emkiset.ru

Hoe u uw IFG kunt verhogen

De glomerulaire filtratiesnelheid (GFR) meet de hoeveelheid bloed die door de nieren per minuut wordt gefilterd. Als de IFG erg laag is, betekent dit dat de nieren niet goed werken en dat het lichaam toxines vasthoudt. Afhankelijk van de omstandigheden kun je het verhogen door wijzigingen aan te brengen in het dieet en de levensstijl. Sommige mensen met een extreem lage IFG hebben echter mogelijk voorgeschreven medicijnen en andere medische behandelingen nodig.

stappen

Deel 1
Voordat u begint: zoek uw IFG

Titel afbeelding Increase GFR Step 1
1
Dien een test in. De arts kan het IFG evalueren door een bloedcreatininetest uit te voeren. Het is een afvalproduct dat in het bloed aanwezig is. Als het monster een zeer hoge hoeveelheid creatinine bevat, is het waarschijnlijk dat de filtercapaciteit van de nieren (IFG) erg laag is.
  • Als alternatief kan de arts u onderwerpen aan een creatinineklaringstest die de concentratie van deze stof in het bloed en de urine meet.
  • Titel afbeelding Increase GFR Step 2
    2
    Begrijp de cijfers van de resultaten. De resultaten van het onderzoek zijn niet de enige factoren waarmee rekening wordt gehouden bij het berekenen van de IFG. Bij het bepalen van deze index houden artsen ook rekening met leeftijd, ras, lichaamsgrootte en geslacht.
  • Als uw IFG groter is dan 90 ml / min / 1,73 m, zijn de nieren gezond.
  • Een IFG tussen 60 en 89 ml / min / 1,73 m geeft aan dat u in stadium 2 van chronische nierziekte (CKD) bent. Een index van 30 tot 59 ml / min / 1,73 m brengt u in fase 3 van de ziekte en als de index tussen 15 en 29 ml / min / 1,73 m ligt, bevindt u zich in fase 4.
  • Wanneer de IFG minder dan 15 ml / min / 1,73 m wordt, bevindt u zich in fase 5 van de ERC, wat betekent dat uw nieren niet meer werken.
  • Titel afbeelding Increase GFR Step 3
    3
    Raadpleeg uw arts. Hij kan u meer informatie geven over de resultaten van uw examen en de impact ervan op uw leven. Als de aantallen lager zijn dan wat als normaal wordt beschouwd, is het waarschijnlijk dat de arts een soort van behandeling aanbeveelt, maar de details variëren van patiënt tot patiënt.
  • Ongeacht het stadium van de ERC waarin je bent, moet je een aantal veranderingen aanbrengen in je voedingspatroon en levensstijl in het algemeen. Tijdens de eerste fasen zijn deze wijzigingen echter voldoende om uw IFG te verbeteren. Dit is vooral van toepassing als u geen geschiedenis van nierproblemen heeft.
  • Tijdens de meer gevorderde stadia van CKD, zal de arts bepaalde medicijnen voorschrijven om de werking van de nieren te verbeteren. Je moet ze meenemen op hetzelfde moment dat je de levensstijl verandert en je moet ze niet beschouwen als een vervangende behandeling.
  • In de laatste stadia van de ziekte zal de arts u gewoonlijk in dialyse brengen of een niertransplantatie aanbevelen.
  • Deel 2
    Verander je dieet en levensstijl

    Titel afbeelding Increase GFR Step 4
    1
    Eet meer groenten en minder vlees. De toename van creatinine hangt samen met een lage IFG. Meestal zal het ene probleem zich niet zonder het andere voordoen. Producten van dierlijke oorsprong bevatten creatine en creatinine. Daarom moet je je inname van van dieren afkomstige eiwitten beperken.
    • Plantenbronnen daarentegen hebben dergelijke stoffen niet. Het behouden van een voornamelijk vegetarisch dieet zal u ook helpen andere risicofactoren voor CKD te verlagen, waaronder diabetes en hoge bloeddruk.
  • Titel afbeelding Increase GFR Step 5
    2
    Stop met roken De consumptie van sigaretten verhoogt de hoeveelheid gifstoffen in het lichaam en deze toxines moeten door de nieren gaan. Daarom, als u deze gewoonte stopt, verlicht u de belasting van de nieren en verbetert u hun vermogen om het afval te filteren.
  • Daarnaast kan roken ook hoge bloeddruk veroorzaken of verergeren, een ziekte die verband houdt met CKD. Dus als je de bloeddruk op een normaal niveau houdt, kan de IFG nog meer verbeteren.
  • Titel afbeelding Increase GFR Step 6


    3
    Probeer een natriumarm dieet. Beschadigde nieren hebben moeite met het filteren van natrium. Dientengevolge kunnen zoutrijke diëten je conditie verslechteren en je IFG verder verlagen.
  • Sluit zout voedsel uit uw dieet en kies waar mogelijk voor alternatieven met een laag natriumgehalte. Breng je maaltijden op smaak met andere specerijen en kruiden in plaats van alleen te vertrouwen op zout.
  • Je moet ook meer zelfgemaakte maaltijden nuttigen die gemaakt zijn van de grond af en verminderen die die er klaar voor zijn. Over het algemeen bevatten voedingsmiddelen die helemaal opnieuw zijn bereid minder natrium omdat veel van de verpakte levensmiddelen zout gebruiken om ze te bewaren.
  • Titel afbeelding Increase GFR Step 7
    4
    Verlaagt het verbruik van kalium en fosfor. Fosfor en kalium zijn mineralen die de nieren met moeite kunnen filteren, vooral als ze al verzwakt of beschadigd zijn. Ga uit de buurt van de rijke voedingsmiddelen in een van hen en neem geen supplement dat ze bevat.
  • Voedingsmiddelen met een hoog kalium bevatten winter squash, zoete aardappelen, aardappelen, witte bonen, yoghurt, heilbot, jus d`orange, broccoli, meloen, bananen, varkensvlees, linzen, melk, zalm, pistache noten, rozijnen, kip en tonijn.
  • Onder de fosfor-rijke voedingsmiddelen zijn melk, yoghurt, harde kaas, cottage cheese, ijs, linzen, volle granen, gedroogde erwten, bonen, noten, zaden, sardines, koolvis, cola en water met een smaakje.
  • Titel afbeelding Increase GFR Step 8
    5
    Neem de thee van het brandnetelblad. Het nemen van 1 of 2 kopjes van 250 ml (8 gram) brandneteltablet per dag kan bijdragen aan de vermindering van creatininespiegels in het lichaam en kan daarom de IFG verhogen.
  • Raadpleeg uw arts om te achterhalen of de thee in deze plant voor u veilig is op basis van uw specifieke klinische geschiedenis.
  • naar Bereid brandnetelblaadje voor, laat twee verse brandnetelbladeren in minstens 250 ml (8 ounce) kokend water gedurende 10 tot 20 minuten trekken. Zeef en gooi de bladeren en neem het dan terwijl het nog heet is.
  • Titel afbeelding Increase GFR Step 9



    6
    Oefening op een regelmatige basis. Met name cardiovasculaire oefeningen verbeteren de bloedcirculatie. Omdat er meer bloed door het lichaam zal circuleren, filteren de nieren de gifstoffen beter, wat de IFG verbetert.
  • Houd er echter rekening mee dat intense fysieke activiteit de afbraak van creatine in creatinine kan verhogen, wat op zijn beurt de last van de nieren verhoogt en het IFG nog verder verlaagt.
  • Daarom is het de beste optie om regelmatig matige oefeningen uit te voeren. U kunt bijvoorbeeld fietsen of 30 minuten per dag, 3 tot 5 keer per week, in een snel tempo lopen.
  • Titel afbeelding Increase GFR Step 10
    7
    Beheers uw gewicht In de meeste gevallen kunt u met een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging uw gewicht op een natuurlijke manier beheersen. Vermijd riskante of modieuze diëten tenzij specifiek aanbevolen door een arts of een voedingsdeskundige voor nierpatiënten.
  • Het handhaven van een gezond gewicht vergemakkelijkt de verdeling van het bloed door het lichaam, wat helpt bij het reguleren van de bloeddruk. Zodra het bloed gemakkelijker door het lichaam kan circuleren, kunt u beter toxinen en vloeistoffen via de nieren elimineren en zult u een verbetering van uw IFG opmerken.
  • Deel 3
    Volg medische behandeling

