Hoe je je geest kunt uitbreiden

Begrijp wat je onderbewustzijn doet Ons onderbewustzijn werkt achter onze bewuste geest en is echt krachtig. Het heeft veel bovennatuurlijke krachten en, in het algemeen, zul je niet geloven dat ze bestaan, maar in feite doen ze dat ook. Als je wilt dat je onderbewustzijn voor je werkt, moet je zijn kracht vertrouwen. Ons onderbewustzijn kan worden beschouwd als een geest of als een god die in ons is en die alle kracht en kennis heeft die we op een bepaald moment in het leven nodig hebben. Het bevat informatie over onze persoonlijkheid waar we ons normaal niet van bewust zijn, en bovendien over ons persoonlijke geloofssysteem, dat bepaalt hoe iemand in bepaalde situaties zal reageren. Hetzelfde feit of dezelfde gebeurtenis (goed, slecht of van een andere aard) kan volledig tegenovergestelde reacties in mensen produceren, volgens onze overtuigingen.

Vergeet niet dat je geest flexibel is. Onze geest kan zijn geloofssysteem, aandacht en denken aanpassen aan de situatie. Een flexibele geest staat open voor nieuwe ideeën en veranderingen en kan op de beste manier handelen. In tegenstelling tot een starre geest analyseert een flexibele geest de beschikbare opties van een bepaalde situatie en kiest de beste daarvan - terwijl een starre geest beperkt zal zijn tot zijn geloofssysteem en gefrustreerd zal raken als de dingen niet naar zijn Alstublieft.

Blijf bezig en vermijd verveling. Bijna iedereen verveelt zich soms - dus, saai of vervelend werk kan zelfs de zwaarste werknemers irriteren. Een teveel aan verveling kan echter bijdragen aan een depressie. Wanneer je voelt dat verveling opkomt, neem dan een pauze om je op te frissen door een hobby te doen, te praten, te oefenen of zelfs een beetje televisie te kijken. Deze methoden kunnen je humeur verbeteren en je helpen weer aan het werk te gaan. Onthoud dat entertainment ook erg essentieel is voor de normale uitbreiding van je geest. Een ding dat je moet onthouden is dat verveling niet gerelateerd is aan een bepaalde taak die je doet, maar meer gerelateerd is aan de staat van je geest. Daarom, als je een slecht humeur hebt, kan zelfs een interessante taak saai lijken. Integendeel, je bent mogelijk geïnteresseerd in een relatief oninteressante taak als je in een goed humeur bent. Er is vaker opgemerkt dat als je je volledig kunt concentreren en kunt deelnemen aan je werk, je aantrekkelijker zult worden.

Begrijp de wet van overtuigingen. Ieder van ons heeft verschillende soorten overtuigingen over het leven en de dingen die ons omringen. Deze zijn feitelijk in onze geest gevestigd en worden al snel onze realiteit. Zo zien we de wereld met het raamwerk van ons geloofssysteem. Elke overtuiging kost tijd om vast te worden in onze geest. Veel interne en externe stimuli spelen een belangrijke rol bij het creëren van ons zogenaamde geloofssysteem. Volgens de wet van overtuigingen, "Onze realiteit verschilt volgens ons geloofsysteem". Hoewel deze erg nuttig zijn om onze wilskracht en vertrouwen te versterken, beperken ze ons ook en zien we een gedeeltelijke realiteit. Daarom moeten we flexibel zijn in ons denken en bereid zijn om de onze te veranderen wanneer dat nodig is. Je moet onthouden dat hun overtuigingen precies dat zijn, hun overtuigingen, en niet gelijk kunnen zijn aan de werkelijkheid of de waarheid.

