Hooikoorts voorkomen

Allergische rhinitis, gewoonlijk hooikoorts genoemd, is de reactie die uw lichaam heeft op allergenen binnen en buiten, zoals huidschilfers van huisdieren, stof of pollen. Hooikoorts betekent niet dat je allergisch bent voor hooi. Hoewel dit niet het resultaat is van een virus, veroorzaakt het symptomen die lijken op die die u krijgt als u verkouden bent. Het veroorzaakt bijvoorbeeld hoest, verstopte borst, niezen en verstopte neus, en je voelt ook de symptomen die gepaard gaan met allergieën zoals jeukende ogen, neus en keel. Hoewel er geen snelle oplossing is om de allergische reactie voor altijd te stoppen, moet u weten hooikoorts te voorkomen.

stappen

Titel afbeelding Prevent Hay Fever Step 1

Ken de oorzaken. Er zijn 2 soorten.

De triggers die hooikoorts het hele jaar door veroorzaken, zijn roos, sporen en huisstofmijt en kakkerlakken. Over het algemeen zijn deze triggers binnenin te vinden. Roos komt bijvoorbeeld van de droge huid van vogels, katten of honden.
Seizoens hooikoorts treedt op tijdens de zomer. Als u bijvoorbeeld allergisch bent voor graspollen, dan zult u in de lente en zomer last hebben van hooikoorts. Als u allergisch bent voor boompollen, zult u de toestand in de lente ervaren. Grasstuifmeel komt normaal in de herfst voor. Daarom, als u er allergisch voor bent, zult u tijdens dat seizoen hooikoorts ervaren.
Sporen zoals schimmels en schimmels worden zowel binnen als buiten aangetroffen. Tijdens warme maanden zoals lente, zomer en vroege herfst, ervaar je echter hooikoorts wanneer je allergisch bent voor sporen.

Titel afbeelding Prevent Hay Fever Step 2

Vermijd schimmel en pollen.

Vermijd inademen van schimmel of pollen als u buiten bent. Laat bijvoorbeeld iemand anders de bladeren oppakken of het gras maaien. Draag een masker tijdens outdooractiviteiten zoals tuinieren.

Droog kleding binnenshuis of gebruik een droger. Stuifmeel hecht zich aan kleding wanneer je het buiten laat drogen.

Gebruik airconditioning wanneer u in huis of in de auto bent in plaats van de ramen te openen.

Het blijft binnen tijdens winderige dagen binnen. Hiermee voorkomt u dat u pollen of windmolens inademt.

Titel afbeelding Prevent Hay Fever Step 3

Beperk huidschilfers van huisdieren in uw huis.

U kunt huidschilfers van huisdieren verminderen als het niet mogelijk of veilig is, houd ze buiten of buiten uw slaapkamer. Veeg bijvoorbeeld elke week en gebruik doekjes om roos te verminderen.

Titel afbeelding Prevent Hay Fever Step 4

Verwijdert huisstofmijt.

Was uw lakens en dekens in warm water om huisstofmijt te verwijderen.

Bedek de matras en kussens met allergiebestendig beddengoed. Allergie-proof hoezen voorkomen dat u huisstofmijt inademt.

Verkoelen tapijten om huisstofmijt te verwijderen. Misschien wilt u ook tapijt in uw kamer kwijtraken als de huisstofmijten allergische rhinitis veroorzaken.