Hoe type 2 diabetes te genezen

Diabetes is een ziekte die ervoor zorgt dat het lichaam de toename van het glucosegehalte in het bloed niet kan controleren en ontstaat wanneer de alvleesklier onvoldoende insuline kan produceren of wanneer de cellen van het lichaam niet reageren op de insuline die het produceert. Deze ziekte kan bijna alle organen van het menselijk lichaam beschadigen als het onbehandeld blijft, inclusief de nieren, ogen, het hart en zelfs het zenuwstelsel. Tegenwoordig is het echter een volledig hanteerbaar probleem. Technisch gezien kan diabetes niet worden genezen, maar het heeft geen invloed op je kwaliteit van leven als je insulinetherapie gebruikt en een gezonde levensstijl aanneemt. Om ervoor te zorgen dat dit probleem praktisch en gemakkelijk te beheren is en dat er geen complicaties optreden, kunt u beginnen met het lezen van de onderstaande stappen.

Inhoud

Stappen

Deel 1verbeter uw dieet
Deel 2houd je actief
Deel 3gebruik insulinetherapie voor type 1 diabetes
Deel 4overweeg aanvullende medische behandelingen
Deel 5ga naar uw arts
Deel 6diabetes begrijpen

Tips
Waarschuwingen

stappen

Deel 1
Verbeter uw dieet

Consumeer een grotere hoeveelheid groenten en bonen. In het algemeen kan het lichaam vezelrijke voedingsmiddelen niet zo gemakkelijk verteren of absorberen, wat bijdraagt tot de verlaging van de bloedsuikerspiegel. In het bijzonder bevatten bonen vezels, kalium, magnesium en natuurlijk plantaardige eiwitten, allemaal in hoge concentraties. Op deze manier kunt u aan uw behoeften met betrekking tot eiwitten voldoen zonder rood vlees te consumeren dat schadelijke vetten bevat.

Je krijgt ook veel vitamines en heel weinig calorieën uit bladgroenten zoals spinazie, sla en boerenkool. Andere gezonde opties zijn groenten die geen zetmeel bevatten, zoals asperges, broccoli, kool, wortelen en tomaten, die u allemaal vezels en vitamine E zullen geven.

Consumeer regelmatig vis in uw dieet. Vanwege het hoge gehalte aan omega-3 vetzuren, moet vis een belangrijk onderdeel van uw dieet zijn geworden. Vissen die bijzonder rijk aan deze zuren zijn, zijn zalm en tonijn en het zijn ook heel lichte en gezonde vissen. Over het algemeen kun je de meeste vissen op een veilige manier consumeren, inclusief greenfish, haring, forel en sardines.

Een andere goede bron van omega-3 vetzuren zijn noten in het algemeen, vooral de noten zelf en lijnzaad. Om uw inname van deze zuren te verhogen, is het een goede manier om noten in uw dieet op te nemen (bijvoorbeeld in een salade). Als u meer vis eet, verbruikt u bovendien minder rood vlees en dus minder vet en calorieën.

Gebruik vetvrije zuivelproducten. Een van uw opties zijn melk, yoghurt en kaas, zolang ze vetvrij zijn. Als u deze producten kiest, voorkomt u dat u schadelijke vetten consumeert, maar in elk geval levert het u voeding, calcium, magnesium en vitamines.

Houd in gedachten dat dit niet betekent dat vetten in het algemeen slecht zijn. In feite heeft je lichaam bepaalde goede vetten nodig (met name onverzadigde natuurlijke vetten) zoals die je krijgt van olijfolie, zonnebloemolie en sesamolie.

Elimineer witte koolhydraten uit uw dieet. In plaats van het consumeren van koolhydraten in de vorm van witte bloem, brood of pasta, verbruikt het zijn integrale variëteiten, omdat de laatste meer magnesium, chroom en vezels bevatten. Je kunt zelfs beginnen met het eten van zoete aardappelen in plaats van witte aardappelen.

Vermijd daarom ook gefrituurd voedsel. Dit komt omdat de batterijdekking meestal volledig uit witte bloem bestaat. In plaats daarvan kunt u beginnen met het proberen van meer recepten met gegrilde of gebakken gerechten en u zult verrast zijn dat dezelfde voedingsmiddelen op deze manier heerlijker en sappiger zijn.

Consumeer de minste hoeveelheid suiker mogelijk. Suiker komt uit vele bronnen, zoals fruit, suikerhoudende dranken, ijs, desserts en zoete broden. Probeer in plaats daarvan producten te consumeren die kunstmatige zoetstoffen bevatten, zoals sacharine of sucralose. Op deze manier krijgt u de zoete smaak die u wilt, maar de glucose kan niet in uw lichaam afbreken en uw bloedsuikerspiegel laten stijgen.