Lost cognitieve vooroordelen op Hoewel onze geest erg krachtig is, evenals andere dingen, heeft deze ook veel beperkingen. Vaak maakt ons brein trucs en, als we niet voorzichtig genoeg zijn, zullen we falen om de waarheid te observeren. Cognitieve vertekeningen zijn de patronen in gedachten die ervoor zorgen dat u niet in staat bent om juiste en rationele beslissingen te nemen. Vanwege cognitieve vooroordelen, hebben we de neiging om op bepaalde manieren te denken en kunnen we de authentieke waarheid ontberen. Vanwege vooroordelen kunnen onze beslissingen aantrekkelijk lijken, maar worden ze vaak onlogisch. Als we deze cognitieve vooroordelen kunnen begrijpen, dan kunnen we ze met enige oefening overwinnen. De beste manier om ze te overwinnen is om aandacht te schenken aan je gedachten, gevoelens en acties. Naarmate de tijd verstrijkt, zal je aandacht scherper worden en zul je zelfs de meest subtiele vooroordelen van je geest kunnen zien. Hier zijn enkele veelvoorkomende voorbeelden van cognitieve vooroordelen.

Luister naar je intuïtie. Soms komen sommige ideeën onverwachts naar boven als je zit, niets doet en niets doet in het bijzonder. Dit wordt intuïtie genoemd en is anders dan je normale denkprocessen. Door intuïtie komt kennis direct naar je toe vanuit onbekende dimensies. Intuïtie vertelt je dingen als wat je wel en niet moet doen! Vaak lijkt het onlogisch, maar negeer nooit je innerlijke stem. Luister ernaar en probeer te analyseren wat het zou kunnen betekenen. Intuïtie is een diepe stem van je of het kan als de diepste geest worden beschouwd. Onze intuïtie geeft ons signalen over verschillende dingen die in de toekomst zullen gebeuren en wordt beschouwd als de kracht van onze geest. Elke persoon heeft verschillende niveaus van intuïtie. Sommige mensen zijn erg op de hoogte en anderen weten het simpelweg niet. Het feit is echter dat het bij elke gelegenheid bij ons blijft en ons bewust of onbewust begeleidt.

Gebruik het vermogen om te dagdromen en te fantaseren. Dagdromen lijkt voor veel mensen nutteloos, maar het is op de lange termijn nuttig. Je hebt vast wel eens de zin gehoord: "Alle geweldige mensen waren ooit grote dromers". Alles is mogelijk in de verbeelding en een persoon kan van tevoren visualiseren wat hij wil zijn! Je moet nadenken over hoe dagdromen je kan helpen om je doelen te bereiken. Wanneer je dagdroomt, kun je namelijk verschillende stappen en doelen van je doel zien en je deze voorstellen vergemakkelijken. Hoe meer je je doel visualiseert, hoe waarschijnlijker het is dat je het zult bereiken. Bijvoorbeeld, kijk naar Napoleon: een strijd die hij dacht, dan wijdde hij zich om te repeteren en dus dit maakte hem tot een groot krijger.

Let op en let op. Het menselijk geheugen heeft veel gebreken. We vergeten meestal dingen en blijven afgeleid van de taken bij de hand. Dit omvat het vergeten op het bewuste niveau. Er is echter ook vergeetachtigheid op een heel subtiel niveau van de geest. Normaal gesproken kunnen we niet volledig opvolgen en onze eigen gedachten, gevoelens en redenen onthouden. Hoe subtieler een gedachte of een gevoel, hoe moeilijker het is om het te onthouden. We hebben veel aandacht en aandacht nodig om al onze gedachten en gevoelens bij te houden. Als je je eigen gedachten, gevoelens en intenties kunt analyseren, kun je de meeste van je problemen oplossen. In een staat van volledig bewustzijn en aandacht zal alle kennis en wijsheid voor u beschikbaar zijn. Hoe meer aandacht u betaalt, hoe meer wijsheid en intelligentie u zult bereiken.

Houd de beloften die je jezelf hebt gedaan. Vaak maken we bewuste en onbewuste beloften voor onszelf. Je belooft bijvoorbeeld beter te studeren, fit te zijn, een cadeau voor je ouders te kopen en nog vele andere beloften. Het echte probleem ontstaat dus wanneer we die beloftes niet nakomen en daarom voelen we ons afgesloten met onszelf en neemt ons vertrouwen af. Aan de andere kant, als je je best doet om deze beloften na te komen, vestig je een sterke relatie met je innerlijke wezen en geef je zin aan je leven. Je zult je verbonden voelen en je zult vervuld zijn van vreugde.

