Hoe allergieën in de lente te voorkomen

Voorjaarsallergieën, die gewoonlijk in sommige gebieden eind februari beginnen, zijn tegenwoordig een veel voorkomend probleem. Stuifmeel is meestal de boosdoener van deze allergieën, wanneer het wordt verspreid in de lucht om bomen, grassen en zelfs onkruid te bestuiven. De symptomen van lenteallergieën kunnen variëren van mild niezen en jeukende ogen tot congestie en vermoeidheid vergelijkbaar met die van verkoudheid. Gelukkig zijn er een aantal stappen die u kunt nemen om allergieën te voorkomen voordat de lente begint.

Inhoud

Stappen
Tips

stappen

Voer in de lente een grondige schoonmaak van uw huis uit. Allergenen zoals schimmels en mijten kunnen zich verbergen in kasten, rond ramen en in verwarmingsopeningen, waar ze tijdens het lenteseizoen verwoesting kunnen veroorzaken. Overweeg om uw ventilatiesystemen om de paar jaar door professionals te reinigen om mogelijke bronnen van allergieën efficiënter te elimineren.

Vermijd buitenshuis als de hoeveelheid pollen in het milieu hoger is om lente-allergieën te voorkomen. De meest aan te bevelen uren om in uw huis te blijven met gesloten deuren en ramen zijn `s morgens vroeg tussen 5 en 10` s ochtends en op winderige dagen, wanneer het stuifmeel gemakkelijker in de lucht verspreidt.

U kunt de hoeveelheid stuifmeel in de omgeving controleren door te communiceren met het National Institute of Infectious Diseases and Allergy (NIAID). Lokaal nieuws en weerstations rapporteren ook vaak de hoeveelheid stuifmeel in het milieu om mensen te waarschuwen die lijden aan allergieën van de dagen dat ze buitenshuis zouden moeten vermijden.

Als je op dagen met veel pollen in de lucht naar buiten moet om in je tuin te werken, probeer dan een masker te gebruiken om het stuifmeel en de schimmeldeeltjes die in de lucht zitten te filteren. Als je klaar bent met werken in je tuin, neem dan een douche en was je haar om stuifmeeldeeltjes te verwijderen. Verander je kleding, want stuifmeel kan zich hechten aan de stof en symptomen voortbrengen lang nadat je je huis bent binnengegaan.

Houd de ruiten van je huis en je auto gesloten. Schakel in plaats daarvan de airconditioner in om de binnentemperatuur op een comfortabel niveau te houden. Hierdoor blijft het grootste deel van het stuifmeel en de schimmel in de open lucht, waar het minder snel allergieën veroorzaakt.

Stimuleer uw huis minstens twee keer per week tijdens de periode van hoge niveaus van pollen in de omgeving. Gebruik een masker tijdens het stofzuigen, want stof en stuifmeel kunnen zich tijdens het schoonmaken in de lucht verspreiden. Gebruik indien mogelijk een vacuüm met een HEPA-filter.

Houd huisdieren uit bed en andere meubels tijdens het lente allergieseizoen. Stuifmeel kan zich hechten aan de huid van honden en katten en vervolgens naar de bekleding van uw meubels of uw beddengoed gaan. Als u huisdieren heeft, kan het nodig zijn om de vloer nog vaker te stofzuigen om te voorkomen dat pollen zich aan uw tapijt hechten.

Hang kleding niet buiten om te drogen tijdens dit seizoen. Gebruik in plaats daarvan de droger of koop een wasrek dat u in de lente in huis kunt hebben. Stuifmeel kan zich aan de vellen en kleding hechten als u ze in de open lucht legt en vervolgens naar uw huis worden overgebracht wanneer u uw kleding bij u thuis brengt.

tips

Als u de lente-allergieën niet volledig kunt vermijden, raadpleeg dan uw arts om een behandeling aan te bevelen om dit soort allergieën te bestrijden. Zowel vrij verkrijgbare als voorgeschreven medicijnen kunnen worden gebruikt om ongemakkelijke symptomen tijdens het allergieseizoen tot een minimum te beperken.

Delen op sociale netwerken:

Verwant