Hoe u uw gedachten logisch kunt ordenen

Meditates. Besteed tijd aan het plannen hiervan. Kies een tijd wanneer er tijd voor u is om te ontspannen en er geen haast is. Zorg dat alles stil is en niet te moe of te energiek. Ga weg, maak het uzelf gemakkelijk en denk nergens aan. Plotseling, stel je voor dat al je gedachten en zorgen worden opgezogen en in een doos worden gestopt. Stuur die doos nu weg, sluit het portaal tussen de doos en je geest en vernietig het. Nu vergeet de zorgen. Je geest is inmiddels geestelijk opgefrist.

Denk nu dat je geest een computer is. Op een computer bevindt elk programma of document zich ergens in een map. Nu, alles wat je hoeft te doen is je geest op die manier programmeren. De geest heeft verschillende mappen, onderverdelingen, categorieën, etc. Wijs een naam toe aan elke map, onderverdeling, etc.

Plaats elk van de gedachten in deze verschillende secties. Open ze alleen als je ze nodig hebt en vergeet ze niet te sluiten als je klaar bent. Op die manier worden gedachten niet ingeperkt en maak je je niet zoveel zorgen. Probeer nooit mappen te openen of te onthouden die uw ernstige zorgen bevatten.

Vergeet `s nachts niet alle gedachten te onthouden en zorgen te vergeten. Onthoud dat je geen zorgen kunt wegnemen of in de prullenbak kunt stoppen, je gedachten kunt reinigen met meditatie of iets rustigs.