Overwin je angsten. Angst kan gemakkelijk de uitbreiding van je geest stoppen. Iedereen heeft er iets van. Sommigen zijn bang om in het openbaar te praten, om nieuwe dingen te leren of om bang te zijn voor een ander type. Hoewel een beetje angst normaal is, kan een teveel de hele persoonlijkheid van een persoon beïnvloeden. Om ze te overwinnen, moet je ze begrijpen. Meestal zijn onze angsten het signaal van een aanstaande dreiging of gevaar en vormen de psychologische waarschuwing om ons voorzichtig te maken. Daarom is het een beter idee om ze te begrijpen in plaats van ertegen te vechten. Vergeet niet dat je je angsten niet kunt overwinnen door tegen hen te vechten omdat ze door hun gevechten al hun aanwezigheid accepteren.

Denk positief. Het leven is onzeker en je kunt ernstige problemen en lijden krijgen, maar door een positieve denker te worden kun je gelukkig blijven, zelfs in zeldzame situaties. Het enige dat u hoeft te doen, is uw houding tegenover het leven veranderen. Elke pijn en elk leed is tijdelijk en je zult het niet lang tolereren. Wees daarom gelukkig en wijk niet af vanwege slechte situaties.

Zorg voor voldoende slaap. De moderne wereld is altijd druk en de slaap wordt vaak buiten beschouwing gelaten ten gunste van het werk. De droom is echter volledig fundamenteel als u wilt dat uw geest en brein werken en zich beter ontwikkelen. Volwassenen moeten 8 uur slaap en kinderen hebben, van 9 tot 10. Als u minder slaapt, zult u niet in staat zijn om uw volledige potentieel te bereiken.

Lees boeken. Boeken lezen is een heel goede gewoonte. Boeken geven niet alleen kennis, maar vertellen je ook vaak hoe je moet leven. Lees zoveel soorten boeken als je kunt. Goede boeken geven de geest vaak op een betere manier vorm. Je kunt verschillende boeken lezen over persoonlijke verbetering, filosofie, psychologie, etc. Boeken lezen kan u helpen uw eigen ideeën te genereren.

Schrijf. Schrijven is een zeer effectief hulpmiddel voor mentale groei. Schrijf wat je wilt, schrijf over jezelf, je gevoelens en over wat er in je leven gebeurt. Wanneer je over jezelf en je gevoelens schrijft, zul je meer over jezelf weten. Schrijf korte verhalen als u kunt of genereer nieuwe frisse ideeën met brainstorming. Wanneer je een probleem of stress hebt, schrijf dan op waar je je zorgen over maakt en probeer dan een oplossing te vinden om daar vanaf te komen. Eigenlijk, wanneer je schrijft, zet je je onbewuste probleem om in bewust en dan kun je het beter begrijpen. Ons brein werkt beter als het stressvrij blijft, daarom werkt het op verschillende manieren om het zo te houden.

Stel vragen Vragen ontstaan ​​als gevolg van nieuwsgierigheid of verwarring in jou. Vragen stellen leidt tot een toename van kennis en inzicht. Ongeacht of u een student of professional bent, vragen stellen is overal heel nuttig. Men heeft gezien dat kinderen die zichzelf van nature meer vragen, meer kennis vastleggen in vergelijking met anderen.

Start experimenten Het woord experiment is gerelateerd aan het woord ervaring en dus kan de echte ervaring niet worden verkregen zonder experimenten. Ervaren betekent dat je iets anders doet dat je normaal niet doet. Wanneer je iets anders doet dan je gebruikelijke routine, zul je verschillende resultaten zien en daarom zal je geest ervaring opdoen bij het analyseren van de nieuwe resultaten.