    Titel afbeelding Increase GFR Step 11
    1
    Praat met een niervoedingsspecialist. Tijdens de meest gevorderde stadia van een nieraandoening, zal de arts een niervoedingsspecialist aanbevelen die het meest geschikte dieet voor uw aandoening kan ontwikkelen.
    • Deze specialist zal met u samenwerken om de stress van de nieren te verminderen en tegelijkertijd een evenwicht te bewaren tussen vloeistoffen en mineralen in het lichaam.
    • De meeste gespecialiseerde diëten bevatten verschillende elementen die in dit artikel worden beschreven. Ze kunnen u bijvoorbeeld vragen om uw verbruik van natrium, kalium, fosfor en eiwitten te verminderen.
  • Titel afbeelding Increase GFR Step 12
    2
    Identificeer de verborgen oorzaak De meeste gevallen van lage CKD en IFG worden veroorzaakt door of beïnvloed door andere verborgen problemen. In dergelijke gevallen moet u deze voorwaarden onder controle hebben voordat u uw IFG kunt verhogen.
  • Hoge bloeddruk en diabetes zijn de meest voorkomende oorzaken.
  • Als de oorzaak van een nierziekte niet gemakkelijk kan worden vastgesteld, zal de arts u aanvullende tests geven om het probleem te diagnosticeren. Sommige hiervan zijn urineonderzoek, echografie en CT-scans. In bepaalde gevallen beveelt de arts een biopsie aan om een ​​klein monster nierweefsel te verwijderen en te evalueren.
  • Titel afbeelding Increase GFR Step 13
    3
    Neem voorgeschreven medicijnen voor de nieren. Wanneer een andere ziekte de oorzaak is van een nieraandoening of andere problemen veroorzaakt, zal de arts u een aantal medicijnen voorschrijven om uw aandoening in het algemeen te behandelen.
  • Hypertensie vaak geassocieerd met lage IFG, dus waarschijnlijk een hypertensieve medicatie nodig zoals ACE-remmers (bijvoorbeeld captopril, enalapril) of blokkers Angiotensine (losartan , valsartan, etc.). Deze kan de bloeddruk terwijl lagere niveaus van eiwit in de urine en aldus het werk van de nieren stabiel te houden.
  • Tijdens de laatste stadia van een nieraandoening kunnen de nieren geen essentieel hormoon produceren "erytropoëtine". Daarom kan de arts medicijnen voorschrijven om het probleem te verlichten.
  • Het is ook mogelijk dat u vitamine D-supplementen of andere medicijnen moet nemen om de fosforconcentratie onder controle te houden, omdat de nieren dit mineraal niet gemakkelijk kunnen filteren.
  • Titel afbeelding Increase GFR Step 14
    4
    Praat met uw arts over andere medicijnen. Alle medicijnen worden gefilterd door de nieren. Daarom moet u de arts op de hoogte stellen van de medicijnen die u van plan bent te nemen terwijl uw IFG-waarden laag zijn, inclusief die waarvoor een recept vereist is en waarvoor u vrij verkrijgbaar bent.
  • Het kan nodig zijn om NSAID`s en COX-2-remmende geneesmiddelen (cyclo-oxygenase 2) volledig te vermijden. De meest voorkomende NSAID`s zijn ibuprofen en naproxen. Een veel voorkomende COX-2-remmer is celecoxib. Beide soorten medicijnen houden verband met een toename van nierziekten.
  • Het is ook belangrijk om met de arts te praten voordat u een kruidenremedie of alternatieve behandeling probeert. De behandelingen "natuurlijk" ze zijn niet noodzakelijkerwijs beter voor je en als je niet voorzichtig bent, kun je iets nemen dat je IFG-niveaus verder verlaagt.
  • Titel afbeelding Increase GFR Step 15
    5
    Controleer uw IFG regelmatig. Zelfs als het je lukt om het IFG te verhogen, moet je het gedurende je hele leven blijven volgen. Het is belangrijk om dit te doen, vooral als u ooit lagere tarieven dan normaal hebt gepresenteerd of als u een hoog risico heeft om aan een nieraandoening te lijden.
  • De IFG en de nierfunctie zijn in de loop van de jaren natuurlijk verminderd. Daarom zal de arts u aanbevelen om constante tests uit te voeren om de snelheid van afname te controleren. Hij zal uw medicijnen of dieetaanbevelingen aanpassen op basis van veranderingen in de IFG.
  • Titel afbeelding Increase GFR Step 16
    6
    Voorleggen aan dialyse. Als de IFG vrij laag is en u zich in een toestand van nierfalen bevindt, moet u dialyse ondergaan om de afvalproducten en overtollig vocht uit uw lichaam te filteren.
  • Bij hemodialyse wordt een apparaat gebruikt dat fungeert als een kunstnier met een mechanisch filter.
  • Peritoneale dialyse gebruikt de voering van de buik om afvalstoffen uit het bloed te filteren en te reinigen.
  • Titel afbeelding Increase GFR Step 17
    7
    Wacht op de niertransplantatie. Dit is een andere optie voor mensen met een gevorderde nierziekte en een extreem lage IFG. De donor moet compatibel met u zijn om de transplantatie uit te voeren. Vaak is hij een familielid, maar in veel gevallen kan hij ook een vreemde zijn.
  • Niet alle mensen met een gevorderde nierziekte komen echter in aanmerking als kandidaat voor transplantatie. Leeftijd en klinische geschiedenis zijn doorslaggevende criteria voor deze optie.
  • Na ontvangst van de transplantatie moet u uw dieet en niergezondheid zorgvuldig blijven volgen om te voorkomen dat de IFG te veel terugvalt.
  • Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe hoge creatininespiegels te verlagenHoe hoge creatininespiegels te verlagen
    Hoe de aanwezigheid van bloed in de urine te detecterenHoe de aanwezigheid van bloed in de urine te detecteren
    Hoe microalbumine te verminderenHoe microalbumine te verminderen
    Hoe urinezuurkristallen oplossenHoe urinezuurkristallen oplossen
    Hoe een nierinfectie op natuurlijke wijze te eliminerenHoe een nierinfectie op natuurlijke wijze te elimineren
    Hoe de ziekte van Bright te begrijpenHoe de ziekte van Bright te begrijpen
    Hoe een snelle renale reiniging te begrijpenHoe een snelle renale reiniging te begrijpen
    Hoe de nierfunctie te evaluerenHoe de nierfunctie te evalueren
    Hoe meer kalium in de voeding op te nemenHoe meer kalium in de voeding op te nemen
    Hoe bloedgasresultaten te interpreterenHoe bloedgasresultaten te interpreteren
    » » Hoe u uw IFG kunt verhogen
    © 2021 emkiset.ru