Je kunt gemakkelijk zoetstoffen zoals sucralose toevoegen aan al je eten en drinken. In feite kunt u nu veel producten vinden waarvan de advertenties aankondigen dat ze dat zijn "gezoet met sucralose" (of een ander vergelijkbaar substituut voor suiker). Let bij het kopen op de labels om te bepalen wat uw opties zijn.

Je kunt fruit eten zoals appels, peren, bessen en perziken, maar slechts af en toe. Vermijd alle vruchten met veel suiker, zoals watermeloenen en mango`s.

Eet de juiste hoeveelheid calorieën. Het belangrijkste is niet alleen om de juiste hoeveelheid calorieën te consumeren, maar ook de calorieën van de juiste type. Dit is afhankelijk van elke persoon, dus het dieet dat uw arts aanbeveelt, is afhankelijk van de dosis insuline die u ontvangt, uw algemene gezondheidstoestand en hoe diabetes vordert.

Voor dieettherapie wordt meestal aanbevolen om 36 calorieën per kg (79 calorieën per pond) te consumeren voor mannen en 34 calorieën per kg (75 calorieën per pond) voor vrouwen. In een normaal dieet moeten er ongeveer 50 tot 60% koolhydraten, 15% eiwit, 30% vet en zoutinname beperkt zijn.

Als u lijdt aan diabetes type 2, is het belangrijkste doel het gewichtsverlies van 5 tot 10% van uw lichaamsgewicht. In dit geval moet u niet noodzakelijkerwijs uw calorie-inname beperken, maar u moet het verbruik van koolhydraten en vetten verminderen.

Deel 2
Houd je actief

Raadpleeg uw arts over wat het meest geschikte trainingsschema voor u zou zijn. Voer een oefeningstolerantietest uit, zodat uw arts kan bepalen welke oefeningen u niet moet oefenen. Deze test stelt u in staat te weten wat de meest geschikte intensiteit en duur voor u is in termen van lichaamsbeweging en om een schema voor te bereiden waarmee u gewicht kunt verliezen en op de goede weg kunt blijven.

In het algemeen kan lichaamsbeweging de gezondheidstoestand van patiënten met diabetes verbeteren tot het punt waarop de ziekte zelf wordt veroorzaakt verbeteren als je nog niet voldoende bent gevorderd. Regelmatige lichaamsbeweging helpt je ook om af te vallen en dit zal op zijn beurt de bloedsuikerspiegel, de bloeddruk en het cholesterolniveau aanzienlijk helpen verlagen. Dit is een uitstekend doel dat u kunt vaststellen zodat de progressie van de ziekte vertraagt, uw toestand stabiel blijft en uw algemene gezondheid kan verbeteren.

Neem cardiovasculaire oefeningen op in uw routine. Aerobe oefeningen kunnen de insulinegevoeligheid verhogen en, in het geval van obese patiënten, het lichaamsgewicht onder controle houden. Sommige manieren om cardiovasculaire oefeningen in uw routine op te nemen zijn snelle wandelingen, touwtjespringen, joggen of tennis. Idealiter moet je 30 minuten per dag, 5 keer per week cardio doen. Als u een beginner bent met de oefening, kunt u beginnen met doen tussen 5 en 10 minuten en geleidelijk verhogen met geduld. Bedenk dat het beter is om een kleine oefening te doen dan niets te doen.

Wandelen is een van de gemakkelijkste oefeningen waarbij het niet nodig is om apparatuur te gebruiken of naar een sportschool te gaan. Het zal niet veel lijken, maar dagelijkse wandelingen kunnen je gezondheid, je ademhaling, je denken en je humeur verbeteren en je bloedsuikerspiegel, je bloeddruk en je niveau van angst verlagen. Andere aangename oefeningen die geen oefeningen lijken en die je ook in je routine kunt opnemen, zijn fietsen en zwemmen.

Patiënten met een voorgeschiedenis van cardiovasculaire aandoeningen, ouderen of patiënten bij wie de diabetes complicaties heeft ontwikkeld, moeten een cardiovasculaire evaluatie ondergaan. U moet niet met een trainingsregime beginnen tenzij u onder toezicht staat van uw arts.

Begin ook met krachttraining. Na aerobics zijn deze oefeningen de volgende stap, omdat ze je helpen je lichaam te ontwikkelen. Spieren verbranden meer calorieën naarmate ze sterker zijn, wat resulteert in gewichtsverlies en de behandeling van bloedsuiker. Het is raadzaam om twee keer per week kracht- en aerobe trainingen te doen.

