Hoe snel een blauwe plek kwijt te raken

Kneuzingen zijn verzamelingen rode bloedcellen die ontstaan door interne bloedingen. De enige manier om een blauwe plek te genezen is te wachten tot de rode bloedcellen afbreken en het lichaam ze elimineert. De kneuzingen zijn eerst donkerpaars of blauw als de rode bloedcellen hun zuurstof verliezen. Beetje bij beetje worden ze geel, omdat ze de chemische stof bilirubine verzamelen. De beste manier om snel een blauwe plek te verwijderen, is door het te masseren en de dode cellen te verspreiden om het lichaam te helpen deze te elimineren.

Inhoud

Stappen

Methode 1minimaliseer blauwe plekken na een blessure
Methode 2weg met de blauwe plekken

Tips
Waarschuwingen

stappen

Methode 1
Minimaliseer blauwe plekken na een blessure

Titel afbeelding Get Rid of Bruises Fast Step 1

Breng onmiddellijk na het letsel ijs aan op de blauwe plek. Het plaatsen van iets kouds op de blauwe plek vermindert de zwelling en de omvang van de blauwe plek als je het snel toepast. Vul een zak met ijs en dek het af met een dunne handdoek en breng het vervolgens gedurende de eerste 3 tot 5 uur na het letsel gedurende 20 minuten elk uur in het gebied van de blauwe plek aan.

Je kunt ook een zak bevroren peulvruchten gebruiken, zoals erwten of maïs. Verpak de zak in een handdoek of shirt en plaats deze op de blauwe plek.
Flexibele, gelgevulde ijspakketten (speciaal ontworpen voor blessures) zijn verkrijgbaar in sportwinkels. Atleten hebben meestal een paar bij de hand om kneuzingen te behandelen.
Gebruik zoals altijd ijs niet direct op de blote huid of gedurende meer dan 20 minuten achter elkaar om verdere beschadiging van de weefsels te voorkomen.
Als het 2 of 3 dagen geleden is dat je de blauwe plek hebt, kan het ijs nog steeds bijdragen aan het herstel, maar het zal niet veel helpen met de grootte van de blauwe plek.

Titel afbeelding Get Rid of Bruises Fast Step 2

Verhoogt het gebied van de blauwe plek. Verlaagt de bloedtoevoer naar het getroffen gebied met behulp van de zwaartekracht. Door het gebied van de blauwe plek op te heffen zodat het boven het hart komt, wordt voorkomen dat bloed zich in dat gebied verzamelt en verkleuring verkleint.

Als de blauwe plek op het been ligt, ga op de bank liggen en leg het been op een paar kussens, zodat het een paar centimeter boven het hart is.

Als de blauwe plek zich op de arm bevindt, probeer deze dan op een armleuning of op een aantal kussens te plaatsen, zodat de arm zich op of boven het hartniveau bevindt.

Als de blauwe plek op de romp ligt, heb je misschien niet zoveel geluk. Concentreer u enkel op het plaatsen van ijs op het getroffen gebied.

Titel afbeelding Get Rid of Bruises Fast Step 3

Gebruik Vicks VaporRub om het bloed te helpen het getroffen gebied te verlaten. Het aanbrengen van deze zalf in het gebied zal ervoor zorgen dat het bloed dieper in het weefsel doordringt totdat het minder zichtbaar wordt op het oppervlak. Het is effectiever als u het onmiddellijk toepast na het lijden van de verwonding.

Titel afbeelding Get Rid of Bruises Fast Step 4

Rust na jezelf te verwonden. Als u blijft trainen en bewegen, verhoogt u de bloedfrequentie en pompt u meer beschadigd bloed in de blauwe plek, waardoor de omvang toeneemt. Laat het lichaam vanzelf herstellen, zodat de blauwe plek sneller verdwijnt. Laat wat je doet en koel het getroffen gebied om te voorkomen dat de blessure verergert en de blauwe plek de kans geeft om te genezen.

Rust op de bank. Bekijk een film, speel een spel, lees een boek - doe iets dat niet veel lichaamsbeweging vereist.

Ga vroeg naar bed. Het lichaam heeft slaap nodig om zichzelf te herstellen, dus ga slapen zodra je moe bent.

Methode 2
Weg met de blauwe plekken

Titel afbeelding Get Rid of Bruises Fast Step 5

Stimuleert de bloedstroom rond de blauwe plek. Masseer de kneuzing en het omliggende gebied licht in om de doorbloeding te vergemakkelijken. Dit vermindert de blauwe plek omdat gezond bloed chemicaliën vervoert die de blauwe plek reinigen. Daarom stimuleert het de bloedstroom om het snel te elimineren. Wees voorzichtig, want het is niet nodig om pijn te veroorzaken - het doel is alleen om de bloedstroom te stimuleren.

