijn niet erg ernstig en reageren meestal op natuurlijke remedies. In sommige gevallen kan overmatig bloeden echter te wijten zijn aan schildklieraandoeningen, baarmoederkanker, fibromen en andere ernstige aandoeningen waarvoor medische interventie vereist is.

Een diagnose door de arts kan deze ernstige aandoeningen uitsluiten en uw zorgen kalmeren. Naast een lichamelijk onderzoek kan de arts bloedtests, pap-tests, echografieën en andere tests uitvoeren om verschillende aandoeningen en aandoeningen uit te sluiten.

Titel afbeelding Safely Try a Fasting Diet Step 4

Gebruik natuurlijke remedies als ze nog steeds effectief zijn. Natuurlijke remedies kunnen veel vrouwen helpen die lijden aan zware menstruatiebloedingen. Als de consumptie van natuurlijke remedies uw gezondheid niet in gevaar brengt en deze zijn effectief in uw geval, kunt u ze meestal blijven consumeren. Desondanks is het raadzaam om van tijd tot tijd overleg te plegen met de arts.

Als de natuurlijke remedies in uw geval niet effectief zijn, kunt u de arts raadplegen over andere medische opties. Deze opties kunnen medicamenteuze behandeling (zoals orale anticonceptiva en mondelinge progesteron) of operatie bij ernstige gevallen (zoals uteriene embolisatie en hysterectomie) begrijpen.

Delen op sociale netwerken:

Verwant