Het is niet nodig dat je naar de sportschool gaat. Waterflessen in uw eigen huis zijn een goede manier om het te oefenen. Wat meer is, huishoudelijke reiniging of zwaar tuinieren zijn ook andere vormen van krachttraining.

Werk om af te vallen. De meeste patiënten worden aangemoedigd om af te vallen door te streven naar een ideaal niveau van body mass index (BMI). Dit geldt vooral voor patiënten met obesitas, die meestal lijden aan diabetes type 2. Om de BMI te meten, wordt het gewicht (de massa) van de patiënt in kg gedeeld door de lengte in vierkante meters.

Een ideale BMI is tussen 18,5 en 25. Een BMI van minder dan 18,5 geeft aan dat u onder het juiste gewicht bent, terwijl als u dit bereik overschrijdt, dit betekent dat u aan obesitas lijdt.

Blijf bij je trainingsroutine. U moet een schema opstellen dat u zoveel mogelijk in staat stelt om hieraan vast te houden. Voor iedereen is een motivatie nodig, zodat ze constant kunnen zijn met de oefening. Een goede manier om jezelf te motiveren kan zijn via een partner, een vriend of familielid die je ondersteunt, je aanmoedigt en je herinnert aan de voordelen van dat trainingsprogramma.

Wanneer u bijvoorbeeld uw gewicht verliest, kunt u uzelf belonen (maar niet met een chocoladereep). Met dit alles, zult u extra energie hebben om aan uzelf te bewijzen dat u uw doelen kunt bereiken en uw levenskwaliteit kunt verbeteren.

Deel 3
Gebruik insulinetherapie voor type 1 diabetes

Beginnen met het consumeren van insuline. Dit is beschikbaar in drie basistypen: de kortwerkende, de tussenliggende actie en de langwerkende. Insuline wordt meestal met meer prevalentie gebruikt om type 1 diabetes te behandelen, maar het wordt gebruikt voor de behandeling van beide soorten. Uw arts is degene die zal bepalen welk type insuline voor u het beste is. Houd er rekening mee dat, vooralsnog, de enige beschikbare manier om insuline toe te dienen, is door middel van injecties.

Snelwerkende insuline is voor die gevallen waarbij het bloedglucosegehalte in een zeer snel tempo daalt. Je kunt het vinden in voorbereidingen zoals "Actrapid" of Humulina R. De laatste heeft een snelwerkend effect dat begint in 20 minuten met een duur van ongeveer 8 uur. Dit type insuline kan subcutaan, intramusculair of intraveneus worden toegediend.
Intermediair werkende insuline is voor gevallen waarbij het bloedglucoseniveau geleidelijk afneemt. Het staat bekend als "Monotard" of Humulin N en het effect ervan is een tussenliggende actie, met een start in de ruimte van twee uur en een duur van bijna een dag. Dit type insuline wordt ook wel Hagedron`s neutrale protamine (NPH) genoemd en kan alleen worden toegediend via een subcutane injectie.
Langwerkende insuline is voor die gevallen waarbij het glucosegehalte in het bloed daalt bij a zelfs meer geleidelijk. Het staat bekend als "ultralage insuline" of insuline L en de start ervan treedt zeer langzaam op in ongeveer 6 uur met een duur van maximaal 2 dagen. Het kan ook alleen subcutaan worden toegediend.
Een voorbeeld van een insulinedosis is driemaal daags 20 internationale eenheden Humulin R. Deze dosis wordt samen met het voedsel gegeven om ervoor te zorgen dat u het noodzakelijke niveau van bloedglucose krijgt.

Type 2-diabetes kan alleen worden gecontroleerd met de juiste voeding en lichaamsbeweging, maar als dat niet het geval is, kan uw arts orale antidiabetica voorschrijven.

Houd er rekening mee dat u ook een combinatie van insulinetypes kunt krijgen. Er zijn ook insulineformules die uit mengsels bestaan, zoals "Humulina Mixtard" of Initard 50/50. Dit is een mengsel van intermediaire en snelwerkende insulines waarvan de effecten onmiddellijk en langdurig zijn, wat duidelijk opzettelijk was.

Dit lijkt misschien het beste van beide opties, maar het wordt alleen aanbevolen om het in bepaalde situaties te gebruiken. Uw arts weet welk type insuline (en de hoeveelheid die moet worden toegediend) het meest geschikt is voor u en uw gezondheid.

