Hoe u uw IFG kunt verhogen

De glomerulaire filtratiesnelheid (GFR) meet de hoeveelheid bloed die door de nieren per minuut wordt gefilterd. Als de IFG erg laag is, betekent dit dat de nieren niet goed werken en dat het lichaam toxines vasthoudt. Afhankelijk van de omstandigheden kun je het verhogen door wijzigingen aan te brengen in het dieet en de levensstijl. Sommige mensen met een extreem lage IFG hebben echter mogelijk voorgeschreven medicijnen en andere medische behandelingen nodig.

stappen

2

Begrijp de cijfers van de resultaten. De resultaten van het onderzoek zijn niet de enige factoren waarmee rekening wordt gehouden bij het berekenen van de IFG. Bij het bepalen van deze index houden artsen ook rekening met leeftijd, ras, lichaamsgrootte en geslacht.

3

Raadpleeg uw arts. Hij kan u meer informatie geven over de resultaten van uw examen en de impact ervan op uw leven. Als de aantallen lager zijn dan wat als normaal wordt beschouwd, is het waarschijnlijk dat de arts een soort van behandeling aanbeveelt, maar de details variëren van patiënt tot patiënt.

2

Stop met roken De consumptie van sigaretten verhoogt de hoeveelheid gifstoffen in het lichaam en deze toxines moeten door de nieren gaan. Daarom, als u deze gewoonte stopt, verlicht u de belasting van de nieren en verbetert u hun vermogen om het afval te filteren.

3

Probeer een natriumarm dieet. Beschadigde nieren hebben moeite met het filteren van natrium. Dientengevolge kunnen zoutrijke diëten je conditie verslechteren en je IFG verder verlagen.

4

Verlaagt het verbruik van kalium en fosfor. Fosfor en kalium zijn mineralen die de nieren met moeite kunnen filteren, vooral als ze al verzwakt of beschadigd zijn. Ga uit de buurt van de rijke voedingsmiddelen in een van hen en neem geen supplement dat ze bevat.

5

Neem de thee van het brandnetelblad. Het nemen van 1 of 2 kopjes van 250 ml (8 gram) brandneteltablet per dag kan bijdragen aan de vermindering van creatininespiegels in het lichaam en kan daarom de IFG verhogen.

6

Oefening op een regelmatige basis. Met name cardiovasculaire oefeningen verbeteren de bloedcirculatie. Omdat er meer bloed door het lichaam zal circuleren, filteren de nieren de gifstoffen beter, wat de IFG verbetert.

7

Beheers uw gewicht In de meeste gevallen kunt u met een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging uw gewicht op een natuurlijke manier beheersen. Vermijd riskante of modieuze diëten tenzij specifiek aanbevolen door een arts of een voedingsdeskundige voor nierpatiënten.

2

Identificeer de verborgen oorzaak De meeste gevallen van lage CKD en IFG worden veroorzaakt door of beïnvloed door andere verborgen problemen. In dergelijke gevallen moet u deze voorwaarden onder controle hebben voordat u uw IFG kunt verhogen.

3

Neem voorgeschreven medicijnen voor de nieren. Wanneer een andere ziekte de oorzaak is van een nieraandoening of andere problemen veroorzaakt, zal de arts u een aantal medicijnen voorschrijven om uw aandoening in het algemeen te behandelen.

4

Praat met uw arts over andere medicijnen. Alle medicijnen worden gefilterd door de nieren. Daarom moet u de arts op de hoogte stellen van de medicijnen die u van plan bent te nemen terwijl uw IFG-waarden laag zijn, inclusief die waarvoor een recept vereist is en waarvoor u vrij verkrijgbaar bent.

5

Controleer uw IFG regelmatig. Zelfs als het je lukt om het IFG te verhogen, moet je het gedurende je hele leven blijven volgen. Het is belangrijk om dit te doen, vooral als u ooit lagere tarieven dan normaal hebt gepresenteerd of als u een hoog risico heeft om aan een nieraandoening te lijden.

6

Voorleggen aan dialyse. Als de IFG vrij laag is en u zich in een toestand van nierfalen bevindt, moet u dialyse ondergaan om de afvalproducten en overtollig vocht uit uw lichaam te filteren.

7

Wacht op de niertransplantatie. Dit is een andere optie voor mensen met een gevorderde nierziekte en een extreem lage IFG. De donor moet compatibel met u zijn om de transplantatie uit te voeren. Vaak is hij een familielid, maar in veel gevallen kan hij ook een vreemde zijn.