Train je geest. Het brein heeft oefening nodig zoals elk ander deel van het lichaam - dus wanneer de hersenen voldoende bewegen, bloeit de geest. Sommige oefeningen voor het brein zijn het oplossen van sudoku, kruiswoordpuzzels, wiskundeproblemen, etc. Met de ontwikkeling van technologie zijn er veel andere opties om je geest te oefenen. Als u een Android-apparaat heeft, kunt u een geschikte toepassing vinden om de geest te verbeteren. In feite zijn er veel toepassingen in de virtuele winkel en kunt u er een downloaden. Veel van deze toepassingen zijn gericht op het verbeteren van mentale vermogens, zoals geheugen, snelheid en aandacht. Speel veel meer computergames omdat dit je zal helpen de kwaliteit van je hersenen te verbeteren. Videogames hebben verschillende uitdagingen. Door ze te spelen, kan je geest leren omgaan met verschillende moeilijke situaties.

Wees avontuurlijk. Als u een avontuurlijk persoon bent, zult u een scherpere geest hebben dan de anderen. Avontuurlijke mensen nemen graag risico`s en zijn bereid om gevaarlijke dingen te doen. Dit is de reden waarom ze meer mentale energie hebben dan anderen. Het is ook een wetenschappelijk feit dat wanneer we met gevaar geconfronteerd worden, onze geest en ons lichaam krachtig reageren en hun efficiëntie om het werk te doen onmiddellijk toeneemt.

Begin te denken Denken is ook een belangrijk hulpmiddel om je geest te verruimen. Denk aan verschillende onderwerpen, dingen, problemen, etc. Probeer te bepalen hoe dingen werken en wees nieuwsgierig naar wetenschap en natuur. Om na te denken kun je een rustige en eenzame plek kiezen en van te voren bepalen waar je aan wilt denken, en daarnaast kun je aantekeningen maken.

Meditates. Meditatie helpt nieuwe verbindingen tussen neuronen te ontwikkelen en helpt ook om de structuur van uw hersenen te veranderen. Ga op een rustige plek zitten, sluit je ogen en let dan op je ademhaling. Adem diep en langzaam. Terwijl je mediteert, maak je geen problemen. Voel je gewoon ontspannen en let op wat er in je geest omgaat, maar onthoud dat je alleen je gedachten moet observeren en niet tevreden bent met hen.

Wees gedisciplineerd. Je geest zit vol emoties en je kunt je geest niet helpen uit te breiden totdat je hem onder controle hebt! Discipline is een kunst waarmee we ons potentieel op een uitstekende manier kunnen gebruiken. Er kan geen alternatief zijn voor discipline. Als je niet gedisciplineerd bent, zul je zeker je energieën verspillen en niet in de juiste richting kunnen focussen. Het is ook van toepassing op de geest. Als we onze geest niet in de juiste richting richten, kun je je weg kwijtraken en problemen veroorzaken. Stel een aantal doelen en beslis welke dimensies van je geest je wilt uitbreiden. Werk vervolgens zorgvuldig aan elk doel om betere resultaten te behalen. Je moet ook voorzichtig zijn met je geestelijke gezondheid. Het is waar dat je geest een ongelooflijk potentieel heeft, maar je kunt je potentieel ontdekken via een stapsgewijs proces in plaats van er teveel druk op te zetten.

Help anderen Anderen helpen is een uitstekende deugd en dient ook in je spirituele groei. Egoïstisch zijn lijkt misschien leuk, maar het is niet erg effectief op de lange termijn. Anderen helpen is als het investeren van geld dat naar je terugkeert wanneer je het het meest nodig hebt. Zorg daarom voor de mensen om je heen en help diegenen die behoeften hebben.