Gebruik een insuline-auto-injector. Om u tijd en frustratie te besparen, kunt u een multi-dosis insuline-injectie-apparaat of auto-injector, zoals de Novolin, gebruiken. U kunt het aanpassen aan uw behandelplan en het zal u minder pijn bezorgen dan gewone naalden. U kunt het ook gemakkelijk meenemen wanneer u van huis of onderweg naar uw werk vertrekt.

Houd er rekening mee dat het veel beter is dat u humane insuline gebruikt in plaats van degene die is afgeleid van dierlijke bronnen, ongeacht of u deze toedient met behulp van naalden of auto-injectoren. Dit komt omdat humane insuline minder antigenisch is en het lichaam het niet als een vreemde stof zal detecteren. Over het algemeen verhoogt insuline het vermogen van cellen om glucose te absorberen zodat ze het kunnen gebruiken, evenals stimuleert het de opslag van glycogeen en verlaagt het de gluconeogenese (glucoseproductie).

Bewaar de insuline op de juiste temperatuur. U moet insuline in al uw preparaten in de koelkast bewaren, niet in de vriezer. Sommige farmaceutische bedrijven hebben insuline-auto-injectoren geproduceerd die bij kamertemperatuur stabiel kunnen blijven, maar, volgens sommige onderzoeken, voordat ze voor de eerste keer worden gebruikt, moeten ze in de koelkast worden bewaard.

Nadat u de eerste dosis hebt toegediend, moet u de auto-injector uit de koelkast houden op kamertemperatuur. Op deze manier kristalliseert insuline niet.

Er is ook gevonden dat de injectie van gekoelde insuline, die daarom op een lagere temperatuur is, pijnlijker zou kunnen zijn dan die van insuline bij kamertemperatuur.

Controleer uw bloedsuikerspiegel thuis. Het is belangrijk dat mensen met diabetes hun bloedsuikerspiegel thuis controleren, omdat dit helpt bij het reguleren van de medicijnen die worden voorgeschreven om de hoeveelheid glucose in het bloed te regelen. Anders kunt u hypoglykemie ontwikkelen, wat betekent dat het glucosegehalte in het bloed daalt en veel complicaties veroorzaakt, zoals uitdroging en wazig zien.

U moet uw glucoseniveau een half uur vóór en na het eten controleren. Dit komt omdat er na het eten een verandering in de bloedsuikerspiegel optreedt. Dit helpt ook om uw risico op het ontwikkelen van microvasculaire, macrovasculaire of neuropathische complicaties te verminderen.

In het algemeen is het raadzaam om monsters te nemen van één kant van uw vinger in plaats van de dooier, omdat dit minder pijnlijk zal zijn omdat dit deel van de vinger niet zo geeveerd is als de dooier. U moet een speciaal persoonlijk notitieblok hebben om de glucosewaarden te registreren, zodat uw arts ze opnieuw kan beoordelen en de notebook kan gebruiken als een medische kalender voor uw bloedsuikerspiegel.

Houd rekening met wat de problemen zijn met insulinetherapie. Helaas brengt insulinetherapie bepaalde problemen met zich mee waar patiënten rekening mee moeten houden, waarbij de volgende de meest voorkomende is:

Hypoglykemie: dit komt vooral voor wanneer de patiënt niet voldoende eet voordat hij uw dosis insuline heeft ontvangen of wanneer een overdosis optreedt.

Insulineallergieën: deze kunnen optreden wanneer dierlijke insuline wordt toegediend. Als dit gebeurt, dient uw arts humane insuline voor te schrijven samen met lokale steroïden of antihistaminica om de allergische reactie, jeuk, ontsteking of pijn te bestrijden.

Insulineresistentie: het is waarschijnlijker dat het optreedt samen met andere complicaties van diabetes, in welk geval u medische hulp moet zoeken. Dit is omdat het mogelijk is dat uw insulinedosis moet stijgen of dat uw behandelplan dienovereenkomstig moet worden aangepast.

Gewichtstoename en honger: deze komen met name voor bij patiënten met type 2-diabetes die orale antidiabetica slikten en vervolgens insuline gingen gebruiken.

Insuline-lipodystrofie: dit is een ander veelvoorkomend probleem dat de hypertrofie vormt van de vetweefsels die worden aangetroffen in de onderhuidse laag van de huid op de plaatsen waar insuline wordt geïnjecteerd.

Deel 4
Overweeg aanvullende medische behandelingen

Overweeg de mogelijkheid om sulfonylurea in te nemen. Dit zijn medicijnen die ervoor zorgen dat de alvleesklier meer insuline vrijgeeft dan nodig is om het suikergehalte in het bloed te reguleren, waardoor het wordt verlaagd. De mate van afname van bloedsuikerspiegel is zo snel dat deze medicijnen samen met het voedsel moeten worden ingenomen, zodat de insulinespiegel kan worden gehandhaafd. Dit zal voorkomen dat uw bloedsuikerspiegel zo veel daalt dat het hypoglykemie veroorzaakt.

Tolbutamide of Diamol is een voorbeeld van dit type antidiabeticum waarvan de dosis tussen 500 en 3000 mg per dag ligt. Je vindt het in de vorm van tabletten en het gebruik ervan is veilig voor mensen met nierziekten en ouderen.
Chloorpropamide of Pamidine is een ander type medicijn waarvan de dagelijkse dosis tot 500 mg is in de vorm van tabletten. Houd er echter rekening mee dat het hyponatriëmie (dat wil zeggen een lage natriumconcentratie in het plasma) kan veroorzaken.
U kunt dit medicijn vinden in andere generaties, zoals glibenclamide (of Daonil, in een dosis van één tablet van 5 mg per dag), gliclazide (of Diamicron, in een dosis van één tablet van 80 mg per dag, geschikt voor mensen met nieraandoeningen), glipizide (of Mindiab, in een dosis van één tablet van 5 mg per dag) en glimepiride (of Amaryl, die kan worden gevonden in tabletten van 1, 2 en 3 mg).

Houd er rekening mee dat dit medicijn sulfonamiden bevat. Daarom, als u allergisch bent, moet u andere orale antidiabetica overwegen. Als u lijdt aan een nieraandoening of een bejaarde bent, moet u het voorzichtig gebruiken.

Probeer de meglitinides. Deze medicijnen verhogen de hoeveelheid insuline die door de alvleesklier wordt afgegeven en beginnen binnen een uur nadat ze zijn ingenomen in werking te treden. Het wordt meestal aanbevolen om ze een half uur voor het eten te nemen, zodat de kans op een episode van hypoglykemie lager is.

Dit medicijn vermindert het suikergehalte in het bloed als het metabolisme wordt uitgevoerd. De dosis ligt gewoonlijk één tot twee keer per dag tussen 500 mg en 1 g, afhankelijk van het glucosegehalte in het bloed.

Overweeg de biguanides. Deze medicijnen verminderen de opname van glucose in het maag-darmkanaal en de hoeveelheid glucose die de lever produceert. Ze verhogen ook de insulineresistentie en verhogen het anaerobe metabolisme van glucose. Bij patiënten met obesitas worden ze meestal gecombineerd met sulfonylurea als aanvullende therapie. Houd er echter rekening mee dat de bijwerkingen maagklachten en diarree zijn, evenals melkzuuracidose bij mensen die lijden aan lever- of nieraandoeningen.

Metformine (of Glucophage, die u kunt vinden in 500 en 850 mg tabletten) is een voorbeeld van biguaniden waarvan de dagelijkse dosis gewoonlijk tot 2000 mg is. Andere voorbeelden zijn repaglinide (of Novonorm, in een dosis van 0,5 of 1 mg die vóór elke maaltijd moet worden ingenomen) en pioglitazon (of Glustin, in een dosis van 15 of 30 mg eenmaal daags).

Overweeg een alvleeskliertransplantatie als uw probleem ernstig is. Wanneer patiënten ernstige complicaties als gevolg van diabetes hebben ontwikkeld, kan een pancreastransplantatie worden uitgevoerd, wat de implantatie van een gezonde alvleesklier inhoudt (dat wil zeggen, die regelmatig insuline kan produceren). Je zou het alleen moeten overwegen als je de andere opties hebt uitgeput.

De alvleesklier kan afkomstig zijn van een patiënt die net is overleden of een gedeeltelijke transplantatie van een levend persoon kan worden uitgevoerd.

Uw arts zal u vertellen of uw situatie geschikt is voor dit type behandeling. In de meeste gevallen kunt u het probleem met alleen insulinetherapie, dieet en lichaamsbeweging aanpakken.

Deel 5
Ga naar uw arts

Dien een test van uw bloedsuikerspiegel in. Om nauwkeurige resultaten te krijgen, moet u ongeveer 6 tot 8 uur vasten (hoewel u water kunt drinken) voordat u wordt getest. De normale waarden in vasten liggen tussen 75 en 115 mg / dl, terwijl, als uw resultaten binnen de limiet liggen, zoals tussen 115 en 120 mg / dl, u andere tests moet ondergaan, zoals orale tolerantie tot glucose (OGTT, voor het acroniem in het Engels).

