emkiset.ru

Hoe u de controle over uw gezondheid overneemt

De tijd die je doorbrengt om ervaringen van vreugde, inspiratie, lachen, liefde en leren te ervaren, zal recht evenredig zijn met je gezondheid, geluk, tevredenheid, productiviteit en voldoening. Houd een gezonde mentale toestand met alleen de positieve kracht van je geest!

stappen

Titel afbeelding Take Control of Your Health Step 1
1
Reinig je ziel Om dezelfde reden dat je zeven dagen niet voorbij laat gaan zonder te baden, moet je de problemen van een hele week niet laten oplopen in je grijze kwestie. Doe elke dag eenvoudige meditaties terwijl u zich wast om uw geest leeg te maken - open de deur naar nieuwe mogelijkheden en bereid uzelf voor zodat elke dag gewoon geweldig is!
  • Titel afbeelding Take Control of Your Health Step 2
    2
    Breng glans aan je leven. Maak elke dag twee affirmaties over de positieve aspecten van je leven, één terwijl je je tanden poetst. Zeg het hardop tussen spoelingen of alleen maar in je gedachten: "Ik heb de controle om mijn droomleven te creëren, gezondheid en succes [of wat je maar wilt toevoegen] zijn van nature voor mij."
  • Titel afbeelding Take Control of Your Health Step 3
    3
    Blijf actief Sta niet stil en laat het leven het overnemen. Elke keer dat je naar je auto of bus wandelt, denk je aan de kleine dingen die je kunt doen om dichter bij je doelen te komen. Laad een notebook bij u om de stappen te noteren zodra u plaatsneemt en na te denken over hoe deze kleine acties uw leven drijven waar u maar wilt.


  • Titel afbeelding Take Control of Your Health Step 4
    4
    Verkleed je geest. Op dezelfde manier waarop je je garderobe voorbereidt op een feestje, bereid je voor op het ontvangen van belangrijke evenementen op de beste manier. Concentreer je op de manier waarop je wilt voelen, wees heel specifiek in je doelen en wat je hoopt te bereiken.
  • Titel afbeelding Take Control of Your Health Step 5
    5



    Maak je riem vast om de schokken van het leven het hoofd te bieden. Dit is wat er gebeurt: je moet voorbereid zijn als tegenslagen, tragedies, verwondingen of onrecht je in de weg lopen. Je kunt jezelf beschermen tegen emotionele trauma`s als je in contact komt met je diepste "ik" voordat ze gebeuren. Denk na over hoe je zou willen voelen als er iets ergs gebeurt, hoe je met situaties zou willen omgaan en denk altijd na voordat je angst of zorgen overneemt. Het is jouw keuze.
  • Titel afbeelding Take Control of Your Health Step 6
    6
    Martin Luther King Jr. hij zei: "De maatstaf die een man definieert, is niet hoe hij de momenten van comfort en fortuin ontvangt, maar hoe hij wordt geconfronteerd met de momenten van uitdaging en controverse.
  • Titel afbeelding Take Control of Your Health Step 7
    7
    Preventieve recepten Een spirituele `vitamine` per dag is het beste recept tegen elke twijfel over zichzelf. Herken en waardeer alles wat je elke dag bent. Wanneer iets goed gaat, herken en juich je prestaties! Als dingen niet zo goed gaan, straf jezelf dan niet na te denken over wat je beter had kunnen doen - we maken allemaal fouten. Leer en groei van hen, maar geniet ook van je kleine successen!
  • Titel afbeelding Take Control of Your Health Step 8
    8
    Zegen je vitale "voedsel" Op dezelfde manier kun je een paar minuten voor een diner doorbrengen om alle goede dingen die op je tafel liggen te bedanken, alle aspecten van je leven herkennen waarvoor je je dankbaar kunt voelen.
  • 9
    Slaap lekker. Gebruik uw laatste momenten voordat u uw hoofd op uw kussen legt om uw gedachten te richten op iets dat u inspireert. Lees literatuur van hoge kwaliteit, luister naar geruststellende muziek of geniet van een stimulerend aroma. Je zult je gelukkiger voelen en de volgende dag op een betere manier beginnen als je met gevoelens of inspirerende gedachten gaat slapen.
  • tips

    • Gebruik de momenten die je elke dag gebruikt om voor je lichaam te zorgen om ook voor je geest te zorgen. Wat doet je fysieke ondersteuning (verzorgen, voeden en sporten met dat wat je onderhoudt) er toe als je geen inspirerende geest hebt die het regisseert? Vul je hoofd met positieve gedachten, die bemoedigend zijn en je een beter gevoel over jezelf geven. Dat kan alleen vertaald worden in gezondheid, geluk en overvloed.

    waarschuwingen

    • Je weet niet hoeveel dagen je op aarde hebt, dus zorg ervoor dat je ze vult met vreugde, lol, leuke en eenvoudige dingen die je leven verrijken.
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Negatieve gedachten beheersenNegatieve gedachten beheersen
    Hoe mentale volheid te oefenen om gelukkiger te zijnHoe mentale volheid te oefenen om gelukkiger te zijn
    Hoe rijk te worden met behulp van de kracht van je geestHoe rijk te worden met behulp van de kracht van je geest
    Hoe de negativiteit van je geest en ziel te reinigenHoe de negativiteit van je geest en ziel te reinigen
    Hoe een positieve houding te handhaven in het licht van de slechtste dagenHoe een positieve houding te handhaven in het licht van de slechtste dagen
    Hoe een gezonde geest te behoudenHoe een gezonde geest te behouden
    Hoe te mediteren op de computerHoe te mediteren op de computer
    Hoe geestelijke gezondheid te verbeterenHoe geestelijke gezondheid te verbeteren
    Hoe een positieve houding te tonenHoe een positieve houding te tonen
    Hoe maak je een ex-vriendin te lijdenHoe maak je een ex-vriendin te lijden
    » » Hoe u de controle over uw gezondheid overneemt
    © 2021 emkiset.ru