Hoe koorts te bestrijden

Hooikoorts (of allergische rhinitis) is een vorm van allergie die ontstaat door allergenen binnen en buiten, zoals stof, schimmels, huidschilfers van huisdieren en stuifmeel. Deze allergenen veroorzaken symptomen die lijken op die van verkoudheid, zoals neusafscheiding, jeukende ogen, niezen, druk op de sinus en verstopte neus. Hooikoorts is niet het gevolg van een virus en is niet besmettelijk. Hoewel er geen remedie is, zijn er enkele stappen die u kunt nemen om dit probleem te beheersen en u beter te voelen.

Inhoud

Stappen

Methode 1identificeer en vermijd de triggers van hooikoorts
Methode 2zie een allergoloog om de triggers van hooikoorts te bepalen
Methode 3neem medicijnen tegen hooikoorts

Tips

stappen

Methode 1
Identificeer en vermijd de triggers van hooikoorts

Controleer pollenniveaus in de lucht. Aangezien stuifmeel een van de hoofdoorzaken van hooikoorts is, moet u de pollenniveaus elke dag controleren, vooral in het pollenseizoen. Je moet proberen om thuis te blijven als de pollenconcentratie op zijn hoogtepunt is. Er zijn veel bronnen op internet waarmee u de concentratie van pollen overdag kunt controleren.

De meeste weersvoorspellingen op de lokale televisie informeren u ook over niveaus van luchtpollen die laag, gemiddeld, gemiddeld of hoog kunnen zijn. Zorg ervoor dat je niet naar buiten gaat als de concentratie hoog is.
Als u te gevoelig en allergisch bent voor pollen, overweeg dan om thuis te blijven, zelfs als het pollenniveau matig is.
U kunt met uw arts overleggen over uw gevoeligheid voor stuifmeel.

Zet een masker op tegen stuifmeel. Als u van plan bent om in de tuin te werken, is het noodzakelijk om een masker tegen stuifmeel te gebruiken, zoals het N95-ademhalingstoestel met filter dat is goedgekeurd door het NIOSH (nationaal instituut voor veiligheid en gezondheid van werknemers in de Verenigde Staten). Dit omvat activiteiten zoals het maaien van het gazon, het harken van bladeren of tuinieren in het algemeen. U kunt dit type maskers kopen op internet of bij een apotheek in uw regio.

Als u geen beademingsapparaat voor de N95 kunt vinden, kunt u een algemeen chirurgisch masker of weefsel gebruiken. Deze filteren niet zowel de lucht als het N95-beademingsapparaat, maar ze voorkomen dat u een deel van het stuifmeel inademt en het valt in uw neus.

Als de allergie ernstig is, vraag dan iemand anders om uw gazon voor u te maaien.

U kunt ook zichtlenzen of zonnelenslenzen dragen om te voorkomen dat allergenen in uw ogen komen. Je zult genoeg hebben met deze normale lenzen, maar je kunt ook een veiligheidsbril kopen in een ijzerhandel of op internet.

Als je van de straat komt, ga douchen en was je kleren. Als je het niet meteen kunt doen, was je gezicht en verander je je kleren totdat je het kunt doen.

Spoel je sinussen. Een voordelige methode om de symptomen van hooikoorts te verminderen, is om de neusgangen met een neti-pot of zoutoplossing te spoelen. Het laatste is gemakkelijker te gebruiken, omdat je maar één neusgat per keer spuit met de zoutoplossing. Aan de andere kant vereist de neti-pot dat je je eigen zoutoplossing bereidt.

Als u voor deze methode kiest, bereidt u uw zoutoplossing voor door 3 theelepels zout te mengen zonder jodium met 1 theelepeltje baking soda. Voeg vervolgens 1 theelepel van het mengsel toe aan 1 kopje (250 ml of 8 gram) warm gedistilleerd water of een fles. Gebruik geen kraanwater tenzij u het eerder hebt gekookt.

Vergeet niet het irrigatieapparaat na elk gebruik te spoelen met gedestilleerd of gebotteld water en laat het drogen met lucht. Dit zal de ontwikkeling van bacteriën voorkomen.

Beperk de hoeveelheid allergenen in uw huis. Als u buitenallergenen buiten uw huis wilt houden, moet u de ramen sluiten en de airconditioning in huis en in de auto inschakelen, vooral als de pollen hoog zijn. Controleer of de airconditioners schoon zijn voordat u ze gebruikt en koop HEPA-filters die speciaal zijn ontworpen voor het apparaat dat u gebruikt.

Raadpleeg de instructies van de fabrikant of de winkel waar u het apparaat hebt gekocht om te weten welk filter u moet gebruiken.

Gebruik indien mogelijk ook een vacuüm met een HEPA-filter. Dit filter vangt allergenen op omdat het vacuüm zuigt in lucht en omringende stofdeeltjes. Raadpleeg de instructies van de fabrikant om te weten wanneer u deze moet wijzigen, hoewel het meestal nodig is om deze na twee of drie keer gebruiken te wijzigen.

Houd de luchtvochtigheid tussen 30 en 50%. Thuis moet u een luchtvochtigheid tussen 30 en 50% aanhouden om uw blootstelling aan schimmels te beperken. Koop een hygrometer om de vochtigheid van elke kamer te meten. Plaats het apparaat gewoon in een kamer en dit is verantwoordelijk voor het lezen van de vochtigheidsgraad van de ruimte, aangezien een thermometer de temperatuur aangeeft.

Dit apparaat is beschikbaar in fysieke en virtuele winkels. Lees de instructies van de fabrikant om te leren hoe u hem moet gebruiken voordat u hem daadwerkelijk gebruikt.

Koop anti-stofkappen. Om de hoeveelheid allergenen op stoffen en meubels te verminderen, moet u antistofhoezen kopen voor kussens, matrassen, dekbedden en dekbedden. Op deze manier vermindert u de overdracht van mijten en allergenen naar stoffen en houdt u hooikoorts onder controle.

Was uw beddengoed en overtrekken vaak in warm water.

U kunt ook het aantal kussens, dekens of knuffeldieren in uw kamer of die van uw kind verminderen.

Vermijd het gebruik van bepaalde raambedekkingen. Er zijn bepaalde soorten raambekleding die stuifmeel en schimmel aantrekken en stof verzamelen. Zware gordijnen en alleen-droge materialen trekken meer stof en allergenen aan dan gordijnen die gemakkelijk te stofzuigen of machinewasbaar zijn. U kunt ook kunststof jaloezieën gebruiken, omdat deze eenvoudig te reinigen en te wassen zijn.

Droog je kleding niet buitenshuis, omdat allergenen zich op kleding zullen ophopen.

Schone badkamers en keuken regelmatig. Schimmel is een van de belangrijkste oorzaken van hooikoorts. Als u de ophoping van schimmels bij u thuis wilt verminderen, is het noodzakelijk om de badkamers en de keuken regelmatig te reinigen, zodat de matrijs zich niet in deze omgevingen ontwikkelt. U kunt reinigingsproducten met bleek gebruiken, omdat het schimmel en andere allergenen in die gebieden doodt.

Als u liever uw eigen bleekwateroplossing maakt, meng dan 1/2 kopje bleekmiddel met 4 liter (1 gallon) water.

Gebruik natte schoonmaakmiddelen. Bij het schoonmaken van het huis, moet u nat gereedschap gebruiken om zoveel mogelijk allergenen en stofdeeltjes op te sluiten. Bevochtig de poetsdoeken, dweil en bezem elke keer dat u uw huis schoonmaakt.

Dit is effectiever om te voorkomen dat stof zich verspreidt, in tegenstelling tot schoonmaken en vegen droog.

Titel afbeelding Fight Hay Fever Step 10

Plaats geen planten en bloemen. Omdat stuifmeel een trigger is voor hooikoorts, is het het beste om te voorkomen dat je thuis levende planten hebt. Koop in plaats daarvan kunstbloemen of groene planten om je leefbare omgeving te animeren zonder dat je pollen bij je thuis hoeft te brengen.