Post-prandiale (PP) bloedsuikertests worden meestal gegeven twee uur nadat u bent gaan eten of twee uur nadat u 75 mg glucose hebt ingenomen. Normale waarden zijn lager dan 140 mg / dl. Als deze 200 mg / dl overschrijden, bevestigt dit de diagnose van diabetes mellitus.

Neem een orale glucosetolerantietest als een ander alternatief. Deze test wordt meestal toegediend wanneer de resultaten binnen de limiet vallen, wanneer wordt vermoed dat een persoon aan diabetes lijdt of in geval van zwangerschapsdiabetes. Om deze test te ondergaan, moet de patiënt ten minste drie dagen lang een normaal dieet volgen, waarna een nuchtere veneuze test wordt genomen om het glucosegehalte te bepalen. Alvorens de test te ondergaan, moet de patiënt de blaas hebben geleegd.

Vervolgens moet de volwassen patiënt 75 mg glucose oraal innemen (zwangere vrouwen krijgen een glucosetablet van 100 mg), waarna bloed- en urinemonsters worden verkregen met tussenpozen van een half uur, een uur, twee uur en drie uur.

De normale nuchtere resultaten zijn minder dan 126 mg / dl en minder dan 140 mg / dl voor de PP-test. De resultaten mogen niet hoger zijn dan 200 mg / dl op het maximale niveau.

De orale glucosetolerantietest kan echter bepaalde afwijkingen veroorzaken, zoals gewijzigde glycosurie of een onveranderde reactie, die optreedt wanneer het vasten resulteert en het maximale niveau van de resultaten een verschil tussen 20 en 25 mg heeft. / dl. Dit kan te wijten zijn aan afwijkingen in de absorptie of overmatige productie van insuline.

Zorg ervoor dat u uw medicijnen volledig begrijpt en weet hoe u ze moet gebruiken. Qua diabetes is geduldig onderwijs het belangrijkste. Dit moet de manier waarop medicijnen moeten worden gebruikt, hun werkingsmechanismen en de redenen waarom ze moeten worden genomen en waarvoor de arts ze heeft voorgeschreven, volledig begrijpen. Het is ook belangrijk om de gevaren, negatieve interacties en bijwerkingen te begrijpen.

Dit, samen met de controle van dieet en lichaamsbeweging, zal u toelaten om de ziekte met groter succes te beheersen en de progressie van complicaties te bevatten, die uw levensstijl zullen verbeteren en u gezond zullen houden.

Raadpleeg uw arts als u veranderingen opmerkt. Wanneer u een afspraak heeft met uw arts, moet u hem / haar op de hoogte brengen van elke nieuwe complicatie of symptoom die u heeft ervaren. Uw arts kan een lichamelijk onderzoek doen om uw neurologische status te bepalen en uw voeten en benen te onderzoeken om te zien of u symptomen van diabetische voet, zweren of infecties opmerkt. Het zal ook alle periodieke tests uitvoeren die nodig kunnen zijn, zoals bloed- en urinetests, het lipidenprofiel en de testen van de nier- en leverfunctie en het serumcreatinineconcentratie.

Uw arts zou u moeten informeren over het risico op het krijgen van diabetische voet en hoe dit te bestrijden door vroege behandeling met antibiotica. Je kunt ook de progressie van gangreen op een effectieve manier vermijden en voor je persoonlijke hygiëne zorgen.

Deel 6
Diabetes begrijpen

Erken wat de vroege symptomen van diabetes zijn. De symptomen van diabetes in het begin zijn zeer klein en zijn nauwelijks zichtbaar:

Frequente urine: dit verwijst naar de patiënt die overdag of `s nachts een grote hoeveelheid urine uitscheidt vanwege het hoge glucosegehalte in het bloed, waardoor de opname van water in de bloedbaan toeneemt, de hoeveelheid urine die wordt uitgescheiden.
Toename van dorst: dit verwijst naar de patiënt die een grote hoeveelheid water per dag (meer dan acht glazen) consumeert zonder deze dorstlesser. Dit komt door de toename van de hoeveelheid urine die wordt uitgescheiden, waardoor de patiënt uitdroogt en de dorst stijgt.
Toename van honger: dit verwijst naar de patiënt die een hoeveelheid voedsel consumeert dat zijn gebruikelijke porties overschrijdt. Dit komt omdat de patiënt geen insuline in het lichaam heeft, wat nodig is om de glucose in het bloed naar de cellen te transporteren, zodat ze energie aan het lichaam kunnen leveren. Als het geen insuline bevat, hebben de cellen geen glucose, waardoor de patiënt honger heeft.

