Hoe een blauwe plek thuis te behandelen

Een hematoom is een gelokaliseerde opeenhoping van bloed onder de huid en kan verschijnen als een roodachtig blauwe zwelling (blauwe plek). Het is meestal te wijten aan een direct trauma aan het lichaam dat een explosie en lekkage van bloedvaten veroorzaakt. Een grote blauwe plek kan gevaarlijk zijn, omdat het de bloedvaten onder druk zet en daardoor de bloedstroom kan belemmeren. Hoewel een bezoek aan een arts wordt aanbevolen, zijn er dingen die u kunt doen om de blauwe plek thuis te genezen, te beginnen met stap 1 hieronder.

stappen

2

Een koud pakket aanbrengen aan het begin van het letsel. Dit moet binnen 24 of 48 uur na het letsel worden gedaan. Breng een ijspak aan op het getroffen gebied onmiddellijk nadat u merkt dat de blauwe plek begint te groeien. De lage temperatuur verlaagt de bloedstroom, waardoor de bloeding afneemt. Vergeet niet om het ijspak meer dan 15 tot 20 minuten op de huid te houden om weefselbeschadiging te voorkomen.

3

Breng een kompres aan warm tijdens de herstelfase van het letsel (na 24 tot 48 uur). Dit moet bij 37-40 ° C (98-104 ° F) zijn. In tegenstelling tot het koude kompres, is het warme kompres voordeliger in de hersteltoestand omdat het de bloedvaten verwijdende bloedcirculatie verbetert en de toevoer van voedingsstoffen die nodig zijn voor reparatie.

4

Voer activiteiten uit voor vaatverwijding na het begin van het letsel. We herhalen: dit is van 24 tot 48 uur na het letsel. U kunt het volgende doen om het hematoom te genezen:

5

Til de plaats van het letsel op. Dit is vooral handig voor de ledematen. Het gebied van het hematoom op een verhoogd oppervlak handhaven, zal de bloedstroom naar dat specifieke gebied verminderen, waardoor de toename van de afmetingen van het hematoom wordt voorkomen. Gebruik kussens of dekens om het gebied omhoog te houden.

6

Neem medicijnen tegen pijn. Als u geen andere ziekte heeft of als u geen anticoagulantia krijgt, kunt u elke pijnstiller gebruiken. Ibuprofen is vaak de keuze van veel mensen. U moet echter uw arts raadplegen om hun mening te krijgen over wat het beste voor u is.

2

Krijg voldoende vitamine B12. Een tekort aan vitamine B12 (cobalamine) kan ook gemakkelijk blauwe plekken, pernicieuze anemie en slechte bloedstolling veroorzaken. Dit geldt vooral voor vegetariërs (plantaardige voedselbronnen bevatten niet genoeg B12, tenzij ze verrijkt zijn). Als u veganist of vegetariër bent, kan het raadzaam zijn om een ​​supplement te nemen.

3

Krijg voldoende vitamine K. Een tekort aan vitamine K (K1, fyquinquinon en K2, menaquinon) kan het gevolg zijn van onvoldoende opname van vet of antibioticumgebruik. De verandering van bloedcoagulatie en hemorragische ziekten zijn geassocieerd met vitamine K-tekort.

4

Krijg ook meer vitamine C. Een extra dagelijkse inname van vitamine C (ascorbinezuur) (500 mg) kan helpen bij de vorming van nieuwe bindweefsels bij het onderhoud en de reparatie ervan, met name voor de wanden van bloedvaten.

5

Drink veel water. Het behouden van hydratatie en het verhogen van de vochtinname heeft ook zijn voordeel. Zorg ervoor dat u drinkt wanneer u dorstig bent of tenminste 1,5 tot 2 liter per dag (sterk variabel met lichaamsgrootte). Hoe meer je drinkt, hoe meer gifstoffen je uit je systeem zult verwijderen (en je zult ook meer merken in je heup, haar, huid en nagels).

6

Gebruik kurkuma. Kurkuma heeft ontstekingsremmende en antiseptische eigenschappen, die elk type ontsteking of infectie in het getroffen gebied zullen voorkomen. Het bevat essentiële oliën die de doorbloeding en het aantal rode bloedcellen kunnen verhogen. Vervolgens kan de blauwe plek veel gemakkelijker worden geabsorbeerd.

2

Ken de mogelijke symptomen. De symptomen van het hematoom zijn afhankelijk van de locatie en de grootte. Het volgende zijn de symptomen die vaak gepaard gaan met het gemiddelde hematoom:

3

Ken de risicofactoren. Een van de hoofdoorzaken van bepaalde typen hematoom is trauma. Bij het beoefenen van contactsporten, zoals vechtsporten, boksen of rugby, worden traumatisme in verschillende delen van het lichaam opgelopen. Er zijn echter ook andere oorzaken:

4

Je moet weten dat een operatie een optie is. Bepaalde kneuzingen vereisen chirurgische interventie en drainage. Een subduraal hematoom met duidelijke symptomen vereist onmiddellijke chirurgie. In dit geval wordt de procedure uitgevoerd onder algemene anesthesie. Raadpleeg uw arts voor de juiste behandeling voor u.