Hoewel veel kunstmatige planten als onwaar worden gezien, zijn er enkele die er echt uitzien. Zoek naar degenen die er zo echt mogelijk uitzien, zodat het feit dat ze vals zijn niet veel aandacht trekt.

Titel afbeelding Fight Hay Fever Step 11

Vermijd triggers van dieren. Er zijn veel manieren om dergelijke triggers te vermijden. Als u weet dat u allergisch bent voor een bepaald type dier, vermijd dan een dier als huisdier. Als u allergisch bent voor huidschilfers van huisdieren in het algemeen, houd ze dan buiten in plaats van ze binnen te hebben. Als dit niet mogelijk is, probeer ze dan uit je kamer te houden zodat je `s nachts hun roos niet inademt. Je moet ook een luchtreiniger met HEPA-filter kopen en deze plaatsen in de gebieden waar je huisdier het vaakst woont.

Als u in contact komt met een huisdier, was dan uw handen om de roos te verwijderen.

Verwijder indien mogelijk de vloerbedekking omdat dit materiaal huidschilfers van huisdieren behoudt. Anders regelmatig stofzuigen om ophoping van pels of huidschilfers te voorkomen. Veel stofzuigers worden geleverd met accessoires of speciale filters om deze allergenen te verminderen.

U moet uw huisdieren minstens één keer per week poetsen en baden om overtollig losstaand haar te voorkomen. Het is het beste om iemand anders te laten baden zodat ze geen reactie op hun haar of hoofdroos ontwikkelen.

Sommige honden of katten staan bekend als `hypoallergeen`, dat wil zeggen dat ze minder snel allergieën veroorzaken. Dit kan een goede optie zijn als je echt een huisdier wilt.

Methode 2
Zie een allergoloog om de triggers van hooikoorts te bepalen

Titel afbeelding Fight Hay Fever Step 12

Krijg een scarification-test. Als je geprobeerd hebt om alle triggers van je leven, zoals pollen, schimmels en stof, te elimineren, maar nog steeds problemen hebt, is het noodzakelijk om naar een allergoloog te gaan. Hij zal testen uitvoeren om de oorzaak van je hooikoorts te ontdekken. Een van de meest populaire tests is een huidtest, een zogenaamde scarification- of punctieproef. Het duurt tussen de 10 en 20 minuten en bestaat uit het plaatsen van druppels monsters van mogelijke allergenen op de huid die is geprikt of geschraapt. Dan zal de verpleegster observeren of het gebied enige reactie vertoont.

Sommige reacties manifesteren zich onmiddellijk. Als er een allergische reactie optreedt, zal de huid in het gebied waar een specifiek allergeen is aangebracht, opzwellen en eruitzien als een muggenbeet.
De verpleegkundige zal de reactie meten en registreren en de arts zal de resultaten interpreteren.

Titel afbeelding Fight Hay Fever Step 13

Voorleggen aan een intradermale test. De allergoloog kan ook een huidtest uitvoeren die een intradermale test wordt genoemd. In plaats van het allergeen op een geschaafde of doorboorde huid te plaatsen, injecteert de arts de allergenen onder de huid met behulp van een fijne naald. Over het algemeen is deze test gevoeliger dan die van scarification.

De test duurt 20 minuten om te voltooien.

Titel afbeelding Fight Hay Fever Step 14

Krijg een bloedtest. Om de resultaten van de huidtest te bevestigen, voert de allergoloog ook een bloedtest uit, de zogenaamde radioallergosorbent-test (RAST). Deze test meet de hoeveelheid allergie-veroorzakende antilichamen in de bloedbaan, bekend als immunoglobulinen E (IgE). Deze vertellen de arts op welke allergenen uw lichaam reageert door de in het bloed aanwezige antilichamen af te breken.

Over het algemeen nemen de resultaten van deze test enkele dagen in beslag, omdat het bloedmonster naar een laboratorium wordt gestuurd om te worden verwerkt.