Herkent de geavanceerde symptomen van diabetes. De progressie van diabetes veroorzaakt langzaam meer ernstige symptomen:

Uitscheiding van ketonen in de urine: dit verwijst naar de onvoldoende aanwezigheid van koolhydraten en suiker in het lichaam als gevolg van de toename van de bloedsuikerspiegel. Daarom breekt het lichaam de reserves van vetzuren en vetten af voor energie, waardoor ketonen ontstaan.

Vermoeidheid: dit verwijst naar het feit dat de patiënt moe wordt door het gebrek aan insuline in het lichaam, omdat het bijdraagt aan het transport van glucose in het bloed naar de cellen, die het gebruiken om energie aan het lichaam te geven. Op deze manier heeft de patiënt een lager glucosegehalte in de cellen en dus een lager energieniveau.

Vertraging in genezing: dit verwijst naar het feit dat als de patiënt een wond heeft, het veel langer dan normaal zal duren om te genezen vanwege de verhoogde hoeveelheid bloedsuiker. Omdat bloed de voedingsstoffen bevat die het lichaam nodig heeft om te genezen, zorgen overmatige hoeveelheden glucose ervoor dat voedingsstoffen niet goed worden getransporteerd naar de plek die ze nodig hebben om te genezen, waardoor dit proces langer duurt.

Ken de risicofactoren. Sommige mensen lopen een hoger risico op diabetes vanwege omstandigheden die vaak buiten hun macht liggen. Dit zijn enkele van de risicofactoren voor diabetes:

Obesitas: het is gebruikelijk voor mensen met overgewicht om aan diabetes te lijden vanwege de toename van het cholesterolgehalte in het lichaam. Dit wordt afgebroken tot suiker, die wordt getransporteerd naar de bloedbaan. Het glucosegehalte is zo hoog dat een grote hoeveelheid in de bloedbaan achterblijft, zelfs nadat de cellen het hebben opgenomen, wat leidt tot diabetes.

Genetica: Diabetes komt vaak voor bij mensen van wie het genetisch profiel insulineresistentie omvat of gevallen waarin de alvleesklier onvoldoende insuline produceert.

Gebrek aan lichaamsbeweging: het lichaam heeft oefening nodig zodat het metabolisme effectief wordt uitgevoerd. Zonder regelmatige lichaamsbeweging kunnen de cellen glucose in het bloed niet voldoende absorberen, wat diabetes veroorzaakt.

Meer informatie over de complicaties van diabetes. Diabetes hoeft geen impact te hebben op uw leven zolang het wordt behandeld. Onbehandelde diabetes kan echter tot verschillende complicaties leiden. Dit zijn degenen die kunnen ontstaan als medische behandeling niet wordt gevolgd:

Schade aan cellen: de ophoping van glucosealcohol in de cellen veroorzaakt osmotische schade, die op zijn beurt de cellen beschadigt. Dit kan van invloed zijn op zenuwen, nieren, lenzen en bloedvaten. Om deze reden moet je blessures zo veel mogelijk voorkomen.

Hypertensie: het geglycosyleerde collageen zorgt ervoor dat de capillaire vloer dikker is, waardoor de lumina smaller wordt en de bloedvaten van het netvlies worden aangetast. Dit resulteert in sclerose in de bloedvaten als gevolg van de glycatie van eiwitten en glycogeen, waardoor de bloedstolling en bloeddruk toenemen.

Xanthomas: deze technische term wordt gebruikt om te verwijzen naar de gele knobbeltjes vet die zich vormen op de huid of op de oogleden vanwege hyperlipidemie.

Huidaandoeningen: het is gebruikelijk om te lijden aan bacteriële en schimmelinfecties, recidiverende steenpuisten en neuropathische zweren aan de voeten. Deze neigen tot het produceren van geen pijn als gevolg van slechte bloedtoevoer, hetgeen resulteert in neuropathie (dat wil zeggen zenuwbeschadiging) en derhalve een gebrek aan gevoeligheid.

Complicaties van de ogen: er kunnen zich nieuwe en abnormale bloedvaten vormen in de iris. In de loop van de tijd konden staar ook op de lens ontstaan.

Complicaties van het zenuwstelsel: dit omvat de vertraging in zenuwgeleiding, neuropathie, retinopathie en nefropathie. Dit ontstaat als gevolg van de vernietiging van kleine bloedvaten in alle vitale organen.

macrovasculaire complicaties: dit omvat atherosclerose, coronaire hartziekte, beroerte, perifere ischemie (met name in de onderste ledematen) en claudicatio (pijn in de onderste ledematen).

