Hoe de borstvoeding te geven tijdens de zwangerschap

Veel vrouwen denken ten onrechte dat ze zich niet kunnen voorstellen als ze een kind borstvoeding geven. Dit is gewoon niet waar. Hoewel borstvoeding enige bescherming biedt tegen zwangerschap als gevolg van de hormonale veranderingen die plaatsvinden, kunnen veel vrouwen zwanger worden, terwijl ze nog steeds borstvoeding geven. Dit komt omdat de eisprong kan optreden vanaf 6 weken na de bevalling, zelfs bij vrouwen die borstvoeding geven. Helaas geloven sommige vrouwen dat als ze zwanger worden terwijl ze nog steeds borstvoeding geven, ze onmiddellijk moeten stoppen met het geven van borstvoeding. Dit is helemaal onjuist. In feite zijn er geen gezondheidsrisico`s voor u, uw borstvoedingskind of uw ontwikkelende baby als u tijdens de zwangerschap borstvoeding blijft geven, zolang u zich houdt aan de voedingsrichtlijnen. De meeste artsen, vroedvrouwen en zelfs de League of Milk zeggen dat het veilig is om tijdens de zwangerschap borstvoeding te blijven geven. Als u zwanger wordt tijdens de borstvoeding, zijn er enkele eenvoudige stappen die u kunt nemen om ervoor te zorgen dat u alle nodige voorzorgsmaatregelen neemt.

stappen

Methode 1

2

Eet een uitgebalanceerd dieet vol met voedzaam voedsel. Zorg ervoor dat u de juiste voedingsstoffen gebruikt om uw melkproductie en zwangerschap te onderhouden.

3

Besteed meer aandacht aan de verzorging van je tepels. Twee van de meest voorkomende symptomen van vroege zwangerschap zijn gevoelige borsten en pijnlijke tepels. Als je tepel tederheid ervaart, kan borstvoeding geven aan je baby veel moeilijker worden dan voordat je zwanger wordt.

4

Neem prenatale vitamines om een ​​optimale gezondheid te garanderen. Veel zwangere vrouwen blijven hun prenatale vitamines gebruiken tijdens de borstvoeding.

5

Verhoog de calciuminname.

6

Drink veel water om uitdroging te voorkomen. Consumeer 3 liter water per dag. Dit is vooral belangrijk omdat een groot deel van uw waterinname wordt gebruikt om de melkproductie te genereren en een gezonde zwangerschap te behouden.

7

Vermijd alcoholische dranken. Hoewel kleine hoeveelheden alcohol niet noodzakelijk schadelijk voor u zijn en alleen potentieel schadelijk zijn voor uw baby die borstvoeding geeft, is het zeker riskant om uw ongeboren baby bloot te stellen aan alcohol.

8

Wees voorzichtig met het eten van zeevruchten. Beperk je gekookte visconsumptie tot 12 oz. per week en uw ingeblikt voedsel 6 oz. per week Vermijd filets van tonijn, zwaardvis, sardines, haaien of andere vissen met een hoog gehalte aan kwik.

9

Verhoog uw totale calorie-inname met alleen gezonde voedingsmiddelen en eet geen lege calorieën op die geen voedingswaarde hebben. Blijf bij gezonde en voedzame voedingsmiddelen.

10

Vermijd het gebruik van tabak. Het is schadelijk voor u, uw pleegkind en uw ongeboren baby.

11

Houd rekening met vervuilende stoffen zoals pesticiden die gemakkelijk door het lichaam kunnen worden opgenomen en die beide, uw pleegkind en uw ongeboren baby passeren.

Methode 2

2

Verwacht een mogelijke afname van de melkproductie tijdens het tweede kwartaal en / of een verandering in de smaak van de melk. Het spenen kan op dit moment gebeuren, als uw baby de nieuwe onaangename smaak voelt.

Methode 3

2

Het is alert op borstspiering. De borstkas kan heel stevig worden en pijnlijk kloppen wanneer de borstweefsels opzwellen. De borst kan warm aanvoelen en er kan zich een lichte koorts ontwikkelen. Als er borstverzwakking optreedt, probeer dan warme kompressen toe te passen en de overtollige melk in te drukken.

3

Onderzoek naar pijn of een rode bult op de borst, wat erop wijst dat een borstkanaal geblokkeerd is. Dit is een gebied in de borst waar de melk niet normaal kan stromen, vanwege een verstopping in het kanaal. Als dit zich ontwikkelt, gebeurt het meestal in slechts één borst tegelijk. Over het algemeen zal het zich in de loop van de tijd ontwikkelen en een licht ongemak veroorzaken. De meest effectieve behandeling voor een geblokkeerd borstkanaal is om frequent borstvoeding te blijven geven.

4

U weet dat een rood, omvangrijk en gevoelig gebied op uw borst een infectie kan zijn die mastitis wordt genoemd. Naast gevoeligheid kunt u rillingen, hoge koorts en spierpijn ervaren. Deze aandoening vereist medische behandeling. Uw arts zal beginnen met een antibioticum dat veilig is om te gebruiken tijdens de zwangerschap.

5

Vraag om medische hulp als u bloed vindt in de melkproductie. Het bloed kan helderrood tot lichtroze zijn of het kan in de ontlasting van uw baby verschijnen. Het bloed in de melk kan wijzen op borstkanker en er moet onmiddellijk een evaluatie plaatsvinden.

Methode 4

2

Raadpleeg een gekwalificeerde voedingsdeskundige die u kan helpen al uw voedingsbehoeften te kennen. Als u zich realiseert dat uw dieet slecht is, en u wilt informatie aanvragen over gezonde voedingsopties, of als u eenvoudigweg een aantal creatieve manieren wilt om alle gezonde voedingsgroepen in uw dagelijkse voeding op te nemen, kan een voedingsdeskundige u helpen.

3

Zoek een lactatiespecialist die u kan helpen met uw speciale dieetbehoeften. Over het algemeen maken grote ziekenhuizen gebruik van gecertificeerde lactatiespecialisten en velen oefenen privé. Alle lactatiespecialisten zijn opgeleid in het juiste dieet voor moeders die borstvoeding geven, maar sommige krijgen extra training in de voedingsbehoeften van zogende moeders die zwanger worden.