Methode 3
Neem medicijnen tegen hooikoorts

Titel afbeelding Fight Hay Fever Step 15

Neem nasale corticosteroïden. Als je de triggers niet kunt vermijden, is de volgende stap in het bestrijden van hooikoorts het verlichten van de symptomen. U kunt nasale corticosteroïden gebruiken om neusontsteking, jeukende neus en loopneus die hooikoorts veroorzaakt te voorkomen en te behandelen. Het zijn meestal veilige langdurige behandelingen voor de meeste mensen. De bijwerkingen zijn een onaangename geur of smaak en irritatie van de neus, maar deze effecten treden zelden op.

Deze medicijnen vereisen een medisch recept. Ze zijn effectiever als ze dagelijks worden ingenomen, tenminste in de seizoenen of in de tijd van het jaar waarin je een groter risico loopt om allergische symptomen te manifesteren.
Flonase, Nasacort AQ, Nasonex en Rhinocort behoren tot de meest populaire merken.

Titel afbeelding Fight Hay Fever Step 16

Neem antihistaminica in. Antihistaminica helpen ook de symptomen van hooikoorts te verlichten. Ze komen in de vorm van pillen, vloeistoffen, kauwtabletten, pillen die in de mond smelten, neussprays en oogdruppels. Ze helpen bij de controle van de jeuk, niezen en loopneus door het blokkeren van histamine, een chemische stof die het immuunsysteem releases en ook het startsein voor de tekenen en symptomen van hooikoorts. Pillen en neussprays verzachten van de symptomen die de neus, terwijl de oogdruppels te verlichten jeuk en irritatie in de ogen als gevolg van hooikoorts.

Sommige populaire merken van orale antihistaminica zijn Claritin, Alavert, Zyrtec Allergy, Allegra en Benadryl. U kunt ook antihistaminische neussprays proberen met medisch recept, bijvoorbeeld Astelin, Astepro en Patanase.

Gebruik geen alcoholische dranken, kalmerende middelen of kalmerende middelen als u antihistaminica gebruikt.

Gebruik of combineer niet meer dan één antihistaminicum, tenzij voorgeschreven door uw arts of allergoloog.

Vermijd het gebruik van zware machines en wees voorzichtig tijdens het rijden wanneer u antihistaminica gebruikt. Vermijd het gebruik van sederende antihistaminica als u moet autorijden. De meeste mensen kunnen veilig rijden als ze niet-sederende of kalmerende antihistaminica gebruiken.

Titel afbeelding Fight Hay Fever Step 17

Denk aan het gebruik van decongestiva. U kunt decongestiva kopen zonder medisch recept, zoals Sudafed en Drixoral. Ze zijn ook verkrijgbaar met een recept in de vorm van vloeistoffen, pillen of neussprays. Er zijn veel orale decongestiva die voorgeschreven moeten worden, maar wees voorzichtig omdat ze hoge bloeddruk, slapeloosheid, prikkelbaarheid en hoofdpijn kunnen veroorzaken.

U mag decongestiva alleen tijdelijk en niet elke dag gebruiken.

Neus-decongestivum-sprays omvatten de Neo-Synephrine en Afrin-merken. Je moet ze niet langer dan 2 of 3 dagen achter elkaar gebruiken, omdat ze je congestie kunnen verergeren.

Titel afbeelding Fight Hay Fever Step 18

Vraag de allergoloog naar de leukotriene modifiers. Leukotriene modifiers (bijv. Singulair) zijn controlemedicaties en u moet deze innemen voordat de symptomen optreden. Ze kunnen ook astmasymptomen verminderen. De hoofdpijn is een conventionele bijwerkingen, maar in zeldzame gevallen zijn aan psychologische reacties zoals agitatie, agressie, hallucinaties, depressie en suïcidale gedachten.

Deze medicijnen zijn verkrijgbaar in de vorm van tabletten.

Het is belangrijk om onmiddellijk een arts te raadplegen in geval van ongewone psychologische reacties tijdens het gebruik van deze medicijnen.

