Hoe je je handen verwarmt

Uw voeten en handen koud hebben is een natuurlijk onderdeel van hoe uw lichaam de temperatuur regelt en in leven houdt. Als je lichaam voelt koud (zelfs als uw geest niet te registreren) begint om meer bloed te leiden tot vitale inwendige organen, wat betekent dat het bloed wordt afgeleid van de niet-essentiële, zoals uw handen en voeten ledematen, waardoor ze bevroren en rigide . Echter, het hebben van koude handen kan erg ongemakkelijk zijn en leiden tot eenvoudige taken worden ook difíciles- in temperaturen onder het vriespunt, koude handen zijn zelfs gevoeliger voor bevriezing letsel. Daarom is het belangrijk om een ​​aantal trucs zijn mouw aan hoe warm je handen als ze koud en er zijn vele manieren om dit te doen.

stappen

2

Doe oefeningen met je handen. Sta op en bewegen op de plaats is niet altijd een optie, dus als je handen koud en kan niet verhogen van uw hartslag met aerobics, doe wat oefeningen handen en voeten.

3

Masseer je handen en armen. Een andere manier om het bloed weer door je handen te laten stromen, is met een massage. Breng wat tijd door met het masseren van olie of crème op de huid van je armen, polsen en handen, vooral in de wintermaanden wanneer de huid droogt.

4

Blijf uit de buurt van sigaretten en cafeïne. Hoewel het een aanpak voor de langere termijn is om je handen te verwarmen, zorgt het roken en consumeren van cafeïne ervoor dat je bloedvaten vernauwen of versmallen. Op deze manier, als er niet voldoende bloed in je handen stroomt, zullen ze afkoelen.

2

Draag losse kleding. Strakke kleding, sokken en zelfs ondergoed kan eigenlijk vernauwen de bloedvaten, waardoor het bloed moeilijker zal vloeien en dit kan uw handen koel te maken. Gebruik losse kleding die comfortabel zit en geef uzelf bewegingsvrijheid om dit probleem te bestrijden.

3

Gebruik warme handschoenen. Het is logisch dat uw handen bevriezen als u ze bloot stelt aan kou, dus houd ze beschermd met warme, losse handschoenen.

4

Eet gember. Gember is een thermogeen voedsel dat warmte produceert wanneer het door het lichaam wordt gemetaboliseerd. Een warme kop gember kan helpen om je hele lichaam te verwarmen, ook je handen - en als je een warme kop verzekering hebt, krijg je wat leven terug in je handen.

5

Gebruik je eigen lichaamswarmte. Hoe koud het ook buiten wordt, er zijn sommige delen van je lichaam die bijna altijd warm zijn, bijvoorbeeld onder de oksels en tussen de dijen.

2

Neem een ​​warm bad Het warme water verwarmt niet alleen je handen en je hele lichaam, maar het zal ook een ontspannen manier zijn om te herstellen na de tijd dat je in de kou hebt doorgebracht.

3

Blaas je handen en wrijf ze in. De warme lucht in je longen verwarmt je handen onmiddellijk. Leg je handen in een kopvorm om de hitte zo lang mogelijk te houden en wrijf dan snel over je handen om de hitte naar je hand te verspreiden.

4

Verwarm uw handen boven een warmtebron of in een kampvuur. Vuurtjes, kachels, warme automotoren en zelfs computers die draaien, geven genoeg warmte af die je kunt gebruiken om op te warmen. Zorg ervoor dat u niet te dichtbij bent en raak de warmtebron niet aan.

5

Drink geen alcohol. Hoewel alcohol je huid misschien warmer maakt, zal het in het algemeen de lichaamstemperatuur verlagen. Alcohol zorgt ervoor dat uw bloedvaten verwijden en dit leidt bloed af van uw vitale organen naar uw ledematen.

6

Weet wanneer je een dokter zou moeten bezoeken. Terwijl het hebben van koude handen en voeten is natuurlijk, moet u uw arts te bezoeken als je begint te gevoelloosheid, veranderingen in de huidskleur, gehard of strakke huid, zweren en blaren, haarverlies of geheugenverlies ervaren. Er zijn veel gezondheidsproblemen die ervoor zorgen dat je koude handen hebt, zoals: