Hoe de nasale stroom veroorzaakt door allergieën te voorkomen

Heeft stuifmeel, stof of huidschilfers van invloed op u? Als u allergisch bent voor een van deze allergenen, druppelt uw neus waarschijnlijk. Het kan vervelend of gewoon pijnlijk zijn. Met zorg kun je vechten tegen je loopneus, je slijmvliezen laten opzwellen met histamine en je neus weer normaal maken. Zodra u uw neusafscheiding hebt behandeld, kunt u in de toekomst stappen ondernemen om uzelf tegen allergieën te beschermen.

stappen

2

Ga naar de dokter. Uw arts kan een allergiemedicijn voorschrijven. U krijgt ofwel een antihistaminicum, een corticoïde (neusspray), verschillende decongestiva, leukotrienremmers of anti-allergische injecties voorgeschreven. Deze injecties worden soms aanbevolen als u pollen of andere allergenen niet kunt vermijden. Het doel is om je lichaam te laten acclimatiseren aan de aanwezigheid van bepaalde allergenen.

3

Maak je neus schoon Gebruik een neuszoutspray. Zoute neussprays kunnen helpen de slijmvliezen vochtig te houden. Ze zijn zonder recept verkrijgbaar en werken beide om de slijmvliezen vochtig te houden en irriterende stoffen uit uw neusgaten te verwijderen.

4

Gebruik een neusdouche. Vul de irrigator met 240 ml (8 fluid ounce) warm water gedestilleerd en gefilterd of eerder gekookt. Probeer kraanwater te vermijden tenzij het op de juiste manier gekookt en afgekoeld is. Gedestilleerd water wordt aanbevolen. U kunt uw eigen zoutoplossing toevoegen of over-the-counter-producten gebruiken.

5

Drink veel water Hoewel je neus waarschijnlijk niet zal druipen zodra je het glas water leeg laat, is het belangrijk om gehydrateerd te blijven als je allergiesymptomen ervaart. Je neus steeds opnieuw bellen en medicijnen gebruiken met dehydraterende bijwerkingen droogt je slijmvliezen uit. Door om de paar uur een glas water van 473 ml (16 ounce) te drinken, kunt u de balans van uw systeem herstellen.

6

Probeer kruidenremedies. Er zijn veel zelfgemaakte kruidenremedies die als antihistaminica werken.

7

Bevochtig je lucht. Koop een of twee luchtbevochtigers. Er zijn verschillende soorten om uit te kiezen. Hoewel het onlogisch lijkt, neigen allergieën ertoe remmen de lichaamsprocessen die de neusgaten vochtig houden. Wanneer u voor de eerste keer in contact komt met uw allergische trigger, produceert het lichaam chemicaliën die histamines worden genoemd en die ervoor zorgen dat de slijmvliezen opzwellen en uitdrogen. En dan, wanneer meer deeltjes in de lucht in deze droge omgeving komen (vaak dezelfde deeltjes als pollen die de allergische reactie in de eerste plaats teweegbrachten), begint het lichaam de nasale secretie om ze te verdrijven en de balans van het systeem te herstellen. Luchtbevochtigers verdelen vocht in de lucht, waardoor de neusgaten vochtig blijven.

2

Vermijd de triggers. Irriterende stoffen en milieu-allergenen zoals pollen, roos en haar van dieren, stof en sigarettenrook kunnen de neusgangen uitdrogen en een cyclus van nasale afscheiding beginnen. Gebruik een luchtzuiveringsinstallatie in uw huis om deze irriterende stoffen in de lucht te verwijderen, maar erken dat het vrijwel onmogelijk is om alle triggers te vermijden, tenzij u uzelf afsluit in een luchtdichte verpakking.

3

Bedek je gezicht Dit is waarschijnlijk de meest extreme manier om jezelf te beschermen tegen allergenen die nasale afscheiding veroorzaken. Als de deeltjes uw lichaam niet kunnen binnendringen, kunnen ze geen nasale afscheidingen veroorzaken. Als je tijdens het allergieseizoen naar buiten gaat, draag dan een sjaal over je neus en mond. Een beschermend masker kan nog beter werken.

4

Was uw handen regelmatig. Dit voorkomt dat allergenen zich verspreiden. Gebruik zeep en water. Elke zeep zal werken, omdat je alleen maar probeert om allergenen te elimineren en geen bacteriën te doden. Wrijf je handen minstens 20 seconden lang in. Spoel en droog je handen met een schone handdoek.

5

Was je gezicht nadat je in contact bent gekomen met allergenen. Als u allergisch bent voor huidschilfers van huisdieren, was uw gezicht na het aaien van een hond. Als u allergisch bent voor pollen, was dan uw gezicht wanneer u uw huis binnengaat na een tijdje buiten te zijn geweest. Dit zal helpen uw blootstelling aan allergenen te verminderen.