Titel afbeelding Fight Hay Fever Step 19

Probeer Atrovent. De Atrovent (of ipratropio-nasaal) is een neusspray met een medisch voorschrift dat ernstige neusstroom verlicht. Enkele van de bijwerkingen zijn uitdroging van de neus, neusbloedingen en irritatie van de keel. Het kan echter zelden wazig zicht, duizeligheid en moeite met urineren veroorzaken.

Mensen die last hebben van glaucoom of een vergrote prostaat, mogen dit medicijn niet gebruiken.

Titel afbeelding Fight Hay Fever Step 20

Gebruik een oraal corticosteroïd Dit medicijn is ook bekend als prednison en wordt soms gebruikt om ernstige allergiesymptomen te verlichten. U moet echter zeer voorzichtig zijn wanneer u het gebruikt, omdat langdurig gebruik ervan ernstige bijwerkingen kan veroorzaken, zoals cataract, osteoporose en spierzwakte.

Dit medicijn is alleen geïndiceerd voor gebruik voor een korte tijd en kan de geleidelijke dosisvermindering vereisen.

Titel afbeelding Fight Hay Fever Step 21

Krijg een vaccin tegen allergieën. Als u niet aan uw allergisch besturen om hooikoorts reacties met eventuele medicatie of behandeling en kan niet voorkomen dat bloot aan allergenen, kan uw arts een vaccin adviseren tegen allergieën, ook wel immunotherapie. In plaats van dergelijke reacties te bestrijden, verandert het vaccin het immuunsysteem zodat het niet meer reageert op allergenen. Het vaccin bestaat uit een verdund allergeenextract dat vaak in toenemende doses wordt toegediend totdat u er een vindt die helpt uw allergieën onder controle te houden. Ze moeten lange perioden tussen elke administratie doorbrengen. De vaccins worden toegepast voor een periode van 3 tot 5 jaar.

Het doel van deze behandeling is om het lichaam te laten wennen aan de allergenen die de allergische reacties veroorzaken, zodat u uiteindelijk geen reacties meer op hen presenteert.

Allergie-vaccins zijn veilig en veroorzaken zeer weinig bijwerkingen. De meest voorkomende hiervan is roodheid of zwelling op de injectieplaats en kan onmiddellijk verschijnen of na twee of drie uur. Het moet binnen 24 uur na de injectie verdwijnen. Het is ook mogelijk om milde allergische reacties te ervaren die lijken op de reacties die u gewoonlijk ervaart als gevolg van hooikoorts.

In zeldzame gevallen kunt u een ernstige allergische reactie ontwikkelen de eerste keer dat u het vaccin krijgt en nog een keer na het toedienen van de volgende doses. Patiënten die dit vaccin krijgen, worden altijd onder toezicht gehouden. De symptomen van een ernstige (of anafylactische) allergische reactie omvatten piepende ademhaling of ademhalingsproblemen, netelroos of zwelling van het gezicht of lichaam, onregelmatige hartslag of versneld, beklemming op de borst of keel, duizeligheid, bewusteloosheid, en in extreme gevallen , dood.

In het geval dat een van deze ernstige reacties zich voordoet, bel dan het alarmnummer van uw land en roep onmiddellijk medische hulp in.

tips

Houd geneesmiddelen buiten het bereik van kinderen.
Alvorens medicatie, vertel uw arts als u zwanger bent of zwanger wilt worden, als je borstvoeding geeft, als u lijdt aan glaucoom of een vergrote prostaat, als je ziek bent, als u lijdt aan een andere medische aandoening, als u allergisch bent voor bepaalde medicijnen of als u momenteel andere medicijnen gebruikt.
Neem nooit medicijnen van een andere persoon.
Als je ogen jeuken en opgezwollen zijn, plaats dan een zakdoek of een vochtige doek en koud aan elk oog om jeuk te verlichten.
Het maakt niet uit hoeveel je ogen jeuken, krab ze niet, want anders wordt jeuk erger en moeilijker te verlichten.
Vermijd roken of worden blootgesteld aan passief roken als u allergieën hebt.

Delen op sociale netwerken:

Verwant