Gangreen in de voet: dit probleem staat ook bekend als "diabetische voet".

Niercomplicaties: deze manifesteren zich als urineweginfecties, vaak recidiverend.

Gastro-intestinale complicaties: dit omvat constipatie, diarree en gastroparese samen met maagdyspepsie.

Genito-urinaire complicaties: de slechte bloedstroom kan impotentie bij mannen veroorzaken. Aan de andere kant kunnen vrouwen vaak vulvovaginale infecties (infecties van het slijmvlies van de vagina) en dyspareunia ontwikkelen (pijn tijdens de geslachtsgemeenschap waarvan de hoofdoorzaak vaginale droogheid is).

Begrijpen wat het verschil is tussen type 1 en type 2 diabetes. Type 1 diabetes is meestal een auto-immuunziekte die de totale afwezigheid van insulinesecretie veroorzaakt. Het heeft een acuut begin en treedt meestal op bij dunnere en jongere patiënten. Bij 3 van de 4 patiënten met type 1 diabetes ontwikkelt het zich vóór de leeftijd van 20.

Aan de andere kant leidt diabetes type 2 tot een vermindering van insulinesecretie en resistentie tegen het. De laatste zorgt ervoor dat het lichaam insuline aanmaakt, maar spier-, vet- en levercellen reageren er niet goed op. Om de glucosetolerantie normaal te laten zijn (dat wil zeggen, geen waarde te hebben), is een grotere hoeveelheid insuline nodig, wat resulteert in een hogere hoeveelheid bloedsuiker en tegelijkertijd insuline. De patiënten van deze ziekte zijn meestal ouder en de meesten van hen lijden aan obesitas of hebben overgewicht. De meeste gevallen van dit type diabetes zijn asymptomatisch.

tips

Gebruik gezonde vetten in uw maaltijden, zoals noten, olijfolie of pindakaas. Dit zorgt ervoor dat uw maaltijden een grotere smaak hebben zonder slechte vetten of suikers te consumeren.
Hoogstwaarschijnlijk zijn sulfonylurea de eerste behandelingsoptie in het geval van diegenen die lijden aan diabetes type 2 en niet zwaarlijvig zijn, en de tweede optie zijn de biguaniden. Als beide opties niet voldoende zijn om de ziekte te stabiliseren, zal deze doorgaan met insulinetherapie.
Geraffineerde koolhydraten (zoals koekjes, chocolaatjes, cakes, ontbijtgranen en, vooral, frisdranken) zijn niet goed voor je gezondheid, dus je moet ze niet consumeren.
Nooit zou je ooit zuivelproducten moeten consumeren, omdat deze een grote hoeveelheid koolhydraten bevatten.
De consumptie van wit brood, witte rijst en pasta gemaakt van meel door mensen die lijden aan diabetes kan ook de ziekte ernstiger maken.
Je kunt de slechte vetten in eieren en vlees vervangen door fytoproteïnen, zoals bonen, seitan, peulvruchten, enz. Om uw bloedsuikerspiegel op een normaal niveau te krijgen, moet u proberen deze twee keer per dag in te nemen. Een effectieve remedie is groene bonen, azukibonen en gewone bonen, omdat ze helpen bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel. Afgezien van hen is vis ook een goede optie.
Groenten zoals knoflook en ui worden beschouwd als een van de beste behandelingen voor diabetes.
Probeer een grotere hoeveelheid fruit, groenten en salades van verschillende typen te consumeren. Je kunt ook je sappen drinken als je ze niet direct wilt consumeren, omdat deze je een grote hoeveelheid vitamines en voedingsstoffen geven. De producten die u gebruikt, mogen nooit kunstmatig zijn of chemicaliën of conserveringsmiddelen bevatten. De beste optie is om altijd biologische producten te gebruiken.
Je kunt granen, zoals haver, gierst, tarwe, rogge en amarant, consumeren, zodat je lichaam de goede werking ervan herstelt.
Oliën, zoals rauwe noten, pompoenpitten en olijfolie, bevatten goede vetten.

waarschuwingen

Patiënten moeten de symptomen van hypoglykemie kennen (de verlaging van de bloedsuikerspiegel) en moeten een beschikbare glucoseveroorzaker hebben als zij die nodig hebben. Deze symptomen omvatten zweten, honger, hoofdpijn en prikkelbaarheid. Je kunt melk, sinaasappelsap of een snoepje consumeren als bronnen van glucose.
Patiënten mogen niet meer dan 300 mg cholesterol per dag gebruiken.

Delen op sociale netwerken:

Verwant