Gebruik een tandenborstel of kam om de blauwe plek te masseren. Neem een nieuwe, stijve tandenborstel en masseer zachtjes de blauwe plek met cirkelvormige bewegingen.
Masseer de kneuzing met een half rijst vol. Vul een schone helft met 3 of 4 kopjes rauwe rijst en breng het naar de magnetron voor 1 of 2 minuten of tot het warm aanvoelt. Druk dan stevig op de kous tegen de blauwe plek, masseer het met warmte en zachte bewegingen om de bloedstroom te stimuleren.

Titel afbeelding Get Rid of Bruises Fast Step 6

Vermijd aspirine, alcohol en anticoagulantia met een recept. Deze kunnen "verdunnen" bloed en verhoogt de neiging om te bloeden in gewonde weefsels. U moet echter nooit stoppen met het gebruik van een voorgeschreven medicatie zonder eerst uw arts te raadplegen.

Neem paracetamol of ibuprofen om pijn te verlichten in plaats van aspirine. Lees het etiket om de aanbevolen dosis te weten.

Titel afbeelding Get Rid of Bruises Fast Step 7

Gebruik een kruidenkompres. Met behulp van een kompres gedrenkt in een infusie (zoals een thee) van arnica, madeliefje (zoals degene die groeit in de achtertuin) of smeerwortel en toverhazelaar kan de genezing van de blauwe plek versnellen.

Giet kokend water over de bladeren of losse bloemen en laat ze 5 tot 10 minuten weken. Bevochtig het kompres (een kleine handdoek, lap of stuk katoen) in de infusie en wring het voorzichtig uit. Voeg een beetje toverhazelaar toe. Je kunt zelfs een deel van de bladeren of bloemen tussen de plooien van het kompres plaatsen.

Houd het boven de blauwe plek of bevestig het met een los verband, een sjaal, een zakdoek, enz. Houd het daar zo lang mogelijk, wrijf het opnieuw in en wring het zo vaak als nodig.

Als je geen arnica, margarita of smeerwortel hebt, kun je ook pure toverhazelaar gebruiken, maar het effect zal niet zo snel zijn.

Titel afbeelding Get Rid of Bruises Fast Step 8

Zoek naar vrij verkrijgbare crèmes die zijn ontworpen om black-out rond de ogen te verminderen. Vitamine K is populair voor het verminderen van blauwe plekken bij lokaal gebruik of orale inname. Vitamine K is een essentieel element voor de juiste bloedstolling.

Raadpleeg de arts voordat u een oraal medicijn neemt. Niet alle mensen kunnen vitamine K opnemen. Daarnaast is het noodzakelijk om de arts te onderzoeken als u vaak last hebt van bloeduitstortingen.

Titel afbeelding Get Rid of Bruises Fast Step 9

Breng vitamine C en azijn aan op de blauwe plek. Azijn doodt bacteriën en verhoogt de bloedtoevoer naar het oppervlak van de huid. Verpletter meerdere vitamine C-pillen en voeg voldoende witte azijn toe om een vloeibare pasta te maken. Breng het op de blauwe plek aan op dezelfde manier als u een lotion op de huid aanbrengt.

Titel afbeelding Get Rid of Bruises Fast Step 10

Bedek de blauwe plek met make-up. Deze methode elimineert geen kneuzingen, maar het is handig om ze snel te bedekken. Je hebt een gele concealer nodig (om de paarse delen van de blauwe plek te corrigeren), een groene concealer (om de rode delen van de blauwe plek te corrigeren), een normale concealer (optioneel) en een foundation. Breng eerst de gele concealer met lichte bewegingen direct op de blauwe plek aan. Breng vervolgens de groene concealer aan rond de randen van de blauwe plek om roodheid te corrigeren. Als u klaar bent, kunt u de normale concealer of basis aanbrengen om de huid een natuurlijke uitstraling te geven.

Titel afbeelding Get Rid of Bruises Fast Step 11

U moet weten wanneer u naar de dokter moet gaan. Het is noodzakelijk dat u een arts onderzoekt als de blauwe plek geen duidelijke oorzaak heeft, geheime vloeistof, erg groot of uitgebreid is. Deze kunnen wijzen op een meer ernstige of dodelijke toestand.