Hoe jicht pijn te kalmeren

U hebt waarschijnlijk al gehoord van artritis, maar u bent misschien niet zo bekend met jicht, wat een jichtige aandoening is. Het wordt ook wel jichtartritis genoemd en is een pijnlijke aandoening door de aanwezigheid van hoge niveaus van urinezuur in weefsels, gewrichten en bloed. Als u lijdt aan jicht, komt dat omdat uw lichaam te veel urinezuur produceert of het niet efficiënt verwijdert. Uw arts kan met u afstemmen om het met medicatie te behandelen. Bovendien kunt u proberen de risicofactoren te verminderen om het te behandelen en de pijn onder controle te houden.

Inhoud

Stappen

Deel 1verminder pijn met medicijnen
Deel 2verbeter uw dieet
Deel 3herken de drop

Tips

stappen

Deel 1
Verminder pijn met medicijnen

Praat met uw arts over de medicijnen die u momenteel gebruikt. Verschillende medicijnen kunnen het risico op jicht vergroten. Raadpleeg onmiddellijk uw arts als u een van de volgende dingen doet:

thiazidediuretica (vaak gebruikt voor de behandeling van oedeem en hypertensie)
lage dosis aspirine
immunosuppressieve geneesmiddelen
anti-afstotende medicatie (zoals cyclosporine en tacrolimus) na een orgaantransplantatie

Gebruikt allopurinol of febuxostat. Uw arts kan een medicijn voorschrijven zoals allopurinol of febuxostat. Deze medicijnen werken om de productie van urinezuur te blokkeren, wat kan leiden tot jicht. Als u meerdere aanvallen per jaar heeft of als ze pijnlijk zijn, kunt u hen worden voorgeschreven.

Febuxostat kan veranderingen in de leverenzymen veroorzaken. Allopurinol kan huiduitslag, bloedarmoede veroorzaken en in sommige gevallen kan het de pijn in de gewrichten vergroten.

Neem probenecid. Mogelijk krijgt u probenecide voorgeschreven, dat de eliminatie van urinezuur verhoogt en de complicaties van jicht vermindert. Dit medicijn helpt uw nieren om urinezuur te verwijderen, maar dat betekent dat u meer urinezuur in uw urine zult hebben. Dit kan andere gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals nierstenen, maagpijn of huiduitslag. Gebruik altijd de dosering die uw arts aanbeveelt.

Onder de bijwerkingen van probenecid zijn hoofdpijn, gewrichtspijn en snelle ademhaling.

Neem een niet-steroïde anti-inflammatoir geneesmiddel met een recept (NSAID). Om ernstige jichtaanvallen te voorkomen, kan uw arts u vragen om een NSAID zoals indomethacine of celecoxib.

Voorgeschreven NSAID`s kunnen bloedingen, zweren of maagpijn veroorzaken. Probeer de aanbevelingen van uw arts te volgen.

Neem een vrijverklarende pijnstiller. Neem contact op met uw arts om te zien of u niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen kunt gebruiken zonder een recept zoals ibuprofen of naproxen-natrium. Uw arts kan u vragen om een van deze medicijnen in te nemen na inname van hogere doses NSAID`s. Deze combinatie kan een jichtaanval kalmeren.

Waarschijnlijk krijgt u 800 mg ibuprofen voorgeschreven om het drie- tot viermaal per dag te nemen. Zelfzorgmedicijnen worden meestal alleen tijdens een aanval gebruikt en daarom moet u stoppen met het gebruik nadat de symptomen verdwenen zijn.

Deel 2
Verbeter uw dieet

Vermindert het gebruik van voedingsmiddelen met een hoog purinegehalte. Je lichaam breekt de purine af die het voedsel bevat om urinezuur te produceren, wat bijdraagt aan pijn door jicht. Vermijd purine-rijk voedsel of beperk porties van twee tot vier porties per week. Als je het hebt gehad nierstenen die urinezuur bevatten of als u momenteel een jichtepisode heeft, vermijd voedingsmiddelen met een hoog purinegehalte. Deze omvatten het volgende:

De alcohol
De zoete frisdranken.
Voedingsmiddelen met vet, zoals gefrituurd voedsel, boter, margarine en vetrijke zuivelproducten.
La casquería- deze voedingsmiddelen hebben de hoogste niveaus van purines.
Rundvlees, kip, varkensvlees, bacon, kalfsvlees en hertenvlees.
Ansjovis, sardines, haring, mosselen, kabeljauw, coquilles, forel, schelvis, krab, oesters, kreeft en garnalen.

Eet voedingsmiddelen die de urinezuurspiegel verlagen. Sommige voedingsmiddelen kunnen u beschermen tegen hoge niveaus van urinezuur. Probeer voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan fytaten en die de vorming van nierstenen, waaronder nierstenen met urinezuur, kunnen voorkomen. Om fytaat te krijgen, eet je elke dag twee tot drie porties bonen, peulvruchten en volle granen. De volgende zijn voedingsmiddelen die ook helpen bij de behandeling van jicht en nierstenen:

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium, inclusief magere zuivelproducten.

Zure kersensap: Neem elke dag drie tot vier koppen van 240 ml (8 gram) biologisch sap, zodat je jezelf binnen 12 tot 24 uur kunt verlichten.

Neem een supplement. Er zijn verschillende supplementen die worden aanbevolen om jicht te behandelen. Overwegen om omega-3 (in het bijzonder eicosapentaeenzuur), bromelaïne (als een ontstekingsremmend), foliumzuur vitamine B, quercetine of duivelsklauw (die vermindering van de niveaus van urinezuur) vetzuren. Neem de supplementen volgens de aanbevelingen van de fabrikant voor dosering en praat altijd met uw arts voordat u supplementen inneemt. Sommige supplementen kunnen de medicatie verstoren.

Bromelaïne is een enzym dat afkomstig is van ananas en dat vaak wordt gebruikt om spijsverteringsproblemen te behandelen.

Iedereen die jicht heeft, moet vitamine C- of niacine-supplementen vermijden. Beide kunnen de urinezuurspiegel verhogen.

Eet meer groenten Hoewel u veel voedingsmiddelen uit uw dieet kunt verwijderen, vergeet dan niet om gezond voedsel toe te voegen. Eet veel groenten om veel voordelen te krijgen voor je gezondheid en voedingsstoffen. Terwijl sommige groenten (zoals asperges, spinazie en champignons) bevatten purines, hebben studies aangetoond dat niet de kans dat je jicht te verhogen.

Gezond eten is een belangrijk onderdeel van het handhaven van een gezond gewicht. Door gewicht te verliezen of een gezond gewicht te behouden, kunnen de urinezuurspiegels laag worden gehouden.

Deel 3
Herken de drop

Blijf op de hoogte van de symptomen van jicht. Wees niet verbaasd als de symptomen plotseling verschijnen. Ze komen vaak `s nachts voor. De meest pijnlijke symptomen treden meestal op binnen de eerste 4 tot 12 uur na de eerste aanval. Deze symptomen omvatten:

ernstige pijn in de gewrichten: in de voeten (meestal aan de voet van de grote teen), enkels, knieën of polsen-
ongemak in de gewrichten na de eerste aanval-
roodheid en andere tekenen van ontsteking, zoals warmte, zwelling en gevoeligheid
moeilijkheid om de aangetaste gewrichten te verplaatsen

Houd rekening met uw risico op het ontwikkelen van jicht. Er zijn een aantal risicofactoren kunt u geen controle over, als het hebben van een familiegeschiedenis van jicht of prevalentie van jicht bij volwassen mannen en vrouwen na de menopauze. Maar je kunt controleren andere risicofactoren zoals overgewicht (of obesitas), onbehandelde hoge bloeddruk, diabetes, metabool syndroom en hart-en vaatziekten en nieren.

Een operatie of trauma hebben ondergaan verhoogt ook het risico op jicht.

Krijg een diagnose van jicht. Als u niet zeker weet of u jicht heeft, neem dan contact op met uw arts. Hij zal op uw symptomen en medische geschiedenis vertrouwen om een diagnose te stellen. Het kan nodig zijn om meer tests en laboratoriumtesten te ondergaan.

Tests die kunnen nemen een monster van synoviale vloeistof, bloedonderzoek uw urinezuur te controleren of een x-ray, echografie of CT-scan (meestal niet scannen tests worden uitgevoerd).

De synoviale vloeistof wordt geanalyseerd om de aanwezigheid van uraatkristallen te bepalen die zichtbaar zijn onder de microscoop.

tips

Neem contact op met uw arts als de symptomen na twee tot drie dagen na inname van de medicatie niet verbeteren en informeer hem altijd over eventuele supplementen of natuurlijke remedies die u gebruikt.
Colchicine is een ouder geneesmiddel dat minder vaak wordt voorgeschreven omdat het aanzienlijke bijwerkingen veroorzaakt, hoewel het nog steeds kan worden gebruikt tijdens de acute fase.
Voordat u folaat, quercetine of duivelsklauw als extra neemt, moet u uw arts raadplegen als u andere medicijnen gebruikt, vooral als u al medicijnen tegen jicht gebruikt.

Delen op sociale netwerken:

Verwant