Test jezelf onder druk. Je kunt de ware kracht van je geest ontdekken wanneer je onder druk werkt. Werken onder druk betekent het uitvoeren van een aantal moeilijkere taken in een bepaalde periode. Zo kun je ervoor zorgen dat je leert werken onder druk. In het begin kun je beginnen met de eenvoudigste taken en beetje bij beetje kun je de moeilijkheidsgraad verhogen. Als we bijvoorbeeld een schriftelijk examen afleggen, zullen we verschillende dingen in een eindige periode moeten schrijven en eraan denken. Dit is de reden waarom we tijdens examens meer kunnen schrijven in vergelijking met wat we in normale situaties schrijven, omdat we bij onze examens onder druk blijven staan.

Ontdoe je van kwade gevoelens en herinneringen. Elke persoon heeft een soort van slechte gevoelens of herinneringen in hun gedachten. Deze slechte gevoelens kunnen worden geassocieerd met een bepaalde taak of met een herinnering uit het verleden. Dus elke keer dat de persoon die taak opnieuw probeert te doen, zullen die slechte gevoelens hem ontmoedigen. Een van de beste manieren om van die gevoelens af te komen, is door ze vanuit een nieuw positief perspectief te bekijken.

Doe oefeningen. Regelmatig lichaamsbeweging kan goed zijn voor je geest. Je hoeft echter geen krachtige oefeningen te doen. Joggen in de ochtend en enkele rek- en warming-upoefeningen kunnen nuttig zijn. Oefening verhoogt de bloedcirculatie in het lichaam en de hersenen. Bovendien, oefening maakt je mentaal sterk en houdt je verveeld en depressief.

Vind je passie Observeer en analyseer zorgvuldig wat u het liefst doet. Er moet wat activiteit, kunst of vaardigheid zijn waarin je een leraar bent. Ontwikkel die vaardigheden en talenten. Het maakt niet uit wat andere mensen zeggen, want waar het om gaat, is wat je leuk vindt. Het is jouw leven en alleen jij zal beslissen wat ermee te doen. Je zult echter vastberaden en gedisciplineerd moeten zijn om je passie te ontwikkelen. Als je je herinnert dat je sterfelijk bent en dat je ooit zult sterven, kun je je doel en doel in het leven vinden. In woorden van Steve Jobs, "Onthouden dat ik binnenkort dood zal zijn, is het belangrijkste hulpmiddel dat ik heb gevonden om me te helpen de grote beslissingen in het leven te maken."

Heb geduld Geduld speelt een zeer belangrijke rol in uw reis om succes te behalen. Soms kan je snelheid snel zijn en andere keren, langzaam. In beide gevallen moet je geduld behouden. Vaak kun je dingen buiten je controle houden, dan zul je kalm en kalm moeten blijven. Als je op dat moment met ongeduld beslissingen neemt, kan het erger worden. Je moet begrijpen dat de natuur zijn eigen weg heeft en dat je het moet respecteren. Neem geleidelijke stappen en wacht op het juiste moment. Je zult zeker succes behalen met genialiteit.

Wees een koud persoon. Als je het koud hebt, betekent dat dat je ruimdenkend bent. De kilheid van een persoon kan worden gemeten aan de manier waarop hij met gevoelens of situaties van schaamte omgaat. Er zijn momenten waarop dingen niet gebeuren zoals verwacht. Op die momenten kun je onze kilheid beschouwen. Een koud persoon neemt de zaken langzaam op en laat situaties hem niet overweldigen, hij is degene die niet wordt afgeleid, zelfs in de slechtste situaties. Als je een koude vent bent, weet je hoe je kleine dingen moet negeren en dus van elk moment kunt genieten. Een koud persoon toont volwassenheid op momenten waarop andere mensen zich gewoonlijk gekwetst of opgewonden voelen, die weet hoe om te gaan met mensen van alle leeftijden. Hij is misschien niet heel slim, maar meestal is hij op zijn manier.

Praat met een vriend of iemand die van je houdt. Deze ervaring is vol van vreugde en kan je ook helpen je geest te verruimen. Converseren is ook erg handig om nieuwe ideeën op te doen en onze verschillende problemen op te lossen. Als we praten, moeten we erop letten dat we het niet veranderen in een nutteloze discussie. Hoewel het gesprek erg nuttig kan zijn, zal de discussie je nergens brengen!