Hoe ga je op een spirituele reis

Het aangaan van een spirituele reis is als het opstappen op een kleine boot en naar de oceaan gaan om onbekende gebieden te zoeken.

~ Pema Chodron Een spirituele reis is een reis die je zult maken om te ontdekken wie je bent, wat je problemen zijn in het leven en hoe je in vrede met de wereld kunt leven.

Spirituele-Journey-Step-1.jpg" class ="afbeelding lightbox">

Spirituele-Journey-Step-2.jpg" class ="afbeelding lightbox">

2

Houd een dagboek bij van je gedachten en gevoelens. Bekijk uw inzendingen elke week opnieuw en bekijk uw prestaties, uitdagingen en gedachten van de week. Concentreer u op hoe u negatieve gedachten positiever kunt maken en hoe u de uitdagingen die voor u liggen oplost.

Spirituele-Journey-Step-3.jpg" class ="afbeelding lightbox">

3

Lees religieuze teksten zoals de Bijbel, de Thora of de Koran. Het lezen van deze boeken kan je een nieuw perspectief op het leven geven of je ogen openen voor de overtuigingen of gedachten van andere mensen.

Spirituele-Journey-Step-4.jpg" class ="afbeelding lightbox">

4

Oefen yoga. Yoga kan voor velen diep ontspannend zijn en kan je ook helpen met concentratie.

Spirituele-Journey-Step-5.jpg" class ="afbeelding lightbox">

5

Meditates. Meditatie kan je ook helpen om conclusies te trekken over je leven. Maak je geest vrij van alle zorgen en stress en laat je heldere geest beslissingen nemen over je uitdagingen.